Yup... ich war genauso geflasht, wie viele von euch es jetzt wahrscheinlich sein werden. 

Auch Männer haben die Möglichkeit, langfristig zu verhüten - zumindest in den USA.

Wie das ganze funktioniert und ob der Verhütungsmethode auch nach Deutschland kommt, erfahrt ihr in dieser Episode

Artikel zur Folge: https://happy2grow.com/nachhaltigk/es-gibt-langfristige-verhuetung-auch-fuer-maenner/2021/

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Du kennst das sicherlich auch, ein paar Mal im Jahr fühlst Du dich, als müsstest Du sportlicher sein, fängst dann an zu laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen, nur um dann nach kürzester Zeit die Motivation zu verlieren und aufzuhören. Warum ist das so? Erfahre das und was Du dagegen tun kannst in dieser Folge!

Artikel zur Folge: https://happy2grow.com/selbstverb/der-grund-warum-du-fitness-und-ausdauersport-nicht-magst/2021/

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Wir alle haben immer wieder Phasen im Leben, in denen sich viel ändert - sei es ein Umzug, ein Arbeitswechsel, eine neue Freundesgruppe oder gleich alles zusammen. Wie Du das zu deinem Vorteil nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge.

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In der letzten Zeit oft gestresst gewesen? Was, wenn Du nur eine Sache machen müsstest, um das zu ändern? Erfahre mehr in dieser Episode.

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Minimalismus im Kleiderschrank? Keine Angst, Du musst jetzt nicht wie Steve Jobs jeden Tag das gleiche Outfit tragen. Wie deine Garderobe minimalistischer wird und trotzdem vielfältig bleibt und deinen Stil ausdrücken kann, erfährst Du in dieser Episode.

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Dieses Jahr wird der Hot Boy oder Hot Girl Summer - so ziemlich jedes zweite Instagram Reel zeigt uns das. Aber dabei gibt es ein Problem, nämlich die Diätkultur, die noch immer tief in Social Media verankert ist. Warum Crashdiäten nicht funktionieren, was stattdessen sinnvoll ist und warum dir ein niedrigeres Gewicht nicht mehr Selbstbewusstsein geben wird, erfährst Du in dieser Episode.

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Jetzt wo die Lockerungen der Corona-Regeln und die Impfungen auf ein Ende der Pandemie hoffen lassen, ist es wieder Zeit sich mit einem bestimmten Thema zu beschäftigen: Dem Reisen. Wir alle würden jetzt wahrscheinlich schrecklich gern in den Urlaub fahren und das auch noch möglichst weit weg. 

Jedoch ist neben dem Reisen auch noch ein weiteres Thema in den Hintergrund geraten: Die Nachhaltigkeit. In dieser Folge geht es daher darum, wie Du beides vereinen kannst. Denn um nachhaltiger zu sein, muss man nicht unbedingt auf Reisen verzichten, und andersherum muss man nicht gleich Emissionen ohne Ende ausstoßen, nur um einen schönen Urlaub haben zu können.

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Freundschaften, Familienbeziehungen, romantische Beziehungen - bei allen zwischenmenschlichen Interaktionen hinterlässt Person A immer einen Eindruck bei Person B und umgekehrt. Wenn dieser Eindruck dauerhaft negativ ist, spricht man von einer toxischen Beziehung. In dieser Episode lernst Du alles über die Anzeichen toxischer Beziehungen, wie Du damit umgehen kannst und auch warum Du selber toxisch sein kannst, ohne es zu wissen.

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Von DEN Feministen zu reden ist in etwa so wie von DEN Linken zu reden, denn innerhalb des Feminismus gab es rückblickend viele verschiedene Strömungen, die sich oft auch gegenseitig kritisierten. Heteronormativität, Intersektionalität und Cisgender - was ist das eigentlich? Wie hat sich Feminismus historisch weiterentwickelt? Warum war die zweite Frauenrechtsbewegung der 60er/70er so wichtig? Und was definiert eigentlich unseren heutigen Feminismus? Finde das und vieles mehr in der dieswöchigen Episode heraus.

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Lernen, Abfragen, Klausuren - viele Leute bekommen schon, wenn sie die Wörter hören Schweißausbrüche. Während Klausurenphasen vermutlich nie stressfrei sein werden, gibt es viele Möglichkeiten, mit denen der Stress minimiert werden kann - mehr dazu in dieser Episode.

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