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¿Quieres sentirte productivo y con energía todo el día? ¿Quieres tener tu propia rutina matutina a prueba de balas para no “desperdiciar” ningún día y estar siempre en el flow?

¿Quieres conocer los 5 componentes imprescindibles de una rutina matutina perfecta?

Este episodio está lleno de consejos que te ayudarán a conquistar tus mañanas y te pondrán en el camino para convertirte en quien quieres ser. Alberto te da amor duro, además de mucha ciencia e investigación, mientras desmenuza:

· Cuál debe ser la regla # 1 de tu nueva super rutina matutina

· Por qué la primera decisión del día es la más importante; También te dice cómo hacerlo para que sigas adelante con fuerza

· Cómo solía ser la antigua rutina de Alberto (y por qué ha cambiado)

· Por qué la procrastinación por la mañana es letal para el resto del día

· Cómo dejar de sentirte abrumado por la mañana para que puedas hacer más cosas

· Por qué las rutinas matutinas son aburridas, pero esenciales

· Por qué necesitas saber qué es la activación conductual y cómo puede ayudarte

· Cómo puedes usar la regla de los 5 segundos de Mel en tu rutina matutina para ser más productivo

· La mejor pregunta que puedes hacerte cada mañana

· Qué es el dolor del botón de posponer y la ciencia detrás de por qué posponer es malo para ti

· La cruda verdad sobre lo que realmente significa tu despertador

· Cómo entrenarte para empezar a hacer lo que hay que hacer de inmediato (en vez de posponerlo)

· El mayor error que podrías estar cometiendo en tu habitación

Este episodio viene con un libro de trabajo gratuito para ti de 29 páginas. Este libro de trabajo está diseñado utilizando las últimas investigaciones para ayudarte a tener claro lo que quieres y empoderarte para avanzar con el siguiente de tu vida.

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