In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende Welt der Darm-Haut-Verbindung. Ich erkläre dir, warum dein Darm so einen großen Einfluss auf deine Hautgesundheit hat und wie du durch Ernährung, Probiotika und kleine Änderungen im Alltag nicht nur dein Mikrobiom, sondern auch dein Hautbild verbessern kannst. Von der Wirkung fermentierter Lebensmittel bis hin zu Tipps gegen Stress – alles, was du für strahlende Haut wissen musst, erfährst du hier. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Gesundheit von innen heraus funktioniert!