本期节目，我们邀请到好朋友立，来谈谈与身体重建对话的故事。

受普通教育长大的我们，习惯了将精力慷慨地倾注于脑力活动。而近期，我们不约而同地开始了新的运动尝试。在这些尝试中，除了疲劳和痛苦，我们还遭到了常年忽视身体的“报应”：明明与身体朝夕相处了近三十年，在使用身体上，自己依然是个“弱智”。经过种种自我较劲，我们一度进入哲学思考，这一次，我们能否终于正视身体，通过运动，与ta好好谈谈？

而另一方面，在失去掌控感的生活中，运动成了一个没有背叛的避风港。它将我们的注意力，从外界转移回自己的身体。经过正确的训练，它也会给予相应的回报。这是我们在别处已很难寻得的奢侈。

01:50 逐梦街舞，为何频频想吐

6:30 学得痛苦，却欲罢不能

17:50 与运动的动机和解，正视自己运动能力的不足

23:35 我们运动心态的转变：与身体对话

30:55 聚焦“脖子以上”太久了，需要重建控制身体的能力

42:20 “年龄到了”，发现稳定的身体状态不是理所当然的

53:10 失去对自己生活的掌控感时，运动像一个避风港

57:55 运动其实没那么难，但光是懂得道理好像没用

【本期音乐】

片头：Dua Lipa - Physical

片尾：HONNE - Location Unknown

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