David van Dam combineert een rijk gezinsleven en een fulltime baan als docent Nederlands met zijn sportieve hardlooppassie. Naast de 'runner's high' die het hardlopen hem geeft, is elke sportieve prestatie een mogelijkheid om geld in te zamelen voor het goede doel, wat is Davids geval Stichting KiKa (Kinderen Kankervrij) is. Al jaren loopt David wedstrijden, bedacht hij in coronatijd andere mogelijkheden om geld in te zamelen en dat alles samen met of ondersteund door zijn gezin, want het bewustzijn van de eigen gezondheid en het helpen van anderen die het minder goed getroffen hebben is een centraal thema in Davids familie. Een mooi gesprek over balans vinden, bewustzijn en ervaren wanneer je even pas op de plaats moet maken om zelf te herstellen of anderen een stapje verder te kunnen helpen.

Alles over Davids hardloopavonturen en de links om hem te sponsoren vind je op zijn website, https://daviddraaftdoor.com/.

Op het moment van schrijven is de eerstvolgende sportieve activiteit waarvoor je David en zijn vrouw Carla kunt sponsoren de halve marathon op Texel op 25 maart 2023. Zie https://www.runforkikamarathon.nl/van-dammetjes-voor-kika#tab=campaigners.

Niet één zin dekt voor mij de hele lading van dit gesprek. Aldo en ik spreken over talent, over verlangen, over op je spoor zitten en met elkaar in contact staan. Ik vraag me af waardoor zoveel mensen niet op hun spoor zitten, hun talent of hun passie niet volledig inzetten. Kennen ze dat wel van zichzelf? Misschien is een deel van de oorzaak te vinden in hoe het onderwijs is/was ingericht. Ondersteunen wij mensen elkaar wel op de juiste manier, met hoe de echt belangrijke dingen in het leven werken, of besteden we teveel aandacht aan het vergaren/delen van kennis? Hopelijk zet dit gesprek je aan het denken, over ons onderwijssysteem maar ook over hoe we elkaar kunnen helpen om aandacht te geven aan de dingen in het leven die echt belangrijk zijn.

Bekijk Aldo's website op http://nieuwe-zaken.nl/

Wat een fijn geprek met Hilde, wat een rust gaat er van haar uit. Ze leeft klein in haar yurt, en heeft alles wat haar hartje begeert. Het vertragend leven door dichtbij de natuur te zijn, en werk te doen dat direct impact heeft vind ik heel mooi en bijzonder. We spraken over haar project Finding A Better Way To Live, over gemeenschapsgedragen wonen, leven met de natuur dichtbij en er mee werken, over rituelen en het belang van verdiepende aandacht geven aan de gebeurtenissen in het hier en nu.

Finding A Better Way To Live: https://findingabetterwaytolive.com/

Theetuin van Kraaybeekerhof: https://www.tuinenvankraaybeekerhof.nl/theetuin/

Mitchell Sandler is mijn buurman en dagelijks te zien in het Tolsteegplantsoen in Utrecht waar hij een uur gratis tai chi les geeft. Daarnaast is hij verdienstelijk bas-bariton zanger. Hij is o.a. actief (geweest) bij het Amerikaanse ensemble Chanticleer, bij bekende Nederlandse koren zoals het Groot Omroepkoor, het Nederlands Kamerkoor en de Nederlandse Opera. De tai chi helpt bij zijn zang (ademhaling), ter reductie van spanning en om in nauw contact te staan met zijn lijf. Hij praat gepassioneerd over zijn zangcarriëre en hoe hij hierbinnen en dus ook met zijn tai chi steeds vaker groepen op weg helpt of onderwijst.

Mitchells Tai Chi-website: https://taiji-panda.com/

Meer informatie over de dagelijkse Taiji-lessen: https://www.sportstad-utrecht.nl/sportaanbieder/taiji-tolsteegplantsoen/

Mitchells muzikale website: https://mitchell-sandler.com/

Nederlands Kamerkoor zingt "Van Gogh in me" in de maand november 2022.

Foto: Geert Lommers / jijensport.nl

Monique heeft met Studio Rafiki haar eigen praktijk voor kinderyoga en ouder-kindcoaching en is veel met de kinderen in de natuur om hen met spel, verwondering en lachen te laten groeien. Hiermee volgt ze haar passie voor het werken met kinderen en zorgt met yoga, werken vanuit haar hart en met haar handen voor haar optimale zelf! Ze werkt buiten waar het kan, veel met natuurlijke materialen, waaronder het wobbelboard, en zoekt zelf ook graag de natuur op in de bosrijke omgeving waar ze woont en haar enorme tuin waar een heus voedselbos groeit. Ook vertelt Monique over de Geluksroute waar ze met veel plezier in Utrecht aan bijdroeg, waar geluksbrengers hun geluk delen met geluksplukkers.

http://studiorafiki.nl/

http://geluksroute.nu/

Met Esther van Breukelen spreek ik over haar eigen coachingspraktijk Liefde voor jou, waarin ze jongeren en jongvolwassenen helpt met hun mentale welzijn. Vanuit liefde verspreidt ze de boodschap dat je goed bent zoals je bent, dat je gevoelens er mogen zijn zoals ze komen en niet weggestopt hoeven te worden, en dat je jezelf mag liefhebben en vol vertrouwen je hart mag volgen. Dat spreekt mij dus aan! Coronamaatregelen trokken op haar en haar leeftijdsgenoten een zware wissel en vanuit haar passie om daar iets aan te doen startte ze haar eigen bedrijf. En die passie is te horen in ons gesprek!

Zie haar video's op Instagram (@liefde_voorjou) en haar website Liefdevoorjou.com (binnenkort live).

Harry van Someren zegde zijn baan op en verkocht zijn huis om (uiteindelijk) bijna 5 jaar de wereld te ontdekken. Hij wisselde reizen per fiets en motor af met een baan als skileraar in Oostenrijk. Ik sprak met hem over zijn ervaringen, wat zijn keuze betekende voor het thuisfront en hoe zijn reizen hem veranderd hebben. Over leven in het hier en nu, nieuwe culturen, gemis, luxe, jezelf opnieuw leren kennen en opladen voor een nieuwe levensfase.

Lees meer over Harry's reizen op https://harryvansomeren.nl.

Harry ondersteunt zijn partner Kim Lokers in de organisatie van https://www.outdoormindfulness.nl. 

In deze intro-aflevering vertel ik je over het ontstaan van mijn podcast Hartstijl, als onderdeel van mijn project om dichtbij een antwoord te komen over het leven, en hoe dat bewust te leiden en optimaal voor mezelf te zorgen. Een project dat uiteraard nooit stopt, maar nu wel een basis vormt voor hoe ik hierin verder ga groeien. En waar ik toekomstige keuzes op kan baseren. Keuzes die bijdragen aan mijn hartstijl: het volgen van je hart, en het zorgen voor je hart.