大家好久不见！本期播客中，我们与嘉宾Summy一起，深入探讨了父权制的历史与现实。

从农业革命、宗教与法律如何奠定父权制，到工业革命与资本主义如何在职场和家庭中继续固化性别不平等，我们回望了制度与文化的深层逻辑；从选举权斗争到争取堕胎权，从MeToo运动到女性脱口秀，我们梳理了四次女性主义的浪潮；从大声说出不适、建立女性友谊、拒绝自我内耗，到“过好自己的人生”，我们分享了“日常中的女性主义行动”。同类的每一步看似微小的举动，都是推动改变的火种。

这不仅是一场关于父权制的历史回顾，更是一次寻找女性行动路径的对话。希望你能在其中，找到属于自己的力量。

⏱️ 时间轴

Part.1 父权制的起源和历史演化

03:10 定义：源自部落酋长制，男性在社会制度中掌握主导地位

04:20 出现：新石器农业革命带来私有财产、继承秩序与生育需求

06:40 巩固：国家、宗教和法律确立了父权制权威

08:40 演化：工业革命后转为隐性、文化化的结构性父权

10:30 父权制并非必然产生，而是历史进程和权力斗争的产物

13:11 男女争权的斗争持续了几千年，女性逐渐落于下风

Part.2 父权制如何塑造现代生活

18:11 父权制的核心运作逻辑是等级与支配的构建

19:05 通过性别分工和性别隔离构建女性“第二性”身份

20:53 通过世代等级和异性恋规范化保障父系血缘秩序

22:35 使用暴力手段和文化意识形态维系男性权威与女性顺从

23:20 引申讨论：父权制在中西方不同文化背景下的表现异同

28:48 引申讨论：社会观念和文化往往落后于现实发展需求

33:10 父权制通过6个互相强化的社会结构维系男性的统治地位

#父权制如何塑造现代家庭

34:15 家庭是权力关系的缩影，是父权制延续的天然容器

35:18 家庭中的性统治：异性恋婚姻关系与性别化角色分工

36:13 家庭中的世代统治：长辈的支配地位和晚辈的婚育责任

37:02 引申讨论：家务育儿劳动常被包装成权利，掩盖不平等实质

43:02 引申讨论：部分女性会因被规训与受压迫而选择维护父权观念

#父权制如何塑造现代工作

44:51 现代工作是资本与父权制在公共领域的剥削共谋

46:20 父权制在职场上强化男性优势，建立男性标准

47:29 资本主义的竞争文化强化了对女性和弱势男性的剥削

49:47 引申讨论：女性只能通过扮演强势男性才能在职场上上桌吗？

53:20 引申讨论：女性气质是什么？温柔无攻击是性别操演的结果

58:07 引申讨论：我们期待尊重协作、以人为本的工作文化

01:04:56 引申讨论：职场环境下女领导被期待付出情感劳动是否合理？

01:13:33 引申讨论：情感劳动不应该天然地只与女性挂钩并被低价值化

01:14:50 引申讨论：女性可以以符合自己价值观、不伤害自己的方式向上生长

#父权制如何塑造现代文化

01:23:42 父权制通过语言、身体、空间、情感四个方面在文化上塑造性别刻板印象实现内化规训

01:29:20 性别操演论：性别的定义通过操演与教育被建构

01:30:57 引申讨论：共居活动中的做饭劳务分工再现性别刻板

Part.3 女性主义浪潮对父权制的抗争，以及我们如何行动

01:35:05 四次浪潮回顾：从争取选举权到 #MeToo运动

01:44:04 第四浪潮的发声：脱口秀、播客之外，我们如何行动？

01:45:09 微小行动：大声表达、过好自己的人生、建立女性友谊与女性同盟、以“我”为中心关注自我的一切...


🧊本期嘉宾

Summy，一位女性主义学习者。


✂️ 参与

主持｜晃晃 珂祥

制作｜珂祥 晃晃 星楚 老日 老皇 蛙鱼

讨论｜Summy 晃晃 珂祥 星楚 老日 老皇 蛙鱼


🎼 本期歌单

Purge The Poison｜MARINA

Nagori｜Victoria Lafaurie, Polo & Pan


☄️ 找到西狮

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected].

西狮朋友们，好久不见。

大家应该都有过这样的经历——欢天喜地找到一部高分神作，但其中或单薄或悲惨的女性角色，陈旧迂腐的登味叙事让妳难以代入、连连皱眉。每到这时，我总能想到一个 IP 为山东的女性的评论——”就像是面前有一桌丰盛的年夜饭，而我却人在厨房”。

在漫长的历史中，影视作品如同无数其他领域一样，始终放置在以男性为标准人类的评价体系之中。女性角色往往被处理成被凝视与物化的欲望符号，扮演着衬托和服务男性主角的附属品，甚至成为推动剧情发展的牺牲品 。那些消失的女性视角和女性声音，正是女性在文化建构中长期被忽视的真实处境。

所以今天，我们想借用电影《好东西》创造的概念，来寻找和推荐一些从女性视角出发，刻画女性真实境遇与情谊的好东西，一些展示女性力量、智慧与坚韧的好东西，一些为女性带来轻盈、自由视角的新东西。妳喜欢的东西，就是好东西；能让妳开心的，就是好东西。

希望这些坦诚的交流，能带来一些启发与力量。也欢迎在评论区告诉我们，妳心中的好东西是什么。

00:26 什么是好东西，什么是坏东西

02:18 《翻山海》：民国第一支女子篮球队从零开始，在偏见中夺冠证明自我

06:56 《老娘与海》：百年前女性以肉身搏击海峡，在质疑中创造历史

09:10 经典医疗剧《白色巨塔》中，女性角色沦为男性主角叙事的附庸

13:50 重看《潜伏》，三位优秀美好的女主疯狂爱上余则成的设定让老皇费解

17:47 《善意的竞争》 中异性恋的激吻镜头 vs 《还有明天》 吃巧克力的隐晦表达

21:02 《伦敦生活》 用和观众的对话打破第四面墙

25:42 《JOJO的奇妙冒险：石之海》打破刻板印象，女性力量的完美体现

29:28  《双影奇境》让每个玩家都用女性的身体奔跑和飞翔

31:58 《骑士与单车》两个截然不同的女孩探索未知的奇妙旅程

33:10 《塞尔达传说·王国之泪》 公主不再等待被拯救，而是去拯救世界

37:47 《戴洛奇小镇》 女侦探联手破案，只有顺直男被杀害的世界达成了

41:50 女性意识觉醒后，被重新审视的《真探》

45:57 《致命女人》 刻画女性之间的真情

47:38 《马洛谋杀俱乐部》 & 《星期四推理俱乐部》 天才老奶智破凶案

50:57 为历史中遭受污名的女性和女性友谊平反

52:29 《我的阿勒泰》 草原上三代女性组成的“母系”家庭

55:11 《坏姐妹》 & 《大小谎言》亲姐妹联手杀死NPD渣男

57:57 《谜探路德维希》 一部主角为男但不会被创的剧

58:56 《道格拉斯被取消了》里对职场性骚扰的真实刻画

64:22 《小小安妮》：小女孩用想象力抵抗世界，改变世界

65:35 《我看见的世界》：看到李飞飞的成长，也看到人工智能的发展

66:52 《闪亮女孩》 平行时空中女性受害者的相互救赎

68:02 《黑镜》7-1，男人造世虐人，女主觉醒反击

69:19 《博德之门3》 &《星露谷物语》 ：立体的女性角色，自由的恋爱关系

71:32 《苏丹的游戏》 “当你选择让灵魂蒙尘的时候，你将会看到自己灵魂的形状”

79:30 《宇宙之轮姐妹会》 只有女人和性少数群体能成为女巫的世界

80:13 孙燕姿：祝我们平日快乐，做平凡的人

84:13 DOUDOU：用小小的身体，歌唱神性与生命

话剧

九人话剧团的话剧合集

• 《翻山海》：强烈推荐
• 《春逝》：推荐
• 《双枰记》《四张机》稍微有些晦涩，女性主义没有那么凸显，但也是女性创作者，可看

电影

• 《老娘与海》（男的夹带私货版翻译《泳者之心》）
• 《还有明天》

剧集

• 《伦敦生活》
• 《JOJO的奇妙冒险：石之海》
• 《戴洛奇小镇》
• 《致命女人》
• 《马洛谋杀俱乐部》
• 《我的阿勒泰》
• 《坏姐妹》
• 《大小谎言》
• 《谜探路德维希》
• 《闪亮女孩》
• 《黑镜第七季》 第一集
• 《道格拉斯被取消了》

书

• 《星期四推理俱乐部》
• 《我看见的世界》（李飞飞自传）

游戏

• 《双影奇境》
• 《骑士与单车》
• 《博德之门3》
• 《星露谷物语》
• 《宇宙之轮姐妹会》

歌手/乐队

• 孙燕姿
• DOUDOU

• 《善意的竞争》
• 《塞尔达传说·王国之泪》
• 《苏丹的游戏》

主持：老皇

录制：老皇 老日 珂祥 蛙鱼 晃晃

剪辑：老日 星楚 珂祥 蛙鱼 晃晃 老皇

• 圣露西亚 - 孙术乔
• 我命 - 吴三畏
• Sisters - Amelia Warner
• 白い巨塔 - 加古隆
• Theme of Stone Ocean - 菅野祐悟
• Split Fiction Main Theme - Jonatan Järpehag
• The Legend of Zelda Tears Of The Kingdom Main Theme - Geek Music
• I Touch Myself - Divinyls
• 苍茫的凝望 - 马伊琍
• Prelude To A Murder - Nathan Klein,F. Keane
• Spring (It's A Big World Outside) - ConcernedApe
• 平日快乐 - 孙燕姿

感谢剪辑总监老日加的 1000 个BGM！这期也是我们认真制作的好东西！

☄️ 找到西狮

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

在度过登味满满的春节档之后，我们女的终于在春天又吃上好东西了！《初步举证》和《还有明天》的接连上映，像是一间烟雾缭绕的房间被砸开了两扇窗户，新鲜的空气终于涌进来了。这一期，我们想和大家一起聊聊《还有明天》，聊聊女性之间坚固宝贵的同盟，聊聊那些闭着嘴也要唱完的歌，聊聊放弃幻想、争取权利的不出走的决心。

温馨提示，本期节目涉及大量剧透，为了朋友们的观影体验推荐看完电影后再来收听本期节目哦

⏱️ 时间轴

01:22 剧透和没被剧透的观影体验大不同

04:58 什么时候开始意识到不是一封情书的？如果不是情书还可能是什么？

11:24 选票对迪莉娅来说意味着什么

14:06 电影里的每一寸日常，都是女性失权的隐秘角落

17:15 不要幻想男性能拯救女性

19:54 属于女导演的轻盈和锋利：《还有明天》里的黑色幽默

26:58 迪莉娅有没有想过和修车男私奔？

29:57 即使闭着嘴，我们也可以唱歌，火焰也不会熄灭

32:31 从争吵到共情：女性间的仇恨可以化解，处境可以连接

36:35 母女是最坚强的同盟：她要上学，不要婚纱；她要选票，不要情书

40:37 她在重演中看清婚姻真相，在沉默中完成觉醒

43:06 迪莉娅懂英语吗

46:06 虚假的幻想：找到好男人就可以走向更好的生活

50:45 被婚姻困住的一代代女性，和有毒男子气概的代际传承

54:28 我们为什么觉得对家暴戏的歌舞剧化处理非常妙

57:42 还有明天：今天的我们如何投出自己的一票

✂️ 参与

主持｜老皇

制作｜蛙鱼 老日 星楚 老皇 珂祥

讨论｜老皇 蛙鱼 老日 星楚 珂祥 晃晃

📺 拓展观看与收听

《还有明天》

🎼 本期歌单

Big Gigantic｜Angela McCluskey 

☄️ 找到西狮

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

西狮们新年好啊！这期我们追着热度的尾巴，聊了聊《再见爱人》，尤其是节目中麦琳和李行亮这对妻夫。前段时间，嘲麦、骂麦成了最火的互联网消遣，即使平时不关注这档综艺，恐怕也多少听说过“熏鸡事变”、“青团事变”等与麦琳有关的事件，而舆论中心的麦琳也毫不意外地被塑造成了背刺女性、情绪不稳定的“疯女人”。

在这场声势浩大的网暴中，从节目策划到网络舆论，都在不断收窄名为“好女人”的刑具，试图把“疯女人”烧死在舆论的绞刑架上。我们不愿意看到本应聚焦亲密关系困境的讨论，又一次地演变成新时代的猎巫狂欢。

当一轮又一轮厌女事件的热度褪去，父权制下婚姻和性别的困境是否能浮出冰面？麦琳们又将如何寻找出走的道路？我们也期待听到妳的声音。

⏱️ 时间轴

02:00 熏鸡事变、青团事变：婚姻观察节目为何演变成一场厌女狂欢？

08:30 厌女文化下的商业模式：造巫、猎巫、暴利，女人的“血”为何这么好喝？

11:57 麦琳的不体面被疯狂渲染，杨子留几手的恶行被一笔带过

15:18 坏女人和好男人的双重标准：有瑕疵的女性不可饶恕，强奸犯男性平步青云

21:00 观察室嘉宾对表象浮夸表演、推波助澜，对婚姻的结构性问题却讳莫如深

23:30 “强势”的妻子与“委屈”的妈妈，到底是谁在绑架女人们？

25:25 如何造就没有安全感的“疯女人”？对她说爱但又情感忽视她

29:05 男本位关系中的对立形象：立体的“主角”李行亮和单薄的“反派”麦琳

35:30 原生家庭自我牺牲式的溺爱，成就了李行亮和麦琳之间的“母子”关系

37:09 发生了什么让麦琳才一步一步走到今天

40:05 相夫教子与浪漫爱的冲突：一个相信父权社会所有规训的女性如何被摧毁

44:00 家庭主妇的魔咒：付出全部之后，物质上不应索取，情绪上不应委屈

48:15 管钱是劳动不是权力——钱在家庭主妇手里，是要她当会计，而不是让她做老板

52:00 找个班上，是麦琳们的出路吗？

59:10 每个女性都应该有一个自我支持系统

63:00 麦琳成为情绪化疯女人的符号，女人又多了一个不该成为的样子

✂️ 参与

主持｜老皇 珂祥

制作｜老皇 珂祥 星楚 晃晃 老日 蛙鱼

讨论｜老皇 珂祥 星楚 晃晃 老日 蛙鱼

📺 拓展观看与收听

《好东西》

🎼 本期歌单

I Love You But I Love Me More (feat. Beach Bunny)｜MARINA / Beach Bunny

☄️ 找到西狮

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

西狮朋友们，又见面啦！本期观影会，我们讨论了不负众望的中秋档影片——《出走的决心》。这部电影改编自真实故事，讲述了一位56岁阿姨在中年时一次次的重燃决心又熄灭，最终摆脱了窒息压抑的家庭成功出走，踏上自驾游之旅，寻回了生命的自由和活力。

录制结束的那一刻，所有人都由衷地感叹，它没有让我们失望。这是一部真正的女性视角电影，细腻地刻画了生活中点点滴滴的女性困境，真实的细节，真诚的讲述。它没有宏大的叙事，只是讲出了一个让所有女性都能共鸣的故事。

聚光灯终于打在了永远不被人看到的、默默牺牲自己人生的中年妇女身上，这一刻我们已经等了太久。曾经无法出走的娜拉，如今终于走了出去，踏上了那条只属于她的自由之路。直到今天，她仍在路上！

❤️ 温馨提示，本期节目涉及大量剧透，介意的朋友推荐看完电影后再来收听（一定要看哦！）

00:20 电影讲了什么，我们为何而感动

02:36 聊聊影院氛围和观看感受

06:44 ⚠️ 剧透预警 ⚠️

07:00 聚光灯终于打在了永远不被看到的中年妇女身上

08:11 她在愤怒和抗争时最美

李红与丈夫 —— 精神压迫与无声的暴力，渗透在生活里

08:58 藏在细节中的暴力：“我敲了窗户，还不快给我拿醋？”

10:52 他逼她杀鱼，也杀死了她一部分的自己

12:08 男观众批评电影太激进，却不知苏敏的现实生活更残酷

18:23 靠不住的丈夫，回不去的娘家，困于婚姻无路可走的女性

22:23 当她决定出走时，才发现所有人离了她都不行

23:50 男人对家庭的贡献全靠一张嘴，但配得感比谁都高

24:50 未解之谜：李红到底图啥？

27:42 逃离了那个不吃辣的丈夫，苏敏阿姨终于可以吃上辣椒炒肉了

28:21 满桌的好菜、一地的烟头、破碎的花瓶、崩塌的婚姻

31:37 他说她懒，他凭什么？

37:48 那个看上去正常的年轻孙大勇是怎么烂掉的？

43:32 从孙大勇看父权家庭中父亲的堕落

李红与母亲 —— 我们共享同一份命运，你却无法共情我

45:05 她拼命挣脱父权的家，却陷入夫权的笼

46:29 从李红妈妈的泪眼和嘱托中，看见她被困在同样的命运

48:04 电影中的三代母女，是女性觉醒的阶梯

58:53 一辈子揉不好的面，一辈子得不到母亲肯定的女儿

62:25 李红在弟弟还钱后，打了又删掉的“妈”是想说什么？

63:38 没从母亲那里得到力量的女儿，独自生发出了击中母亲的能量

65:09 东亚母亲们真的自我感受幸福吗？

68:18 母亲给女儿最好的礼物不是牺牲，而是活出自己

李红与女儿 —— 谁也没错，是社会不接受女性的错

51:03 要么牺牲母亲，要么牺牲女儿，牺牲男性甚至不是选项

52:49 “你自己想想办法吧” —— 把自己和女儿的人生做课题分离

69:26 女儿在支持母亲和索求母亲之间的真实矛盾

71:57 不是女儿或母亲的错，而是社会对女性的母职惩罚

75:01 女儿活出自己，不是抛下母亲，而是在成为她的榜样和力量

李红与自我 —— 当一个女人终于决定为自己而活

79:32 出走的决心只能来源于自己

81:36 走近歌声的时候，李红成为了一个“人”

83:56 即便在最绝望时，也要保留心底对美好的向往

85:14 走山路，走野路，总会有路

85:35 “真实”是这个电影最动人也最鼓舞人的特质

88:48 全女团队真的太蒂了！！

主持｜珂祥

制作｜老日 珂祥 星楚 晃晃 老皇

讨论｜星楚 珂祥 老日 晃晃 老皇

心要野｜后海大鲨鱼（《出走的决心》电影片尾曲）

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

* 友情提示： 虽然标题很癫，但内容是非常正经认真的AI科普，请放心收听

西狮朋友们，好久不见。过去一年多的时间里，主播老皇作为一名 AI 领域的从业者被卷入了生成式人工智能的浪潮。经历了无数的自学与反复实践，我学习相关原理知识的同时，也慢慢探索出了工作和生活中最适合使用 AI 的场景和方法，也萌生了把这些经验分享给大家的想法。

本期没有晦涩的专业名词，没有复杂的技术原理，我们只想把一切用最简单的语言讲述给每一个人。如今 AI 行业几乎又要被男性垄断，所以我想说出所有我知道的东西帮助女性们对 AI 行业祛魅，也想唤醒大家自己尝试和探索的好奇心。

这一期我们录制了两次，因为想把最好的内容给到大家，由衷地希望、也相信每一个听众都会有所收获。

00:20 为什么要做本期 AI 的分享

人工智能的过去、现在和未来：

03:02 人工智能的起源：从1956 年的达特茅斯会议说起

04:32 什么是AGI？我们离人工智能的终极梦想还有多远？

狭义人工智能——传统 AI 的基本工作原理：

06:30 神经网络是什么：当 AI 模拟人脑的结构，神奇的事情发生了

08:30 计算机如何识别小猫照片：聊聊神经网络的工作原理

09:59 狭义人工智能与通用人工智能的区别

大语言模型的出现—— ChatGPT 是怎么理解人类语言的？

10:34 ChatGPT 的不同之处

11:11 大语言模型是什么？是如何被创造出来的？

12:57 GPT 这三个字母分别是什么意思？

14:45 大模型能理解人类语言的核心—— Transformer 架构和注意力机制

16:42 为什么理解语言对发展智能至关重要

AI 帮你学习知识，掌握语言和了解世界：

18:32 AI 上知天文下通古今，还能给你针对性的解答

19:46 向 AI 请教的小窍门

20:59 如何用 ChatGPT 学英语

26:00 满足自己的好奇心：飞机被雷劈了怎么办？小狗能不能吃巧克力？土耳其能不能裸泳？……

28:22 小经验：给 AI 的指令越明确，AI 就越能给你你想要的

AI 给你情感上的支持和鼓励：

29:38 情绪不好的时候，虚拟的 AI 可以给到我们真实的慰藉

29:58 AI 陪伴应用：Dot 的介绍和使用经历

40:31 免费的 AI 情感支持应用：Pi

44:27 为什么我们更习惯用英文和 AI 谈感情

AI 帮你搜索、调研和整合信息

46:35 AI 搜索中的王牌工具分享：Perplexity

47:01 当每句回答都有迹可循，再也不用担心 AI 胡编乱造了

48:04 Perplexity 和 ChatGPT 的区别

AI 帮你阅读、总结和基于资料问答

49:54 AI 可以瞬间读完一整本书，“量子波动速读”走进千家万户

50:15 有了AI，文献研究者有了三头六臂

50:42 AI 伴读应用推荐：豆包

AI 帮你干杂活，快速搞定费时间的事

52:14 水文、邮件、演讲稿，一键搞定

52:42 AI 作为找工作利器：对照工作描述帮你修改定制简历

53:12 AI 帮你制定每天的工作时间安排

AI 拓展你能力的边界，帮你做你本难以做到的事情

55:05 AI 帮你写代码，甚至一键帮你做网页

56:34 AI 生图应用对比：Midjourney、DALL·E、Stable Diffusion

60:09 AI 写歌应用推荐：Suno

60:57 总结提过的所有 AI 工具 

63:04 对新技术保持理智，短期不要高估 AI 的能力，但长期可以和 AI 一起成长

64:04 把 AI 看做一个呆呆的实习生，用和实习生沟通的语气让 AI 完成任务

65:05 要注意 AI 可能做不好的几个方面

66:32 让 AI 少出错的“说话的艺术”—— 三个 Prompt 技巧分享

70:24 WaytoAGI：为爱发电的 AI 知识库推荐，AI 资讯和知识看它就够了

72:11 为什么需要更多的女性成为这个时代更了解 AI 的人

通用 AI 对话

• ChatGPT：Open AI 最经典的 AI 对话大模型工具，3.5 免费可用，但国内无法直接使用
• 豆包：国内的免费 AI 产品，功能全面，有 PDF伴读，视频总结、浏览器插件、客户端支持桌面直接划词，非常方便，很推荐，字节出品。
• Claude：Anthropic 的大模型工具产品，推理能力更强，有免费额度，Artifacts 能力可以直接渲染网站，但国内无法直接使用
• Kimi：AI 创业公司月之暗面出品，据说有200万超长上下文，可以尝试。

AI 搜索调研

• Perplexity：调研利器，颠覆传统搜索的产品。每天免费 5 次深度搜索，普通搜索不限。亮点是会先搜索网页信息，再基于资料总结。每一个回答都有迹可循，不用担心 AI 的幻觉。

情感陪伴类

• Dot：仅支持 iOS，需要海外账号，很适合进行情感陪伴和记录日常。有免费对话的次数限制。
• Pi：免费，国内可用，有非常舒服的语音，回答质量稍逊于dot，但也能给到一些情感陪伴。支持网页和 app 版本。

阅读和获取信息

• 豆包：伴读模式超级棒，可以上传任何文件伴读，也支持浏览器插件
• Podwise：帮你总结播客

图片/视频/音乐生成

• 用 ChatGPT、豆包 等可以直接生图
• Midjourney：要付费，写指令有一点难度，但生图质量极高
• Stable Diffusion：开源免费，可以训练自己的模型，但配置和使用难度比较高
• Suno：音乐生成，本期BGM就是它生成的，上手成本很低，试试就知道
• 可灵：快手出品的文生视频大模型，据说效果非常不错

• 🌟 【强推！】通往 AGI 之路 / WaytoAGI——免费开源、非常全面、每天更新的 AI 知识库合集：飞书文档链接｜网站链接
• Transformer 更深入的原理讲解：B 站链接
• 吴恩达的大语言模型系列入门视频课：AI for Everyone｜Promt Engineering
• Prompt engineering 101

主持｜老皇

制作｜蛙鱼 老日 星楚 老皇

讨论｜老皇 星楚 晃晃

🎼 本期歌单

Sisters in Solidarity｜由 AI 音乐生成工具 suno 生成

☄️ 找到西狮

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

🧐 西狮鉴宝

七分故事三分宝，欢迎来到大型综艺节目——「西狮鉴宝」的第二期！在本系列节目中，我们将会鉴定网络热门女权词汇，挖掘女性的生活现场，研究女权发展历史中的经典名词。

节目开始前，想要复习上一期女权词汇的听众，欢迎点击 33. 鉴女权词汇，品百味人生｜西狮鉴宝 收听。那么各位宝友，做好准备和我们一起开启新的女权鉴宝大冒险了嘛？

⏱️ 时间轴

「爱丁堡」「睾老庄」

00:01:30 世界是个巨大的爱丁堡

00:03:01 “她不过是被造谣背负了骂名而已，胖猫失去的，可是他的大好前程啊！”

PS. 本期录制期间聊到胖猫事件时，官方还没有发布正式通报，所以主播对事件的描述会和事实有所出入，敬请谅解。

「Manterrupting」「Bropropriating」

00:08:00 让男人尝尝成为标出项的滋味 之 做语言标出项，享第二性人生

00:09:18 世界会奖励打断她人、盗用她人成果的男性

00:11:02 微型女权行为实践：少用“应该”“可能” “我觉得”

「骄子 / 嗲儿文学」

00:16:21 下面请欣赏诗朗诵——《君臣父子》

00:18:38 谁在教育我们父爱沉默如山？ 又是谁完全沉浸在嗲儿文学的精神高潮里？

「嫡庶神教」

00:24:43 大婆教教义：丈夫出轨，只骂小三，凡事宽容，爱能止痛

00:26:42 什么是嫡中嫡？从学校和职场派系关系出发带你剖析嫡庶神教在21世纪的新新应用

00:28:09 请解析“嫡闺蜜发卖庶男友”的含义

「雌竞」「雄竞」

00:30:43 父权世界里人类再创造的“雌竞”和“雄竞”

00:34:26 无奖竞猜：谁最先在中文社区提出了雌竞和雄竞的概念？

00:37:56 回归大自然的雌竞和雄竞究竟是怎样的？

00:39:56 中文语境下雌雄竞背后的厌女，也是社会刻板印象的层层淤积

00:42:08 逃离“女性爽剧贤妻梦”，我们想看到怎样的女频作品？

「性缘」

00:49:02 性缘脑诊断：将性缘关系凌驾于一切关系之上

00:53:19 凝视的权力从来都不掌握在女人手里

00:57:06 施加在女性身上的性缘压迫：斩断母缘友缘，把女人困在性缘的迷宫里

精彩回顾

01:02:25 投票选取本期最爱

01:06:33 “对经验的命名是一种权力”，妳命名了它，就能破解它

✂️ 参与

主持｜老日 蛙鱼

制作｜老日 蛙鱼 星楚 珂祥 老皇 晃晃

讨论｜老日 蛙鱼 星楚 珂祥 老皇 晃晃

📺 拓展阅读与收听

从“嗲儿文学”谈中式父子关系中的强权与悲情

Influence of Communication Partner’s Gender on Language

Even Female SCOTUS Justices Get Interrupted By Men

“雌性竞争”如何伤害女性？我们总结了它的18种形式

微博@yangxinshu

🎼 本期歌单

大风车｜中央人民广播电台少年广播合唱团

家有儿女过场插曲

I’m Just Ken｜Ryan Gosling

灯火阑珊｜魏小涵

☄️ 找到西狮

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

听众朋友们大家好，我们的老朋友57限时返场啦 (๑' '๑)。 在第40期“兼职体验，世界的B面”中，57分享了她丰富的兼职经历，这次她要讲述一个关于“独自流浪”的故事。

2022年6月，57辞掉工作、退掉租房、扔掉旧物、背着仅剩下的一个背包，离开熟悉的城市，开启了她长达一年的旅居生活。这一年里，她走走停停，回到起点又四次再启程，她用心感受、用笔记录、用力拓展边界。

“为什么流浪”、“独自一人的挑战”、“收获了什么”、“我们女性为什么需要迈开腿向外走”，57将在这期播客中一一解答。同时也要特别鸣谢本期节目的飞行制作人——57，和我们一起完成了本期播客的剪辑制作，不仅作为嘉宾，更作为创作者，来为大家呈现她的所思所想。

⏱️ 时间轴

00:02:15 “纸上得来终觉浅，得知此事要躬行”：听得再多，不如马上出发！

00:33:44 旅行一年到底要花多少钱？

00:38:06 女性独自出行，没你想象的那么恐怖；单女的人生，不应该处处充斥危险。迈开腿，那些危言耸听就不攻自破；让社会负起责任，建设更安全的环境。

00:40:24 出国，感受文化的差异，看见同样的困境；发现多元的生活方式，看见社会建构的无限可能。

00:46:22 面对来自性别身份的担忧，也可以换个思路，准备好“踢爆他”的信心。

00:51:08 对黑暗、声响等的应激反应，是一种症状，是父权社会给女性造成的群体性创伤。

00:57:26 关于出行，“安全”不应是唯一压倒性的考量因素。铺天盖地的女性受害新闻，不断营造着安全恐慌，塑造着女性的不安全感，限缩女性的大脑和生存空间。

01:03:04 越是避让越逼仄，“越是恐惧越要出门去”。停止自我损耗，扩展舒适空间。

01:10:35 再多的理论和反思，也抵不过真实的冲击；学会快速反应和反击并不容易，但开始学习很重要。

01:18:13 当不好的感受发酵，相信自己、离开糟糕的环境、讲述遭遇和释放攻击，都是了不起的自我关怀方式。练习，不断地练习，直到战胜它。

🧊本期嘉宾

57，在艰难中努力给自己创造自由的人，书写者、自然爱好者。

✂️ 参与

主持｜珂祥

制作｜晃晃 57 珂祥 老皇 蛙鱼 老日

讨论｜57 珂祥 老日 晃晃

标题来源 @焦野绿《给女孩》

📺 拓展阅读与收听

我生命中最美好事物的出现，是因为我做了本不敢做的事丨57爱自由

请不要随便摸我的头丨57爱自由

为什么被侵犯边界时，我总是说不出NO丨57爱自由

播客：兼职的体验，世界的B面丨对话57

🎼 本期歌单

The Story｜Brandi Carlile

☄️ 找到西狮

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

“女人不是天生的，是后天被教养形成的”，对内她们被要求下得了厨房，成为一个以男人为中心的好母亲、好妻子；在外需要上得了厅堂，扮演一支美丽的花瓶，被男性凝视的性感尤物。在这些边缘化和标签化的身份中，河西狮吼半数的主播正承担着一个极为复杂的角色——姐姐，随之而来的是个人成长的困境、家庭共同体的捆绑和人际交往的束缚等一场深远而持久的阵痛。

终会出嫁的“姐”，有父母兜底的“弟”，姐姐付出数倍的努力也不抵一座天上掉下来的房，对于姐弟的刻板期望时刻牵制着二人，继而斩断了家庭发展的其他可能。在面对缺位的父母时，姐姐们不得不肩负母职，即使她也才读小学初中，“母职内包”也是家庭内部对所有女性的普遍期待。本期播客我们将分享彼此的故事，探索“姐姐”这一身份如何塑造着我们，如何在履行“姐职”之前抛却内疚、走向自愈，今天，让我们聊聊——做姐让我们有何不同？

姗姗，34岁大龄单身未婚女，顶住身边催婚压力，坚持做自己，把自己当女儿重新养一遍。爱好健身撸铁，游泳，跑步，跳舞，徒步，旅游，滑板等，永远做自己的小太阳。

⏱️ 时间轴

02:30 姐弟人生大PK：总要嫁出去的姐 VS 总是被托底的弟

07:36 像“人”一样去生活：对妹妹的理解与爱带来的反哺

10:44 超级加辈：缺位的父母将母职内包给姐姐

23:16 母职“诅咒”：不止是母亲，不止是姐姐，是所有女性

29:13 通过排“她”建构而成的男性，让女性成为人类中的标出项

33:39 作为标出项的《我的姐姐》 VS 找回主体性的《你好，李焕英》

36:04 长姐如母，母是母职；长兄如父，父是父权

37:50 课题分离：是女儿但不必承担母父的职责，是姐姐但不必操心弟弟的成长

43:45 拒绝愧疚：我首先是自己，再是女儿和姐姐

49:13 失职的父母和匮乏的爱，培养出“懂事”、“性格好”的女儿和姐姐

53:27 母父眼中的叛逆期，是孩子主体性的苏醒

01:00:44 姐们打算怎么做？三步走：课题分离 → 争取权利 → 分担责任

聊到和原生家庭的关系，姐们现场来了一场互助小组

01:04:48 想要的不给，不想要的硬塞

01:07:45 作为个体的飘零感和作为姐姐的危机感

01:10:13 书里说家是港湾，可它吸走了我所有能量

01:14:32 学习和母父相处是一种旷日持久的自我疗愈

01:18:37 无论是不是姐，祝我们都能优先活出自己的人生

✂️ 参与

主持｜珂祥 老日

制作｜星楚 蛙鱼 老皇 晃晃 珂祥 老日

讨论｜姗姗 星楚 蛙鱼 老皇 晃晃 珂祥 老日

📕 拓展阅读与观看

学姐、少女这种词汇隐藏着什么信息 | 嚼菜根的小笠

《被讨厌的勇气》| 岸见一郎 古贺史健

《你好，李焕英》

《我的姐姐》

🎼 本期歌单

她和她和她｜于贞

☄️ 找到西狮

如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

这期播客，诚邀各位与我们共读一本由女性作家和科学家撰写、女性翻译、讲述雌性动物的性与性别的书——《“她”的力量》。我们被告知，雌性是母性、是温顺的、是被动的、是忠诚并依附于雄性的；自然界的事实却是，雌性是凶残的、是滥交的、是追求权力的、是有无穷力量的。

科学对大众并不坦诚，女性长期被排除在科学机构之外。历史的书页轻轻翻过，无数女性科学家及其对雌性动物的研究成果，被男性书写的科学湮没，从未出现在人们面前。性别只是生理的表征，却困住了所有生物，性别二元论强制定义了我们的存在。

雌性的本质究竟如何？读完这本书，我们有了截然不同但异常坚定的答案，希望也能将这份答案带给妳——愿妳如雌性狐獴般凶狠坚定，如雌性倭黑猩猩般享受性爱，如雌性虎鲸般智慧过人。恰逢国际妇女节，祝每一位西狮朋友追求自己所想，争夺自己所要！愿妳我彼此连接，力大无穷！

本期节目将送出 2 本《“她”的力量》给听友们

参与方式：在评论区写下对本期节目的感想，或者讲一讲妳对于“她“的力量（女性/雌性力量）的理解，留言中点赞最高的 2 位朋友将获取赠书（该送书福利仅限小宇宙平台）

统计截止时间：2024 年 3 月 31 日 24 点

01:03 从本书的绝妙的英文标题聊起

04:04 为撰写、编辑和翻译本书的全女阵容欢呼

05:58 狐獴女王——残杀手足，争夺王位和权力

10:06 倭黑猩猩——女性领导的族群只有爱爱，没有战争

14:14 大多数灵长类都不是父权制，人类社会何以发展成了今天的样子？

19:23 雄性生来更好斗和有力量？让自然界来揭穿这个父权制的谎言

21:19 从小就被教育相信科学，没想到科学居然有性别

24:38 如何抑制女性做科研？

27:59 被忽略的雌性动物和她们的一切

31:56 强迫交配与拒绝受精的军备竞赛——雌性野鸭如何守住生育选择权

37:49 “主动狩精”而非“等待受精”的卵子

39:35 黑猩猩与虎鲸中的雌性长者——族群的智慧之源

44:16 雌性灵长类动物形成的妇联，也包括你我

46:44 被赶出族群的猩猩和被嫁出的女人，就像被风刮走的树叶

49:31 孤雌生殖：担心人类灭绝的男性们，对人类的存续能贡献几分？

52:14 育 or 杀：镶嵌在雌性大脑中的两个开关

54:19 性别是一道演化的彩虹

59:39 主播们推荐这本书的理由

66:14 送书福利时间到！

本期节目举例中提到的雌性们：

狐獴｜倭黑猩猩｜野鸭｜虎鲸｜白蚁｜海马 ……

主持｜星楚 珂祥

制作｜老日 珂祥 晃晃 蛙鱼 老皇 星楚

讨论｜星楚 老皇 珂祥 老日 晃晃

《“她”的力量：性别、性和雌性动物掀起的演化生物学变革》｜露西·库克

父权制是如何开始的？｜利维坦

《如何抑止女性写作》｜乔安娜·拉斯

Paint The Town Red｜Doja Cat

如果妳想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。

如果妳想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。