Birçok insan için “hayır” demek zor.
Hatta bazen kırıcı, bencil ya da yanlış anlaşılacak bir şey gibi hissediliyor.

Bu bölümde, hayır diyememenin yalnızca bir iletişim meselesi değil;
zihinsel yorgunluğun ve tükenmişliğin görünmez nedenlerinden biri olduğunu ele alıyoruz.

Neden sınır koymakta zorlandığımızı,
neden başkalarının beklentilerine kendi ihtiyaçlarımızdan önce yer verdiğimizi
ve bunun zamanla bizi nasıl yorduğunu konuşuyoruz.

Klişe kişisel gelişim dili yok.
Yönlendirme ya da egzersiz yok.

Sadece bu çağda sınır koymanın neden bu kadar zorlaştığını,
daha gerçek ve sakin bir yerden anlamaya çalışıyoruz.

🎧 Bugün biraz ilham.
Çünkü bazen kendine evet diyebilmek için,
başkalarına hayır demek gerekir.