I dagens avsnitt dyker vi djupt ner i ämnet MOD tillsammans med Luzita. Hon arbetar både som sjuksköterska och driver företaget Dualitet, där hon hjälper människor att leva mer i linje med sin själ, sanning och väg.

Vi bjuder i detta samtal på våra egna erfarenheter och delar både våra starkaste och svagaste sidor och hur mod har sett olika ut genom livet för oss.

Vad är det egentligen som formar vår personlighet, och vad är det som gör oss modiga när det väl gäller?

Häng med i ett naket och inspirerande samtal om att våga.

Möt Åse och Tobias som idag står på tröskeln till pensionen. Den där gamla osäkerheten har bytts ut mot en tryggare personlighet. Vi har landat i oss själva. Vi vet vad som bär och vad som bara var brus.

I det här avsnittet möter Anneli Simon och Ervin för ett samtal om vad som verkligen driver människor framåt. De pratar om hur man sätter mål som håller, vad som händer när ambitionen krockar med kroppen och hur de själva hanterar stress i vardagen. Ett ärligt samtal om prestation, hälsa och att hitta balansen utan att tappa tempot.

Välkommen till det allra första avsnittet av Hälsosynk.

Varför startar ännu en podd om hälsa?

Hälsa handlar om så mycket mer än kost, träning och sömn. Den formas av våra relationer, vårt mod, våra livsval, hur vi hanterar stress och hur vi hittar tillbaka till oss själva när livet förändras. För när vi förstår helheten kan vi också skapa ett liv där vi mår bättre – på riktigt.

I det här premiäravsnittet berättar jag om tanken bakom Hälsosynk och varför jag vill skapa samtal som berör, inspirerar och ger nya perspektiv. 

Jag hoppas att du vill följa med på resan.

"Kom ihåg – hälsa handlar inte om att vara perfekt. Den handlar om att ta små steg som hjälper dig att må lite bättre, varje dag.”

Vi hörs i nästa avsnitt av Hälsosynk.