Hälsomysteriet

Varför drabbas ungefär var tionde kvinna av svår smärta som ofta avfärdas som "normal mensvärk"?

Och kan det vara så att endometrios handlar om betydligt mer än bara livmodern?

I det här avsnittet pratar Suzanne och Sonja om de dolda orsakerna bakom endometrios. De fördjupar sig i varför sjukdomen är så komplex och tittar på hur immunförsvaret, inflammationer, tarmen och mikroorganismer samspelar vid utvecklingen av besvären.

I det här avsnittet går de bland annat igenom:

• Varför kraftig smärta vid mens inte ska avfärdas som normalt
• Teorierna bakom endometrios – från retrograd menstruation till immunförsvarets städceller
• Hur kronisk inflammation påverkar kroppen och driver sjukdomen vidare
• Den spännande kopplingen mellan tarmen, mikrobiomet och endometrios
• Vad neutrofila nät (NETs) är och hur de kan förstärka inflammationsprocessen
• Kliniska erfarenheter kring hormonbalans, östrogendominans och näringsstatus
• Varför det inte finns en universell lösning utan krävs en individuell syn på varje kvinna

Det här är första delen av två för dig som vill förstå de bakomliggande mekanismerna vid endometrios bättre, bortom enskilda symptom eller generella standardråd.

För innan vi tittar på lösningarna behöver vi ställa frågan: Vad är det som faktiskt driver inflammationen i just din kropp?

👥 Community

• Noid Health Community

🌿 Noid Health

• Hemsida
• Hälsoundersökningar
• Brösttermografi

🛒 Produkter & kosttillskott

• Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

• Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför blir vi sugna på socker – även när vi precis har ätit? Är sötsug bara en fråga om viljestyrka, eller försöker kroppen faktiskt berätta att något är i obalans?

I det här avsnittet pratar Suzanne och Sonja om de vanligaste orsakerna bakom sötsug och varför kroppen ibland skriker efter snabb energi. De går igenom hur blodsocker, insulin, stress, sömn, tarmhälsa, hormoner och näringsbrister kan påverka våra cravings – och vad du själv kan göra för att bryta mönstret.

I det här avsnittet går de igenom:

• Varför sötsug inte alltid handlar om dålig karaktär
• Hur blodsocker och insulin påverkar kroppens sug efter socker
• Sambandet mellan stress, sömn och cravings
• Hur tarmflora och näringsbrister kan bidra till ökat sötsug
• Varför hormoner och menscykeln kan påverka aptiten
• Praktiska tips för att stabilisera blodsockret och minska sötsuget på ett hållbart sätt

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför sötsuget uppstår, lära dig tolka kroppens signaler och få konkreta verktyg för att skapa en mer stabil energi och bättre balans i vardagen.

👥 Community

• Noid Health Community

🌿 Noid Health

• Hemsida
• Hälsoundersökningar
• Brösttermografi

🛒 Produkter & kosttillskott

• Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

• Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför fungerar samma råd för magen så bra för vissa – men gör andra ännu sämre?

Och kan det vara så att du först behöver förstå vilken typ av tarm du faktiskt har?

I det här avsnittet pratar Suzanne om sex olika tarmprofiler och varför tarmproblem kan se så olika ut från person till person. Hon går igenom allt från förstoppning och ballongmage till en snabb och reaktiv tarm, ökad känslighet, problem i den övre matsmältningen och den så kallade tysta tarmen.

I det här avsnittet går hon bland annat igenom:

• De sex olika tarmprofilerna och hur du kan känna igen dem
• Varför samma kostråd inte passar alla
• Hur matsmältningen fungerar från munnen till tjocktarmen
• Varför uppblåsthet, förstoppning och diarré kan ha olika bakomliggande orsaker
• Hur mat, fibrer, polyfenoler och andra näringsämnen kan påverka tarmfloran
• Varför rätt sak, rätt mängd och rätt tidpunkt kan vara avgörande för just din tarm

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dina egna tarmsignaler bättre och sluta jaga den perfekta tarmkosten. För innan du frågar vad du ska äta kan det vara viktigare att fråga: Vilken tarmprofil är det jag försöker hjälpa?

🧬 Tarmprofil Guide

👥 Community

• Noid Health Community

🌿 Noid Health

• Hemsida
• Hälsoundersökningar
• Brösttermografi

🛒 Produkter & kosttillskott

• Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

• Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har obalans i tarmen blivit det nya normala? Och kan en störd tarmmiljö påverka mycket mer än bara magen?

I det här avsnittet pratar Suzanne om varför vår moderna kost och livsstil kan påverka tarmfloran – från antibiotika och ultraprocessad mat till stress, sömnbrist och en allt mer steril miljö. Hon går igenom varför tarmen är så viktig för immunförsvaret, inflammationen, hjärnan, huden, hormonerna och kroppens övriga system.

I det här avsnittet går hon bland annat igenom:

• Varför tarmfloran kan påverkas av vår moderna livsstil
• Hur tarmen kommunicerar med immunförsvaret och hjärnan
• Kopplingen mellan tarmmiljön, låggradig inflammation och olika symtom
• Varför tarmhälsa kan vara relevant även när du inte har tydliga magproblem
• Hur kost, fibrer och variation kan påverka tarmens mikrobiella miljö
• Varför samma råd eller kosttillskott inte fungerar för alla – och varför det är viktigt att förstå sin egen tarm

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför tarmen kan vara en viktig pusselbit bakom hur du mår, och varför lösningen inte alltid handlar om att bara lägga till ännu ett tillskott eller följa nästa generella hälsoråd.

🧬 Tarmprofil Guide

👥 Community

• Noid Health Community

🌿 Noid Health

• Hemsida
• Hälsoundersökningar
• Brösttermografi

🛒 Produkter & kosttillskott

• Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

• Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mensvärk, PMS, rikliga blödningar och oregelbunden mens är något många kvinnor får höra är normalt. Men är det verkligen så – eller försöker kroppen berätta att något inte står rätt till?

I det här avsnittet fortsätter Suzanne och Sonja samtalet om hormonhälsa hos unga kvinnor. De går djupare in i menstruationscykeln, varför hormonella besvär uppstår och hur kost, stress, sömn, tarmhälsa och livsstil kan påverka kroppens hormonbalans.

I det här avsnittet går de igenom:

• Hur menstruationscykeln fungerar och varför ägglossningen är så viktig
• Varför mensvärk, PMS och rikliga blödningar inte alltid är normalt
• Hur PCOS, insulinresistens och hormonella obalanser hänger ihop
• Varför näringsbrister, inflammation och tarmhälsa kan påverka hormonerna
• Hur stress och sömn påverkar kvinnans hormonella system
• Vad du själv kan göra för att stötta en naturlig hormonbalans

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå din menscykel bättre, lära dig tolka kroppens signaler och få konkreta verktyg för att skapa bättre förutsättningar för en god hormonhälsa.

👥 Community

• Noid Health Community

🌿 Noid Health

• Hemsida
• Hälsoundersökningar
• Brösttermografi

🛒 Produkter & kosttillskott

• Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

• Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mensvärk, PMS, akne, oregelbunden mens och hormonella preventivmedel har blivit en del av vardagen för många unga kvinnor. Men är de här besvären verkligen något vi bara ska acceptera – eller försöker kroppen berätta att något inte står rätt till?

I det här avsnittet pratar Suzanne och Sonja om hormonhälsa ur ett bredare perspektiv. De går igenom varför hormonella besvär har blivit allt vanligare, hur stress, kost, sömn, näringsbrister och miljöfaktorer kan påverka hormonbalansen, och varför det är viktigt att förstå orsaken bakom symtomen istället för att enbart dämpa dem.

I det här avsnittet går de igenom:

• Varför mensvärk, PMS och oregelbunden mens inte alltid är "normalt"
• Hur hormoner påverkas av stress, tarmhälsa, leverfunktion och näringsstatus
• Vad hormonella preventivmedel gör i kroppen – och varför de inte alltid löser grundproblemet
• Hur hormonstörande kemikalier och dagens livsstil kan påverka hormonbalansen
• Varför kroppen behöver rätt förutsättningar för att hormonsystemet ska fungera optimalt

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kvinnlig hormonhälsa på djupet och få ett nytt perspektiv på varför kroppen utvecklar hormonella besvär – och vad den faktiskt försöker berätta.

👥 Community

• Noid Health Community

🌿 Noid Health

• Hemsida
• Hälsoundersökningar
• Brösttermografi

🛒 Produkter & kosttillskott

• Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

• Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar ofta om stress, återhämtning och livsstil. Men varför fortsätter kroppen ibland att reagera, trots att faran är över och vi gör allt vi kan för att må bättre?

I det här avsnittet gästas Suzanne av Amanda Randau, en av Sveriges mest uppskattade profiler inom nervsystems reglering och stressåterhämtning. 

Tillsammans pratar de om hur nervsystemet påverkar hela kroppen, varför gamla stressmönster kan leva kvar långt efter att orsaken försvunnit och hur kroppen alltid försöker skydda oss – även när det känns som att den arbetar emot oss.

De delar också med sig av sina egna erfarenheter och diskuterar hur både biologiska, emotionella och livsstilsrelaterade faktorer kan påverka vår förmåga att läka och återhämta oss.

I det här avsnittet får du lära dig:

• Vad ett reglerat och ett dysreglerat nervsystem innebär
• Varför kroppen kan fastna i ett stresspåslag
• Hur tidigare upplevelser påverkar vår hälsa idag
• Hur nervsystemet samspelar med resten av kroppen
• Vad du själv kan göra för att skapa mer balans och motståndskraft

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför kroppen reagerar som den gör – och hur du kan skapa bättre förutsättningar för både läkning, återhämtning och långsiktig hälsa.

"Kroppen arbetar inte emot dig – den försöker skydda dig. När vi börjar förstå dess signaler kan vi också börja hjälpa den på riktigt."

✨Noid Health Community:

https://www.skool.com/noid-health-community

✨Noid Health Hemsida:

https://www.noidhealth.se/

✨Noid Health undersökningar:

https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar

✨Kosttillskott & produkter:

https://halsopaketet.se

✨Bröst Termografi:

https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning

Amandas Länkar:

✨Amandas Hemsida

https://amandarandau.com/

✨Soma Podden

https://open.spotify.com/show/6JpujI9NZrVeRMKr98Maqd?si=df70ebdc6ba64731

✨Amandas Instagram:

https://www.instagram.com/amandarandau/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi vill gärna tro att sjukdom kommer plötsligt. Att den dyker upp från ingenstans.

Men om vi stannar upp och tittar på hur många av oss faktiskt lever idag – är det verkligen så förvånande när kroppen till slut börjar protestera?

I det här avsnittet tar Suzanne upp en fråga som kan kännas både obekväm och viktig: Är vi egentligen förvånade över att vi blev sjuka?

Hon pratar om den moderna människans belastning – stressen, sömnbristen, den processade maten, kemikalierna, stillasittandet och alla de små faktorer som långsamt fyller på den bägare som kroppen varje dag försöker hålla i balans. För kanske är symptomen inte problemet. Kanske är de kroppens sätt att kommunicera att något behöver förändras.

I det här avsnittet går hon igenom:

• Varför kroppen ofta kompenserar långt innan symptomen visar sig
• Hur den "fulla bägaren" kan förklara många av dagens hälsoproblem
• Sambandet mellan stress, inflammation och kroppens energireserver
• Varför två personer kan leva liknande liv men må helt olika
• Hur kemikalier, kost, sömn och livsstil påverkar vår hälsa över tid
• Vad du själv kan göra för att minska belastningen och ge kroppen bättre förutsättningar

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hälsa ur ett större perspektiv – och börja lyssna på de signaler kroppen försökt ge dig länge.

"Den viktigaste frågan kanske inte är varför du blev sjuk – utan hur kroppen lyckades hålla dig frisk så länge som den gjorde."

Noid Health Community:

https://www.skool.com/noid-health-community

Noid Health Hemsida:

https://www.noidhealth.se/

Noid Health undersökningar:

https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar

Kosttillskott & produkter:

https://halsopaketet.se

Noid Health Bröst Termografi:

https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning

Bröst Termografi:

Healthylytix.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har fått höra det i decennier. Solen är farlig. Smörj in dig. Undvik mittdagssolen. Skydda dig hela året.

Men om solen verkligen vore så skadlig – varför mår så många människor bättre på sommaren? Varför sjunker blodtrycket? Varför sover vi djupare och känner oss gladare? Och varför söker sig både människor och djur instinktivt mot ljuset?

I det här avsnittet tar Suzanne upp en av de mest omdiskuterade hälsofrågorna just nu – och ställer den verkliga frågan: Har vi missförstått vår relation till solen?

Med utgångspunkt i bland annat en stor svensk studie som nyligen fått nytt liv i debatten går hon igenom vad forskningen faktiskt säger – om D-vitamin, hormoner, hjärtat, sömn, immunförsvar och hudcancer. Och vad som händer i kroppen när vi slutar få det ljus vi biologiskt är skapta för.

I det här avsnittet går hon igenom:

• Varför vår biologi är byggd för solljus – och vad som händer när vi lever utan det
• Den svenska studien som fick världen att omvärdera solskräcken
• Vad solen egentligen gör med hormoner, blodtryck, hjärna och immunförsvar
• D-vitamin – hur det bildas, varför de flesta i Skandinavien har för lite och vad det spelar för roll
• Hudcancer, solkrämer och vad vi kanske har fokuserat fel på
• Hur du bygger en motståndskraftig hud inifrån – med kost och livsstil
• En praktisk sommarstrategi för dig, dina barn och äldre i din omgivning

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå helheten – inte bara undvika solbränna.

"Se inte solen som vår fiende. Tänk istället på hur du kan återfå en naturlig relation till den."

Noid Health Community:

https://www.skool.com/noid-health-community

Noid Health Hemsida:

https://www.noidhealth.se/

Noid Health undersökningar:

https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar

Kosttillskott & produkter:

https://halsopaketet.se

Noid Health Bröst Termografi:

https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning

Bröst Termografi:

Healthylytix.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett grått hårstrå i förtid eller vita fläckar på huden som långsamt sprider sig. Saker vi ofta avfärdar som ytliga – eller bara accepterar som en del av åldrandet.

Men vad om de båda berättar samma historia?

I det här avsnittet tar Suzanne och Sonja upp ett ämne som dyker upp gång på gång på kliniken – varför så många får grått hår långt tidigare än förväntat, och vad det faktiskt säger om vad som händer inne i kroppen. För processen börjar ofta flera år innan vi ser det första gråa hårstrået i spegeln. Och den delar förvånansvärt många likheter med vitiligo – där kroppens eget väteperoxid pekas ut som en gemensam bov.

I det här avsnittet går de igenom:

• Vad melanin är och varför pigmentcellerna slutar fungera
• Hur väteperoxid byggs upp inifrån och bleker både hår och hud
• Varför grått hår och vitiligo kan ha samma biologiska rötter
• Vilken roll zink, koppar, B12, folsyra och magsyra spelar
• Vad tarmhälsa och inflammation har med pigmentet att göra
• Vad du konkret kan börja titta på

Det här är ett avsnitt för dig som undrat varför håret grånar tidigt – eller känt att de vita fläckarna måste hänga ihop med något mer.

"Ditt gråa hår är inte en isolerad sak. Och det är inte bara att du är gammal."

Noid Health Community:

https://www.skool.com/noid-health-community

Noid Health Hemsida:

https://www.noidhealth.se/

Noid Health undersökningar:

https://www.noidhealth.se/halsoundersokningar

Kosttillskott & produkter:

https://halsopaketet.se

Noid Health Bröst Termografi:

https://www.noidhealth.se/termografi-undersokning

Bröst Termografi:

Healthylytix.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.