Une pratique de méditation conçue pour adoucir le sentiment d’importance personnelle et ouvrir l’expérience d’une réalité plus vaste. Le but n’est pas de se dévaloriser, mais de permettre la dissolution de l’ego dans une conscience plus large. Cette perspective est centrale dans Advaita Vedanta, qui enseigne que le « je » personnel n’est qu’une expression temporaire de la conscience universelle.

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