Este podcast explica la necesidad de prepararnos para hacer oración tomando en cuenta nuestro cuerpo para estar más relajados y presentes al ponernos ante Dios en la oración. Escucharemos las palabras de Jesús que nos invita a descansaren El y a cargar su yugo que es muy distinto al yugo que nosotros nos echamos encima. Habrá una breve explicación psicológica acerca de cómo nuestro cuerpo necesita relajarse, dejar de estar a la defensiva para abrirse a la novedad de Dios.