Hashimoto ist weit mehr als eine Erkrankung der Schilddrüse. In meiner Praxis zeigt sich immer wieder, dass auch emotionale Belastungen einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden meiner Patientinnen haben.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über ein Thema, das in der klassischen Medizin kaum Beachtung findet: Wut.

Warum fällt es gerade vielen Frauen so schwer, Wut zuzulassen? Was passiert, wenn wir unsere Gefühle über Jahre unterdrücken? Und weshalb begegnet mir dieses Thema in der Begleitung von Menschen mit Hashimoto immer wieder?

Ich erzähle dir meine eigene Geschichte – von Neurodermitis über wiederkehrende Mandelentzündungen bis hin zu meiner Hashimoto-Erkrankung – und warum ich heute gelernt habe, Wut nicht mehr als Feind, sondern als wichtigen Wegweiser zu betrachten.

Außerdem bekommst du eine einfache Übung an die Hand, mit der du deiner eigenen Wut achtsam begegnen kannst.

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In dieser Folge erfährst du:

• warum Wut eine wichtige Grundemotion ist,
• weshalb unterdrückte Gefühle den Körper belasten können,
• welche Rolle Grenzen bei Hashimoto spielen,
• warum emotionale Gesundheit für mich ein wichtiger Teil jeder Therapie ist,
• und wie du deine Wut besser verstehen lernst.

Kapitel

00:00 Intro
00:00 Persönliche Folge über Wut und Hashimoto
01:05 Warum Emotionen in meiner Therapie wichtig sind
01:40 Wut – eine oft unterdrückte Emotion
04:23 Woran erkennst du unterdrückte Wut?
07:30 Was Wut eigentlich ist
10:03 Meine persönliche Geschichte
13:41 Der Wendepunkt: Wut zulassen lernen
15:36 Grenzen und die Bedeutung der Schilddrüse
17:25 Warum Wut Veränderung ermöglichen kann
20:29 Eine Übung für den Umgang mit Wut
25:03 Fazit

Jod gehört zu den meistdiskutierten Nährstoffen überhaupt – besonders bei Hashimoto. Die einen raten dazu, große Mengen Jod einzunehmen, während andere vor jeder Form von Jod warnen. Doch was stimmt wirklich?

In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich, warum unser Körper Jod überhaupt braucht, welche Aufgabe es bei der Bildung der Schilddrüsenhormone erfüllt und weshalb das Thema bei Hashimoto so kontrovers diskutiert wird.

Außerdem sprechen wir über jodiertes Speisesalz, hochdosierte Jodpräparate wie die Lugolsche Lösung und den Wolff-Chaikoff-Effekt – einen natürlichen Schutzmechanismus der Schilddrüse, den viele gar nicht kennen.

Du erfährst:

• warum Deutschland als Jodmangelgebiet gilt,
• weshalb jodiertes Speisesalz nicht automatisch gefährlich ist,
• warum hochdosierte Jodpräparate problematisch sein können,
• welche Dosierungen sinnvoll sind,
• und worauf Menschen mit Hashimoto besonders achten sollten.

Kapitel

00:00 Intro
00:01 Warum brauchen wir Jod?
00:02 Jodmangel und jodiertes Speisesalz
00:03 Warum Jod bei Hashimoto so kontrovers diskutiert wird
00:04 Kaliumjodat – was steckt dahinter?
00:05 Hochdosierte Jodpräparate und Lugolsche Lösung
00:07 Der Wolff-Chaikoff-Effekt erklärt
00:09 Hashimoto und hohe Joddosen
00:10 Wie viel Jod brauchen wir wirklich?
00:11 Lugolsche Lösung: Dosierungen und Risiken
00:13 Fazit: Meine Empfehlung zum Thema Jod

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Viele Menschen mit Hashimoto nehmen ihre Schilddrüsenmedikamente regelmäßig ein und haben trotzdem weiterhin Beschwerden wie Müdigkeit, Brain Fog, Verdauungsprobleme oder Antriebslosigkeit. Woran liegt das?

In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde sprechen wir darüber, warum nicht nur deine Schilddrüsenwerte entscheidend sind, sondern auch deine Ernährung eine wichtige Rolle spielen kann.

Du erfährst, welche drei Lebensmittelgruppen bei Hashimoto häufig Probleme bereiten, warum Verbote selten der richtige Weg sind und wie du deine Ernährung Schritt für Schritt anpassen kannst – ohne Diät und ohne unnötigen Verzicht.

Außerdem erzähle ich dir von meinen eigenen Erfahrungen nach meiner Hashimoto-Diagnose und warum ich heute einen völlig anderen Blick auf Ernährung habe.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und wenn du dem Podcast folgst. So verpasst du keine neue Folge der Hashimoto-Sprechstunde.

Kapitel

00:00 Intro
00:01 Warum gute Schilddrüsenwerte nicht immer Wohlbefinden bedeuten
00:03 Keine Diät und keine Verbote
00:04 Lebensmittelgruppe 1: Gluten
00:14 Lebensmittelgruppe 2: Soja
00:19 Lebensmittelgruppe 3: Kuhmilch
00:24 Meine persönliche Geschichte mit Hashimoto und Ernährung
00:27 Fazit und praktische Tipps

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Viele Menschen mit Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion nehmen seit Jahren Schilddrüsenmedikamente ein – wissen aber oft gar nicht genau, warum sie welches Präparat bekommen oder weshalb die Dosis immer wieder erhöht werden muss.

In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir verständlich die wichtigsten Unterschiede zwischen den gängigen Schilddrüsenmedikamenten und worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt.

In dieser Folge erfährst du:
• Welche Unterschiede es zwischen L-Thyroxin, Euthyrox, Tybon, Novothyral und Prothyrid gibt.
• Wann T3-, T4- oder Kombinationspräparate sinnvoll sein können.
• Was bioidentische, synthetische und natürliche Schilddrüsenhormone wirklich bedeuten.
• Warum die Medikamentendosis im Laufe der Jahre häufig steigt.
• Weshalb Beschwerden trotz höherer Dosierung bestehen bleiben können.
• Warum Blutwerte immer im Gesamtkontext beurteilt werden sollten.
• Was es mit L-Thyroxin-Tropfen auf sich hat und für wen sie interessant sein können.

Kapitel:
00:00 Begrüßung
01:24 T3 und T4 – die wichtigsten Schilddrüsenhormone
02:03 Welche Schilddrüsenmedikamente gibt es?
03:09 Das richtige Medikament anhand der Blutwerte auswählen
03:55 Blutabnahme – Medikament vorher einnehmen oder nicht?
07:39 L-Thyroxin als Tropfen – eine Alternative?
09:29 Bioidentisch, synthetisch oder natürlich – was bedeutet das?
13:01 Warum steigt die Medikamentendosis oft immer weiter?
16:57 Warum Schilddrüsenmedikamente niemals eigenständig absetzen
17:28 Zusammenfassung

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Bitterstoffe schmecken nicht jedem – und genau darin liegt ihre besondere Wirkung.

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Bitterstoffe weit mehr können, als nur die Verdauung anzuregen. Du erfährst, warum Bitterrezeptoren nicht nur auf der Zunge, sondern im gesamten Körper vorkommen, welche Rolle sie für Magen, Darm, Leber und Stoffwechsel spielen und weshalb sie auch für Menschen mit Hashimoto interessant sein können.Außerdem spreche ich darüber,warum eine gute Verdauung die Grundlage einer guten Nährstoffversorgung ist,weshalb Bitterstoffe die Schilddrüse nicht direkt heilen, aber sie indirekt unterstützen können,welche Beschwerden auf einen Bitterstoffmangel hindeuten können,wann Bitterstoffe ungeeignet sind (z. B. bei Gallensteinen oder Magengeschwüren),warum ich in meiner Praxis Bitterpflanzen individuell auswähle,und weshalb Löwenzahn ein guter Einstieg in die Welt der Bitterstoffe sein kann.

Die im Podcast erwähnte Studie zu Bitterrezeptoren in der Schilddrüse findest du hier:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4285546/ PubMed Central (PMC)

Zeitstempel00:00 Warum Bitterstoffe so wichtig sind01:01 Was Bitterstoffe überhaupt sind02:00 Bitterrezeptoren im ganzen Körper04:23 Bitterstoffe und die Schilddrüse06:04 Gibt es Heilpflanzen speziell für Hashimoto?09:38 Bitterstoffe, Kalzium und Stoffwechsel11:09 Woran erkennst du einen Bitterstoffmangel?15:05 Warum Bitterstoffe individuell ausgewählt werden sollten16:00 Wann Bitterstoffe nicht geeignet sind17:20 Löwenzahn als sanfter Einstieg19:00 Fazit

Wichtiger HinweisDieses Video dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du dem Podcast folgst. So verpasst du keine neue Episode.Detox-Seminar: 20% Frühbucherrabatt bis 31.08.26https://www.anneweiss-heilpraxis.de/detoxseminar

Sobald die Temperaturen steigen, berichten viele Menschen mit Hashimoto über schwere Beine, geschwollene Finger oder ein aufgedunsenes Gefühl. Doch warum lagert der Körper im Sommer überhaupt mehr Wasser ein? Und welche Rolle spielt Hashimoto dabei?

In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir verständlich, was bei Hitze in deinen Blut- und Lymphgefäßen passiert, warum Wassereinlagerungen entstehen und weshalb eine nicht optimal eingestellte Schilddrüse diesen Prozess zusätzlich begünstigen kann.

Außerdem erfährst du:

• warum sich Blutgefäße bei Hitze erweitern und Wasser leichter ins Gewebe gelangt
• weshalb Venen und Lymphgefäße auf Schilddrüsenhormone angewiesen sind
• warum Frauen häufiger unter Wassereinlagerungen leiden
• welche Ursachen immer ärztlich abgeklärt werden sollten
• wie Wechselduschen und sanfte Bürstenmassagen den Lymphfluss unterstützen können
• warum Schwimmen eine natürliche Ganzkörper-Lymphdrainage ist
• welche Heilpflanzen sich in meiner Praxis bei Wasserretention bewährt haben

Wenn du im Sommer häufig mit schweren Beinen, geschwollenen Händen oder einem aufgedunsenen Gefühl zu kämpfen hast, findest du in dieser Folge viele leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.

Hinweis:

Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie.

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Stress gehört zum Leben dazu – doch was passiert, wenn er nicht mehr aufhört?

In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir, warum chronischer Stress einen Hashimoto-Schub begünstigen kann, weshalb die Autoantikörper plötzlich wieder ansteigen und warum es nicht darum geht, Stress komplett zu vermeiden, sondern besser mit ihm umzugehen.

In dieser Episode erfährst du:

✔️ Warum Stress die Autoimmunreaktion beeinflussen kann
✔️ Weshalb die Autoantikörper nach belastenden Phasen häufig ansteigen
✔️ Welche Rolle Cortisol und Adrenalin dabei spielen
✔️ Warum unser Körper nicht zwischen Säbelzahntiger und Alltagsstress unterscheiden kann
✔️ Weshalb Perfektionismus und dauerhafte Überforderung krank machen können
✔️ Warum Stressbewältigung ein wichtiger Teil der Hashimoto-Therapie ist
✔️ Welche ersten Schritte dir helfen können, aus dem Dauerstress auszusteigen

Kapitel

00:00 Einführung
00:13 Wenn die Antikörper plötzlich wieder steigen
02:00 Warum Stress einen Schub auslösen kann
02:32 Kann man Stress überhaupt vermeiden?
04:02 Cortisol und Adrenalin einfach erklärt
06:24 Warum unser Körper Alltagsstress nicht unterscheiden kann
08:26 Wo beginnt unnötiger Stress?
10:00 Wie Stress das Immunsystem beeinflusst
12:16 Was wirklich gegen chronischen Stress hilft
14:21 Warum professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann
15:00 Heilpflanzen als therapeutische Begleitung
15:37 Fazit

Wichtiger Hinweis

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Kaum ein Thema sorgt bei Hashimoto für so viele widersprüchliche Aussagen wie Jod. Die einen sagen: “Bloß kein Jod!” Andere empfehlen sogar eine zusätzliche Einnahme. Doch was ist wissenschaftlich sinnvoll?

In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir, warum dein Körper Jod grundsätzlich braucht, weshalb eine Überdosierung bei Hashimoto problematisch sein kann und welche Lebensmittel du trotzdem ohne Sorge genießen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

✔️ Warum Jod für die Bildung der Schilddrüsenhormone unverzichtbar ist
✔️ Warum sowohl ein Jodmangel als auch ein Jodüberschuss problematisch sein können
✔️ Weshalb zusätzliche Jodpräparate bei Hashimoto meist nicht sinnvoll sind
✔️ Welche Rolle oxidativer Stress spielt
✔️ Warum zu viel Jod Entzündungsprozesse verstärken kann
✔️ Welche Lebensmittel besonders viel Jod enthalten
✔️ Warum jodiertes Speisesalz meist kein Problem darstellt
✔️ Wie du deinen Jodstatus zuverlässig bestimmen lassen kannst

Kapitel

00:00 Begrüßung
00:13 Warum Jod so wichtig ist
01:12 Jodmangel oder Jodüberschuss?
02:25 Warum Hashimoto eine Besonderheit ist
03:06 Oxidativer Stress und Jod
04:38 TPO und Autoantikörper
05:36 Warum zu viel Jod Entzündungen verstärken kann
06:22 Muss man komplett auf Jod verzichten?
06:49 Diese Lebensmittel enthalten besonders viel Jod
08:15 Wie hoch ist der tägliche Bedarf?
08:36 Jodstatus richtig bestimmen
09:13 Mein Fazit

Wichtiger Hinweis

Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie.

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Hashimoto wird häufig ausschließlich mit dem TSH-Wert beurteilt. Doch reicht das wirklich aus?

In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde sprechen wir über einen oft übersehenen Bereich der Diagnostik: die Autoantikörper. Du erfährst, warum TPO-Antikörper (MAK) und TG-Antikörper (TAK) für die Diagnose und Verlaufskontrolle von Hashimoto so wichtig sind und weshalb Hashimoto in erster Linie eine Erkrankung des Immunsystems ist.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum der TSH-Wert allein nicht ausreicht
• Welche Laborwerte bei Hashimoto bestimmt werden sollten
• Was TPO- und TG-Antikörper sind
• Wie Autoantikörper Schilddrüsengewebe schädigen können
• Warum Entzündungen und Vernarbungen entstehen
• Welche Rolle Stress bei Hashimoto-Schüben spielt
• Warum die Antikörperlast ein wichtiger Verlaufsparameter ist

Hashimoto ist mehr als eine Schilddrüsenunterfunktion. Wer die zugrunde liegenden Prozesse versteht, kann Laborwerte besser einordnen und die Erkrankung ganzheitlicher betrachten.

Kapitel:

00:00 Begrüßung
00:10 Warum TSH allein nicht ausreicht
01:27 Die wichtigsten Autoantikörper bei Hashimoto
02:01 Was sind Autoantikörper?
03:16 Die Schilddrüse als Firma erklärt
05:00 Entzündungen und Vernarbungen
06:24 Hashimoto-Schub erkennen
07:03 Warum die Antikörperlast wichtig ist
08:49 Stress als häufiger Auslöser
09:16 Laborwerte richtig verstehen
09:37 Zusammenfassung

Wichtiger Hinweis:
Dieser Podcast dient der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie.

Wenn dir die Folge gefallen hat, folge der Hashimoto-Sprechstunde, damit du keine neue Episode verpasst. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die sich ebenfalls für Hashimoto und Naturheilkunde interessieren.

In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde tauchen wir tief in den Schilddrüsen-Regelkreis ein. Du erfährst, wie Gehirn und Schilddrüse miteinander kommunizieren, welche Rolle Hypothalamus und Hypophyse spielen und warum der TSH-Wert häufig falsch interpretiert wird.

Viele Menschen erhalten ihre Diagnose oder Therapieentscheidung allein auf Basis des TSH-Wertes. Doch kann ein einzelner Laborwert wirklich zeigen, wie gut deine Schilddrüse arbeitet?

In dieser Episode erfährst du:

• Wie der Schilddrüsen-Regelkreis funktioniert

• Welche Aufgaben Hypothalamus und Hypophyse übernehmen

• Warum TSH lediglich ein Befehlshormon ist

• Wie T3 und T4 produziert werden

• Warum TSH-Werte schwanken können

• Weshalb FT3 und FT4 für die Beurteilung der Schilddrüsenfunktion wichtig sind

• Warum ein einzelner TSH-Wert oft nur eine Momentaufnahme darstellt

Anhand eines leicht verständlichen Firmenbeispiels erkläre ich Schritt für Schritt, wie die Kommunikation zwischen Gehirn und Schilddrüse funktioniert und warum eine ganzheitliche Betrachtung der Laborwerte entscheidend ist.

Kapitel:

00:00 Begrüßung

00:11 Die Firma als Beispiel für den Schilddrüsen-Regelkreis

01:00 Der Hypothalamus als Managementebene

02:00 T3 und T4 – die Schilddrüsenhormone

03:16 Die Hypophyse als Abteilungsleitung

04:00 TSH – der Produktionsbefehl an die Schilddrüse

05:00 Negative Rückkopplung einfach erklärt

06:02 Warum Schilddrüsenhormone ständig benötigt werden

06:32 Die Grenzen des TSH-Wertes

07:34 Warum FT3 und FT4 unverzichtbar sind

08:31 Der TSH-Wert als Momentaufnahme

08:51 Zusammenfassung und Fazit

Wichtiger Hinweis:

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