今日も走りながらお届けする「汗かいて地固まる」。今回は番組初のゲスト、外資系企業で働く長谷川さんをお迎えしました！

「とりあえず始めてみる」「完璧を求めず90日やってみる」——そんな長谷川さんの圧倒的な行動力と、人を巻き込む力はどこから来るのか？話題は、長谷川さんがアブダビで学んだ価値観から、チームで働くことの喜びへと広がります。

「早く行きたければ一人で行け、遠くへ行きたければみんなで行け」。一人では見られない景色を、仲間と一緒なら見に行ける。

82億人の中から出会えた「奇跡」に感謝したくなる、胸が熱くなるエピソードです！

今日も朝から走りながらお届けする「汗かいて地固まる」。今回のテーマは「自分らしさの解放」と「深い関係性の作り方」。マリアン・ウィリアムソンさんの詩をきっかけに、人が本来持っている輝きを恐れずに出すことの大切さを語り合いました。リーダーやマネージャーだからこそ、自分の弱みやネガティブな感情（ドリーミング）を自己開示することで、人間らしい深い信頼関係が築ける——。出会って半年の僕らが、どうやってここまで関係性を耕してきたのか、「エッセンス・ドリーミング・合意的現実」の3つのレベルから紐解きます。走りながら流す汗が、心と体の繋がりをより豊かにする。今日も一緒に汗をかきましょう！

【朝ラン対談】自分を満たすことと、本当に大切な人との繋がり方

今日も朝6時から走りながらお届けする「汗かいて地固まる」。今回のテーマは「自分を満たすこと」と「人との関係性」。自分が満たされていないと、人を幸せにすることはできない——そんな気づきから、ダンバー数の話、目的のための関係じゃなく「関係性ファースト」で繋がることの大切さまで、走りながら語り合いました。「一生青春」で汗をかき続けよう！

汗かいて地固まるはランニングPodcast。KenとKouheiが走りながらゲストにツッコミ＆聞き倒す汗だくインタビュー。

ランニング・運動・コミュニティ・街づくりに挑む人のリアルトークを笑いと汗でお届け。走りながら配信！

2人の簡単なプロフィール

KOUHEI：外資系企業マネジメント職・1児のパパ・元バスケ選手

KEN：外資系企業マネジメント職・プロコーチ・ZUMBAインストラクター

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