Harder´s Health Hacks Nr. 2

Heute geht es passend zum Herbst um die Immunsystem Booster Vitamin C, Vitamin D und Zink. Nicht nur das Thema Corona beschäftigt uns, sondern grundsätzlich kommt jetzt die klassische Erkältungszeit. Da kannst du dein Immunsystem mit ein paar einfachen Mitteln verbessern und dafür sorgen, dass du gut durch diese Herbst- und Winterzeit kommst.

Du hörst, ...

- warum genau diese drei Vitamine und Spurenelemente wichtig sind.
- in welcher Menge sie empfohlen werden.
- in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind.
- was du sonst noch tun kannst, um dich gesund zu erhalten.

Sonnige Herzensgrüße von Korfu 
Deine Nicole

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Harder's Health Hacks Nr. 2 - Immunbooster Zink, Vitamin D, Vitamin C

Reise meines Herzens - Dieser Podcast, ist aus meinem Herzenswunsch entstanden und nach meiner eigenen längeren Reise, der "Reise meines Herzens", ist dieser Titel entstanden.

Möge er auch dich inspirieren, auf dein Herz zu hören, deiner inneren Stimme zu folgen und mehr Selbstbewusstsein in ein bewusstes und gesundes Leben zu bringen.

Hier erhältst du Informationen, wie du mehr und mehr DEIN Leben lebst. Du lernst, wie du mit verschiedenen Techniken herausfindest, was du wirklich willst. 
Es geht um Herzenswünsche, Träume, ein bewusstes Leben und Gesundheit. Und es geht um Reisen und Lebenslust. 

Du bist unzufrieden und spürst, dass du gar nicht dein Leben lebst und dass es da doch noch mehr gibt? 

Dann höre auf dein Herz, deine innere Stimme und fange an, bewusst durch das wunderschöne Leben zu gehen und vielleicht auch durch Reisen deinen Horizont zu erweitern.

Gerne unterstütze ich dich mit diesen Podcast dabei, mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Ich berichte, wie ich meiner Intuition folge, meiner inneren Stimme zuhöre und auf mein Herz höre und auf meine Gesundheit achte.

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Herzlich Willkommen zur neuen Podcast Episode mit dem heutigen Titel: Coming Out. 

Ich spreche mit Max über sein persönliches Coming Out und seinen Weg zur Männerliebe. Max ist glücklich verheiratet und er berichtet, welche Erfahrungen er auf seinem Lebensweg gemacht hat. 

Wie verlief seine persönliche Reise?
Welche Herausforderungen oder positiven Erfahrungen gab es?
Wie reagierte sein persönliches Umfeld?
Gab es Vorurteile oder Diskriminierungen?
Gibt es spezifische Herausforderungen als schwuler Mann?
Wie sieht die Repräsentation von LGBTQ Menschen in der Gesellschaft aus?
Er gibt Tipps für andere Menschen, die vor dem Coming-Out stehen.
Und natürlich berichtet Max, wie er auf sein Herz hört.

Sei gespannt auf dieses inspirierende Interview 

Coming-out.  Ein Gespräch mit Max über seine Erfahrungen und seinen Lebensweg

Harder´s Health Hack Nr. 6 Nackenprobleme? Dieser Tipp hilft dir!

Hier findest du aus meiner HHH-Reihe wieder mal einen Tipp zur Gesundheit, den du vielleicht noch nicht kanntest.

Es geht um Schulter- und Nackenprobleme und wie du sie beheben kannst. Probiere es gern mal aus, sobald es dich mal erwischen sollte.
Ich freue mich natürlich auch sehr über ein Feedback von dir dazu, gerne bei Instagram: nicole.harder

Nur Liebe für dich ❤️

Harder´s Health Hack Nr. 6 - Nackenprobleme? Dieser Tipp hilft dir!

Hallihallo bei Reise meines Herzens!

Heute möchte ich dir ein großes Geschenk machen und freue mich, wenn du es in Anspruch nimmst. Mehr dazu in der Episode. 

Doch zunächst geht es um die Dinge, die mich gerade umtreiben und berühren. 

1. Meine neue Arbeitsstelle
2. Innere Arbeit und Physiotherapie
3. Breathwork und Schütteltherapie
4. heilendes Wochenende

Freue dich auf Inspiration für dein Leben und eine meiner Stunde, die ich DIR gerne schenke!

Herzensumarmung

Deiner Nicole 

Status Quo

Herzlich Willkommen bei Reise meines Herzens!

Hier geht es heute um Veränderungen und wie du herausfinden kannst, welche der vielen Optionen die richtige sein könnte.

So oft müssen wir irgendwelche Entscheidungen treffen und manchmal fällt es uns gar nicht so leicht.

In diese Episode, gebe ich dir ein Tool an die Hand, mit dem du schneller herausfinden kannst, was du wirklich willst.

Viel Spaß dabei.

Nur Liebe für dich

Deine Nicole


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Veränderung tut gut

Heute beschäftigen wir uns noch mal mit dem Thema der vorherigen Episode, dem "Ehrlichen Mitteilen" nach Gopal.

Dazu wird es am Donnerstag, den 09.03.2023 um 20.00 Uhr einen ersten Zoom Call geben, in dem wir das Ehrliche Mitteilen praktizieren.
Melde dich gerne bei mir, um den Link zu erhalten oder trete einfach meiner Facebook Gruppe bei (Link unten), dort erhältst du immer die aktuellen Infos.

In dieser Folge, erfährst du ...

- was Ehrliches Mitteilen ist
- wie Traumata entstehen können
- was das autonome Nervensystem ist
- was es mit dem Sympathikus und dem Parasympathikus, sowie dem Vagusnerv auf sich hat
- was ein Entwicklungstrauma ist
- wie das Ehrliche Mitteilen (EM) helfen kann, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren 
- wie das EM zur besseren Beziehungen führt
- wie das EM durchgeführt wird

Ich freue mich sehr, wenn du am 09.03.2023 dabei bist und hilfst, ein bisschen mehr Frieden in dich und die Welt zu bringen.

Von Herz zu Herz ❤️
Deine Nicole


Alle Infos zum Ehrlichen Mitteilen nach GOPAL findest du hier.

[Gopal´s Website ] (https://www.traumaheilung.net/)

[YouTube ] (https://www.youtube.com/watch?v=cARUzSHfJZ4)

[Buch Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung ]
(Link https://amzn.to/3RQuhAI)


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