我们的一位前同事赛赛女士，在朋友圈销声匿迹了好几个月，突然宣布：她实际上是去考研了。

考研！当做题家想要重启人生，甚至都用不上“辞职去大理当freelancer”的流行叙事模板——在工作了12年后，离开职场，告别北京，没有去卖保险，而是选择完全转行，成为一名心理咨询师。

这期我们回归舒适区，聊聊做题、考研、神奇的心理学。

感谢好朋友【简单心理】对本期节目的支持。

——

本期主播：兔子、金子、赛赛

制作：晟钧Lufus

——

00:02:45 考研之后第一次见人，有点不会说话了

00:07:35 成年人下决心要做什么事，是不敢告诉别人的

00:14:30 考试是最熟悉的路径依赖

00:18:40 《奇葩说8》海选，击溃了金和兔的心

00:28:34 学习带来一种“突然开窍”的快乐

00:35:31 AI改变了自我教育的方式

00:41:31 心理学告诫你：不要在网上跟人吵架了

00:47:31 工作12年后去考研，生活有什么变化？

01:03:24 成年后的学习，其实挺有意思

01:14:37 当一个过于健康的人去心理咨询，会发生什么？

01:27:58 万一没考上，怎么办？

关于简单心理：

「简单心理」成立于 2014 年，是一个提供专业心理咨询的一站式平台，已经累计服务超过 300 万次心理咨询，有线上与线下面对面心理咨询选择。

听众专属福利👇 在公众号【简单心理】回复 【河南河北】，即可进入专属页面领取：

• 线上首次心理评估：限时补贴价 269 元（很适合第一次想试试的朋友）
• 北京「简单森林」面对面首次心理评估：可领 350 元优惠券，券后 850 元
• 每位听友还可免费领取一份价值百元的心理健康大礼包
  情绪真相 16 讲
  艺术探索 5 天体验营
  正式心理咨询 50 元代金券（仅限新朋友可用）

如果你还在犹豫自己适不适合咨询，可以先在【简单心理 App】首页找 AI 咨询助理 Freud 聊聊，也可以体验 AI 解梦、答案之书。

上个11月，金子在上海住上了豪宅：梧桐区，百年建筑，书香门第，作家私宅，连家具都是房东从欧洲带回来的古董。但睡了三天，异象频出，最后吓到半夜卷铺盖去住酒店，于是有了这期节目——《豪宅启示录》。

这不只是一个“我对豪宅祛魅了”的故事，更是一次对于消费观的大思考：舒适要多大程度地让位给体验？审美要多大程度地让位给实用？我要追求在一个城市扎根，还是拥有一种随时拔腿就走的自由和焦虑？

如果你也在思考这些问题，欢迎在评论区和我们一起纠结。

——

本期主播：

兔子：@兔子飞行中

金子：@还可以的金女士

——

00:02:14 金子借住上海百年豪宅

00:10:25 租金减6000，只因是作家？

00:13:04 那一夜，金子睁眼到天明

00:22:19 豪宅惊魂夜

00:26:28 住古董宅，洗憋屈澡

00:32:41 上海找房心得：首先排除豪宅

00:39:05 上海租房，需要面试

00:45:38 租房观体现了一个人底层的生活逻辑

00:55:25 兔子在上海，过上洋节了

01:04:15 审美是持续不断的脑力劳动

01:06:45 我们的生活，有一种“精明的临时感”

附上一些豪宅的角落，图片来自mee：

⬆️角落里家庭合影下面就是那个把金子吓跑的百年古董木柜。

截至本期播客发出时，mee已经购置了一台模拟日光的灯，试图给这个屋子增添一点光照。

⬆️金子在加拿大住的百年老宅历史建筑，以及那个可恶的浴缸。

2026好！

本期我们请到了《一饭封神》的全国总冠军“宴究生”——屈雨瑜Rain。这个在节目里击败了无数大厨、堪称现实版热血小当家的最强主厨，今年29岁。

明星在名利场的晚宴都吃什么？我们和屈雨瑜聊了聊VOGUE时尚之力盛典（过去很久了，对不起，给大家磕一个），她作为主厨，给所有嘉宾设计了一套百花齐放的盛宴。主厨和白领打工惊人地相似：她不仅要脑暴菜单，还要写PPT做pre。

我们还聊了聊Rain的成长：12岁的时候她用一块黄牛肉炸掉了厨房，17岁的时候她是逃课通宵的叛逆小孩，20岁她没日没夜工作，24岁她成为一名主厨，29岁她拿了全国冠军。

她问：“在家里都是妈妈外婆奶奶做饭，为什么外面的厨房就是男人的天下？”

——

本期主播：

兔子 @兔子飞行中

金子 @还可以的金女士

本期嘉宾：

屈雨瑜Rain @屈雨瑜Rain-宴究生

——

00:01:52 主厨当然要在厨房写PPT啦

00:08:38 或许是全世界最华丽的番茄炒蛋

00:10:38 把大米粥做成酸菜鱼

00:19:08 把春卷做成一棵开花的树

00:29:06 实用知识：如何给500个人做饭？

00:34:46 录《一饭封神》，三天只睡6小时

00:44:34 价值一万元的大厨蒸米饭技巧

00:45:58 12岁开始做菜，高一决定学厨

00:55:01 一根香蕉敲醒了沉睡的心灵

00:58:22 想当大厨的女性，要付出双倍努力

01:05:54 “怎么又招一个女的？”

01:15:10 “以后有像Rain这样的女生，都可以招进来”

01:21:27 不论什么行业，表达力都很重要

01:26:44 给普通人的简单做饭小技巧

——

附上一些图，可以让你声情并茂地理解Rain的才华：

1. 屈雨瑜为VOGUE盛典准备的脑图

2. 脆片菜单最早的设想

3. 空气春卷花树最早的设想

一个令人悲伤的事实：90后初老了。

请放心，本期没有任何鱼油钙片或保险的广告，只有纯净的黑色幽默。

我们忏悔：在五年前，微信公众号还红火的时候，我们也写过《第一批90后已经30岁了》类似的可恶文章，现在统统化作正中眉心的回旋镖打在我们身上。甚至就连90后这个词也很少出现了——这个梗和90后一样，都老了。

但“初老”（如果特别想抬杠的话，请注意此处有引号，表戏谑之意），其实也挺有意思的。步入30岁之后，我们感知到身体前所未有的变化，也感受到一丝从未有过的，平和。

本期主播

兔子 小红薯@兔子飞行中

金子 小红薯@还可以的金女士

00:02:05 《日掛中天》让兔子感到伤感

00:09:00 金子参加奇葩说海选，辩友还在上大学

00:12:28 “司机叔叔”“保洁阿姨”——已经没有说这种词的权利了！

00:18:35 这些明星都是啥时候火的？咋没人通知我？

00:25:45 “我理解不了的流行趋势”大赏

00:28:30 这具身体开始变得奇妙了起来

00:39:58 做饭、厨房秤，和中年的胃

00:44:44 面对大学生，忍不住想要指点人家的人生了

00:52:34 文化体力的衰退也是触目惊心

01:00:38 “用衰老滤镜，我看到了我爸爸”

01:07:58 中年role model，比年轻人更励志

01:12:45 “破罐破摔”是一种美德

01:16:55 延长有效生命 & 珍惜每一天——老套但是管用

P.S. 附上兔子每天去买菜的小菜场。一个合格的中年人，看到这样的菜场时，脸上会泛起微笑。

久等了！

本节目第一次请到了嘉宾，而且是一个重磅嘉宾：《服饰与美容VOGUE》编辑总监——Rocco Liu 刘冲。

他是一个偶尔住在热搜上的男人，是一个经常在名利场合照中站 C 位的重要角色，也是金子与兔子毕业至今第一位也是最重要的一位老板。这一期在兔子家里录制，我们喝着奶茶，聊了聊工作、娱乐圈，也有喜闻乐见的忆当年和辟谣环节。

P.S. 本期内容可能听感欠佳，因为兔子和 Rocco 录制时都严重流感，以及后面的几期内容兔子也都处于流感状态中。提前说声抱歉！但幸好内容十分精彩！

04:16 这俩月 Rocco 上过这么多热搜？？

07:46 变有名之后，小学同学就会突然出现

12:52 成名，是故意还是不小心的？

18:06 9月刊封面发出后，Rocco 很难过

24:51 关于“史诗级同框”的九月刊封面

26:51 明星撕位置？红毯抢压轴？合照抢 C 位？大回应！

38:33 实用小技巧，学了上镜立刻更美

42:31 让明星请假的视频，Rocco 怎么想的？

47:24 我们对 Rocco 的第一印象

58:07 七年前，Rocco 曾在网上怼天怼地

01:03:16 新东方岁月，给 Rocco 带来了什么？

01:10:51 Rocco 的新目标

最后理应有一张金兔R的三人合照，但很神奇的是共事7年竟然一张都没有。只能用AI在真实照片的基础上拼合一张魔幻合影，聊作纪念。

三十年河南，三十年河北，主播兔子和金子是两个30岁左右的两河流域人、资深小镇做题家，野生情感研究员。

金子，拥有长达8年的稳定亲密关系；兔子，保持着单身11年的傲人记录——这两件事在某种程度上来说都堪称奇迹。我们对彼此的生活都充满着好奇，于是我们互相写了几个问题，聊了一些不能登大雅之堂但很好笑的事情。

这一期从录制到剪辑都一气呵成，恨不得一刀不剪就立刻马上让所有人听到，就是这么精彩。播放过2w兔子会放出所有不能播的禁忌原始录音（不是

——

00:03:36 在北京的周末，情侣不能背叛彼此

00:05:25 上海人下班后，还能再约三个局

00:11:24 兔子理想的伴侣：最好别出现

00:15:09 伴侣对自己太好，也会让人生气

00:22:14 这辈子还没谈过帅哥就结婚了，亏啊！

00:29:14 到机场了发现ta没带身份证，你会生气吗？

00:32:44 “原生恋爱”，和原生家庭一样可怕

00:39:26 恋爱8年，上厕所还关门吗？

00:44:15 在豪华游轮上，兔子突然很想谈恋爱

00:55:14 想要自己解决生理需求，需要通知对方吗？

00:58:51 已经没有那种世俗的欲望了

01:06:06 兔子当舔狗，震撼

01:09:29 也不是没有想过分手

01:18:36 你幸福吗？

三十年河南，三十年河北，主播兔子和金子是两个30岁左右的两河流域人、资深小镇做题家，最近会经常思考自己的孩子。

但别误会，这档播客里有0个孩子，我们仍是无孩爱学女。

但这不妨碍我们很爱琢磨一个问题：如果我们有一个小孩，我们会让ta如何长大？

这不是因为我们想要孩子，而是作为小镇做题家的成长难免有很多缺憾，于是我们总是在一遍遍的想象中，为自己弥补一些曾经求而不得的东西。这是我们脑中的一场爽文，《重生之我还是小镇做题家》：我已经吃过了所有的苦，踩过了所有的坑，那么我以后的孩子会更幸福吗？

好像也不太能哈：）

——

00:00:48 回应一下邀请燃少的进度：竟然是0耶

00:05:36 我们小时候的教育，从喜闻乐见的学英语开始

00:11:11 我其实从来没学会预习、复习、甚至学习

00:14:26 在健身房看到的小朋友，让我想起跑800米的日子

00:18:32 时间贫困的双生子是身体贫困

00:24:46 兔子在抖音上刷老师讲课短视频，刷到热泪盈眶？？？

00:31:17 密涅瓦盛产猫头鹰，和令人羡慕的自由大学生

00:38:09 最有毒的思想钢印：吃得苦中苦方为人上人

00:44:07 每一个小镇做题家，都学过假谦虚

00:48:09 一碗豆浆给金子带来的童年阴影

00:52:25 从养猫养植物来看，很不幸，我们可能是恐怖控制狂家长

01:04:40 灵魂提问：做题家能接受孩子成绩不好吗？

01:09:47 好怕孩子长成厕弟厕妹啊！！！

01:18:48 理想中的小孩是什么样？兔子的回答很吓人

三十年河南，三十年河北，我们是两个30岁左右的两河流域人、资深小镇做题家。

我们都很爱看《一饭封神》这档综艺，但我们根本不会做饭。作为两个腌入味的职场人，我们不忘做题家初心，从这里看出了社畜的辛酸。所以，就算你没看过这档综艺也没关系，我们聊的话题你不会陌生：

我们想要以这个综艺为素材，聊聊它所展现的职场团队协作和上下级关系问题。

以及，我们达成了共识：干了这行之后就再也没办法好好看综艺了，因为会直接代入摄制组的工作量。如果你没干过这行，那你有福了，本期还附带一些综艺后台大揭秘。

00:02:24 2018年的兔子简直太爱工作了，吓人

00:06:17 兔子在大热综艺实习，直接被累到祛魅

00:10:54 为什么综艺总要录到半夜？原因简单得很残酷

00:19:07 你知道什么是DIT吗？希望你永远不懂

00:27:29 小花猪排饭之争：如何面对不服气的下属？

00:34:41 老板的需求是一坨屎，我尝尝咸淡

00:41:14 游牧小厨莫吉托之争：在真实的市场上，价格战能成吗？

00:46:13 你一辈子能赚到的钱，或许早就命中注定

00:53:52 做 leader 最怕精分

00:57:41 重要信息：本期节目播放过2000，我们请燃少来做嘉宾！！！

01:03:01 如何礼貌地否定别人，这个建议或许有用

01:15:57 彩蛋：小花离职，这让我们挺难过的

你在听到这一期的时候，兔子已经搬到了上海的家里，身后堆着几十个等待他收拾的大纸箱。金子在日喀则出差，密切关注着自己的血氧含量。

你也可以关注我们的小红薯：@还可以的金女士 和 @兔子飞行中。在不录播客的日子里，我们偶尔会直播连线。

——

主播：金子、兔子

制作：孙晟钧Lufus

三十年河南，三十年河北，这是一档全新的播客。主播兔子和金子，是两个30岁左右的两河流域人。

我们是在时尚杂志共事了七八年的职场发小，也是两个来自高考大省的做题家。我们持续与自己身上的做题家特质搏斗，并略有心得，希望能与做题家朋友们一起聊一聊。同时，我们提供一些时尚圈名利场的边角料，供大家佐餐下酒笑一笑。

这档播客的诞生是一拍即合之后的激情产物，so 激情 that 我们在录的时候都没有来得及准备专业设备，所以这一期是由两台 iPhone 收音的。下次我们保证会用更好的设备，这次先委屈大家凑合一下吧。

让我们根本等不及购买设备、必须立刻马上现在此时开聊的劲爆话题如下：

00:05:04 兔子近况：被车撞飞之后仍然想着工作

00:08:46 金子近况：救助一只小猫，花费？元

00:14:36 兔子2024年的记账本，令人震撼

00:17:49 是不是每个做题家都幻想把英语学好？

00:27:16 创意总监的职场秘籍：把人当人

00:33:18 坚持花钱做美容，然后变成一个普通人

00:42:14 有些人只要做自己就能赚钱，凭什么啊？

00:48:06 美女作家，是一种氛围

00:54:26 兔子如何戴着耳塞假装蹦迪，以及如何与客户做朋友

01:04:50 世界的终极答案：“没有人会来。”

01:10:12 彩蛋：金子救猫，到底花了多少钱？

↓这是现在的小猫

————————

主播：兔子&金子

制作：孙晟钧Lufus