大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。

那么，什么是“明明德”呢？简言之，就是通过我们“向内求”，进而达到智明其德、慧明其德、内明其德、外明其德。而向内求呢，就是发现我们内在的善、内在的美、内在的光，把这些内在的善和美修养到极致。 那么，我们如何向内求呢？来听瑞瑞做详细的解读。

02:04 调整心境，迎接幸福：摆脱负面情绪的秘诀

04:06 追求至善的旅程：探索明德的境界与内心的和谐