Harmoniser sa vie

Dans cet épisode, je fais le bilan de mon expérience du podcast sur une année, clôturant ainsi l'expérience du podcast harmoniser sa vie. Merci à tous pour vos soutiens et écoutes! 

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Dans cet épisode découvrez les podcasts français que j'écoute régulièrement et qui m'ont le plus inspiré.

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Continuons à analyser les idées communes des différents intervenants:
Cette semaine on voit ensemble les notions de:
d'écouter son corps, les techniques pour écouter son corps et l'importance des valeurs pour changer sa vie.

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Les sources d'inspirations en développement personnel et spirituel peuvent être de toutes formes. Bien que parfois critiqué pour leur simplicité et un coté "bisounours", les romans de développement personnel sont pourtant des sources d'inspirations très puissantes!
Je vous partage cette semaines les 5 romans qui m'ont le plus impacté.

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Continuons à analyser les idées communes des différents intervenants:
Cette semaine on voit ensemble les notions de:
Connaissance de Soi / Acceptation de Soi / Affirmation de Soi / Lâcher prise

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Un des dilemmes les plus dur est souvent de savoir s'il faut s'arrêter ou persévérer lorsqu'on a entrepris un projet.
Dans cet épisode, je partage 6 clés avec vous pour que vous puissiez vous décider de manière sereine et congruente

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Suite aux 12 interviews réalisées, je vous explique les idées communes qui en sont ressortis pour ainsi créer un plan pour incarner ses valeurs.
Dans cet épisode je vous parle de:
La valeur comme guide vers l'épanouissement personnel
L'importance des moments de solitudes
Sortir du perfectionnisme

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J’ai l’impression qu’on m’a jeté un mauvais sort…
Avez vous déjà eu l’impression que le sort s’acharne contre vous?
Avez vous déjà eu l’impression que la Vie entière vous met des bâtons dans les roues et que rien de ce que vous faite ne fonctionne?

Quelle a été votre réaction dans ce moment?
Comment avez vous fait pour vous en sortir?

Dans l’épisode du jour, je vous explique 
Comment réagir face à une telle situation
LA compétence à développer pour garder la tête hors de l’eau
Les 3 clés pour vivre ces moments de manière plus sereine

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Suite à l'interview d'Alicia, je vous partage 3 conseils qu'elle m'a inspirer pour casser les schémas d'auto sabotage dans l'atteinte d'un objectif
Découvrez ainsi:
Comment utiliser la visualisation pour se motiver
L'impact que peut avoir le choix de nos mots
Comment nourrir positivement son mental

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Voir toujours le pire dans tout ce qui nous arrive... Constamment exagérer la gravité d'une situation... Cela vous parle?
Voilà ce que j'appelle dramatiser et cela peut être un véritable système d'auto sabotage dans sa quête d'harmonie.
Dans cet épisode découvrez:
Qu'est ce que dramatiser
Comment reconnaître un comportement de dramatisation
Pourquoi dramatisons nous?
Les 3 clés pour cesser de dramatiser