Cet épisode existe parce qu'il est si difficile de se mettre au centre de sa propre vie après avoir tant donné aux autres. J'avais envie de parler des limites, de l’amour de soi et du courage de dire non.

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Dans cet épisode, on parle de ce moment où tu décides enfin de vivre pour toi et de ne plus attendre l'approbation des autres.

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Avoir des amis, c’est se sentir soutenu, compris et moins seul face aux défis. Ces relations nourrissent notre équilibre émotionnel et participent à notre épanouissement. Cultiver l’amitié, c’est donc investir dans un bien précieux et durable.

« Ce n’est pas le manque d’amour, mais le manque d’amitié qui rend les mariages malheureux. » — Nietzsche

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Le stoïcisme repose sur l’idée selon laquelle il vaut mieux aborder les sentiments et le monde avec rationalité plutôt que d’être à la merci de son destin et de ses émotions. Etre stoïque signifie se suffire à soi-même.

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Mes tips pour moins procrastiner et pour être plus disciplinée

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Dans ce nouvel épisode on parle de people pleasing. J'avais envie de parler du moment où on est épuisé d'attendre d'être validé et le moment où on réalise qu'il est temps de reconstruire notre petit nid intérieur.

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Il y a trop de choses comme la honte, la culpabilité ou le perfectionnisme qui prennent de la place dans notre quotidien. On finit par être bloquée et ne pas se sentir épanouie et satisfait de qui on est et ce qu'on fait. Je partage 8 points à déraciner pour vivre sa meilleure vie.

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Depuis que je m'éduque financièrement, l'argent me révèle beaucoup de choses sur moi. Je me comprends mieux, je gère mieux mes émotions, je réfléchis avant d'agir, je prends mon temps je me sens plus puissante.

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Dans cet épisode, on parle d’un truc qu’on vit tous : le regard des autres. Pourquoi on laisse les autres nous coller des étiquettes sans rien dire ? Et si on apprenait à se définir nous-mêmes avant qu’on le fasse à notre place ? Je te partage mes réflexions sur la question. Un épisode simple et vrai pour reprendre le contrôle de ton histoire.

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Pour ce nouvel épisode je me suis lâchée c'est un long audio pour vous raconter mon expérience avec les gens qui jalousent et sabotent les autres subtilement.

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