HAMSTERRAT - Karrierepodcast

By Franziska Kundorf, Manuel Josef Wenzel

Der HAMSTER-RAT ist der Karrierepodcast mit Impulsen für deine selbstbestimmte Karriere. Wir zeigen dir, wie du als Angestellte*r deinen beruflichen Erfolg selbst in die Hand nehmen und im Einklang mi... more

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FAQs about HAMSTERRAT - Karrierepodcast:

How many episodes does HAMSTERRAT - Karrierepodcast have?

The podcast currently has 31 episodes available.

HAMSTERRAT - Karrierepodcast episodes:

October 18, 2024#28 - Homeoffice als Karrieregrab?!
Während der Corona-Pandemie war Homeoffice für weite Teile der Büromenschen Normalität - mittlerweile rufen zahlreiche Unternehmen ihre Mitarbeiter*innen zurück ins Büro. Was genau steckt dahinter? Macht das wirklich Sinn? Verhindert man wirklich die eigene Karriere, wenn man weiterhin lieber im Homeoffice arbeitet? Und warum haben vor allem die sogenannten High Potentials ein Problem damit, zurück ins Büro zu gehen?

Das und mehr diskutieren wir in der aktuellen Episode.

Links zur Folge:
ARD-Doku zur Hamster-Ratte :-)
Return-to-office-Studie von Gartner
Studie der University of Pittsburgh zu Return to Office
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Worin hast du dich wiedererkannt? Was hat dich überrascht? Welche Erfahrungen hast du im Berufsleben gemacht?
Welches Thema sollen wir uns auch einmal vornehmen?
Wir freuen uns auch sehr über Anregung, Feedback, Kritik und Lob jeder Art. :-)
Du findest uns bei Instagram unter: https://www.instagram.com/hamsterrat.karrierepodcast
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42min
October 04, 2024 #27 - Warum es so ruhig war
... und wie es jetzt weitergeht
Dein Lieblingskarrierepodcast ist zurück und in dieser ersten Folge der neuen Staffel erzählen wir dir, warum es hier so ruhig war und wie es jetzt weiter geht.
Der Podcast hat einen neuen Namen und ein etwas verändertes Konzept. Hör jetzt rein und finde heraus, was wir in Zukunft für dich bereithalten!

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11min
September 27, 2024 Erwacht aus dem Dornröschenschlaf
Dein liebster Karrierepodcast meldet sich zurück!
Dein Lieblingskarrierepodcast ist aus dem Dornröschenschlaf erwacht und Franziska und Manuel melden sich mit einer wichtigen Ankündigung zurück…
Hör gleich rein, was es Neues gibt!
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2min
October 20, 2023#26 - (Faule) Kompromisse: Welchen Preis bist du bereit zu zahlen?
Mit Trainerin und Coach Anne-Katrin Böhm als Gast
Manchmal stehen wir vor wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidungen und wissen, dass es nicht DIE ideale Lösung gibt. Wir sind gezwungen, einen Kompromiss einzugehen. Aber wann ist es ein echter und guter Kompromiss - und wann ein fauler, geleitet von den falschen Motiven? Das diskutieren wir in dieser Podcast-Folge und haben uns dafür Verstärkung durch die erfahrene Trainerin und Coach Anne-Katrin Böhm geholt.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:
Woran du faule Kompromisse erkennst
Kopf- oder Bauchentscheidungen: Was ist besser?
Warum wir überhaupt faule Kompromisse eingehen
Wie du zu guten und kraftvollen Entscheidungen in deinem Sinne kommst
Hier findest du Anne:
Anne bei Instagram: @annekatrinboehm
Annes Website: https://anne-katrin-boehm.de/
Links zur Folge:
Mehr zur Affektbilanz nach Maja Storch
Gefahr der Selbstinfiltration
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Franziska unterstützt dich als Karrierecoach für Frauen dabei, deinen nächsten Karriereschritt selbstbewusst, authentisch und im Einklang mit deiner Persönlichkeit zu gehen.

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43min
September 29, 2023#25 - Motive: Was treibt dich an in deinem Job?
Motive sind die Triebfedern hinter unserem Verhalten. Sie bestimmen, nach welchen Zielen wir streben, was wir vermeiden und wonach wir in unserem Job und Leben wirklich suchen.
In dieser Folge schauen wir uns die 9 großen Motive an, die unser Verhalten im Job beeinflussen und zeigen dir, wie genau du dieses Wissen für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Gelassenheit in deiner Karriere gezielt nutzen kannst.

Du erfährst in dieser Folge:
Welche Motive dein Verhalten antreiben
Was dich in deinem Job und Leben langfristig glücklich und zufrieden werden lässt
Worauf du deshalb bei der Wahl deines Arbeitsplatzes ganz besonders achten solltest

Links zur Folge:
Die 3 Grundmotive nach McClelland
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38min
September 15, 2023#24 - 4 essentielle Schritte für echte Durchsetzungsstärke im Job
So erreichst du deine Karriereziele OHNE Ellenbogenmentalität
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Melde dich hier zum Online-Seminar "Durchsetzen ohne Ellenbogen" (0€) am Montag 18.9.23, 19 Uhr an!

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Echte, authentische Durchsetzungsstärke braucht keine Ellenbogen - aber was dann?!
In dieser Episode erfährst du:
Welche 4 Schritte essentiell sind, wenn du dein Durchsetzungsvermögen im Job gezielt stärken möchtest
Wie genau du dabei vorgehen kannst
Und wo mögliche Stolpersteine lauern.

Links zur Folge:
In Franziskas Online-Seminar "Durchsetzen ohne Ellenbogen" (0€) am 18.9.23, 19 Uhr, werden die Inhalte dieser Folge vertieft und du erarbeitest deine persönlichen, effektiven Strategien für sofort mehr Durchsetzungskraft in deinem Job. Melde dich jetzt hier an!

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27min
September 08, 2023#23 - Durchsetzungsstärke: Warum du keine Ellenbogen brauchst, um deine Ziele zu erreichen
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Melde dich hier zum Online-Seminar "Durchsetzen ohne Ellenbogen" (0€) am Montag 18.9.23, 19 Uhr an!

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Durchsetzungsstärke bedeutet, dominant aufzutreten, hart zu sein und unnachgiebig im Umgang mit anderen?! Wenn du bisher auch gedacht hast, dass nur diejenigen im Job wirklich erfolgreich werden können, die sich mit ihren Ellenbogen durchsetzen, dann ist diese Episode genau richtig für dich.
Franziska teilt darin drei wichtige Impulse, warum echte Durchsetzungsstärke ganz ohne Ellenbogenmentalität auskommt und auf welche Kompetenzen du stattdessen gezielt setzen kannst.

Du lernst in dieser Folge:
Warum echte Durchsetzungsstärke keine Ellenbogen braucht - und weshalb Ellenmentalität deiner Durchsetzungskraft langfristig sogar schadet
Was echte Durchsetzungsstärke stattdessen wirklich ausmacht
Woran du gezielt arbeiten kannst, um deine Durchsetzungskraft auf sanfte Art zu erhöhen - ohne dich verbiegen oder selbst aufgeben zu müssen

Links zur Folge:
Noch mehr Tipps & Tricks rund um Durchsetzungsstärke ohne Ellenbogen erfährst du in Franziskas Online-Seminar für 0€ am 18.9.23

Wenn du deine sanfte Durchsetzungsstärke intensiv und gezielt ausbauen möchtest, dann komm in den Live-Gruppenworkshop "Durchsetzungsstärke auf die sanfte Art" am 23.9.23!

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Franziska unterstützt dich als Karrierecoach für Frauen dabei, deinen nächsten Karriereschritt selbstbewusst, authentisch und im Einklang mit deiner Persönlichkeit zu gehen.

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26min
September 01, 2023#22 - Bist du Orchidee oder Löwenzahn? (Sensibilität vs. emotionale Stabilität)
So nutzt du deine Persönlichkeit als Erfolgsfaktor im Job!
In dieser Episode erläutern wir dir die fünfte große Persönlichkeitsdimensionen nach dem Big-Five-Modell: Sensibilität vs. emotionale Stabilität.
Diese Dimension deines Charakters beschreibt, wie empfindsam du gegenüber Stress und Widerständen bist. Wir zeigen dir, was genau hinter Sensibilität und emotionaler Stabilität steckt und woran du erkennst, wie du selbst tickst. Am Ende teilen wir konkrete Erfolgsstrategien im Job für die eher Sensibleren oder emotional Stabilen unter uns.
Denn: Auch hier gibt es kein Richtig oder Falsch! Stattdessen ist der Schlüssel zu deinem langfristigen entspannten (!) beruflichen Erfolg, dich selbst sehr gut zu kennen und die zu dir passenden Strategien zu finden.

Du lernst in dieser Folge:
Was Sensibilität und emotionale Stärke genau ausmacht
Woran du erkennst, wohin du eher tendierst
Wie deine emotionale Empfindsamkeit deine (beruflichen) Entscheidungen beeinflussen sollte
Welche konkreten Strategien dir in akuten Stresssituationen helfen

Links zur Folge:
Das Persönlichkeitsmodell der Big 5
Definition von Neurotizismus
Buch "Orchidee oder Löwenzahn"
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50min
August 25, 2023#21 - Bist du Teamplayer*in oder Einzelkämpfer*in? (Kooperation vs. Wettbewerb)
So nutzt du deine Persönlichkeit als Erfolgsfaktor im Job!
In dieser Episode widmen wir uns der vierten der fünf großen Persönlichkeitsdimensionen nach dem Big-Five-Modell: Kooperation oder Wettbewerb.
Diese Dimension deines Charakters beschreibt, wie du dich in der Interaktion mit anderen verhältst. Wir zeigen dir, was genau hinter den beiden Polen Kooperation und Wettbewerb steckt, woran du sie bei dir und anderen erkennen kannst und wie sie deinen beruflichen Erfolg und deine Zufriedenheit im Job beeinflussen. Am Ende teilen wir wie immer konkrete Erfolgsstrategien im Job für kooperative Teamplayerinnen und wettbewerbsorientierte Einzelkämpferinnen: Welche Arbeitsumfelder brauchen sie jeweils, um richtig aufzublühen? Wie können sie ihre Stärken am besten einsetzen? Und wodurch werden sie im Job besonders erfolgreich?
Du lernst in dieser Folge:
Was die Charaktereigenschaften Kooperation und Wettbewerb genau ausmachen
Warum diese Persönlichkeitsdimension von besonders vielen Stereotypen geprägt ist
In welchem Arbeitsumfeld du in Abhängigkeit von deiner Persönlichkeit am erfolgreichsten und zufriedensten wirst

Links zur Folge:
Das Persönlichkeitsmodell der Big 5
Definition von Verträglichkeit
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Mehr Informationen unter: www.female-impact-academy.de
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53min
August 18, 2023#20 - Bist du Visionär*in oder Realist*in? (Offenheit vs. Beständigkeit)
So nutzt du deine Persönlichkeit als Erfolgsfaktor im Job!
In dieser Episode nehmen wir die dritte der fünf großen Persönlichkeitsdimensionen nach dem Big-Five-Modell ins Visier: Offenheit versus Beständigkeit.
Wir zeigen dir, was genau hinter diesen beiden Charaktereigenschaften steckt, woran du sie bei dir und anderen erkennen kannst und wie sie deinen beruflichen Erfolg und deine Zufriedenheit im Job beeinflussen. Am Ende teilen wir konkrete Erfolgsstrategien im Job für offene Visionär*innen und beständige Realisten: Welche Arbeitsumfelder brauchen sie jeweils, um richtig aufzublühen? Wie können sie ihre Stärken am besten einsetzen? Und wodurch werden sie im Job besonders erfolgreich?
Du lernst in dieser Folge:
Was Offenheit und Beständigkeit im Beruf wirklich bedeuten
Woran genau du erkennst, ob du eher offen oder eher beständig bist
Was das für deine beruflichen Entscheidungen bedeutet

Links zur Folge:
Das Persönlichkeitsmodell der Big 5
Definition von Offenheit & Beständigkeit
In Franziska Karriere-Guide für 0€ findest du eine Schnellanalyse zur Einschätzung deiner Persönlichkeit und alle dazu passenden Erfolgsstrategien für deine selbstbewusste Karriere

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