Helen's Choice

De denker en de doener.

De meeste mensen neigen naar één van de twee. Allebei zijn waardevol. En allebei met een punt waarop meer ervan je juist tegenhoudt.

In deze aflevering trek ik ze bewust zwart-wit uit elkaar. Zodat je scherper ziet waar JIJ staat.

Ik heb het over wat er gebeurt als nadenken een rondje wordt. Als je blijft uitzoeken, verklaren en verdiepen. En het gevoel van vandaag bepaalt of er een stap komt.

En over de andere kant. Over controle, scenario’s en een to-do lijst die nooit leeg raakt. Over wat je mist als je met tweehonderd per uur door je eigen verkenning rijdt.

Want ontdekken wat je echt wilt, vraagt iets van allebei.

Herken jij je meer in de denker of in de doener? En hoe ver ga jij daarin door?

Wil jij met vertrouwen een carrière-switch maken zodat je werk doet waar je plezier in hebt en voldoening in vindt? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Je weet waar je naartoe wilt. En toch zet je de stappen niet. Je stelt hem weer uit.

In deze aflevering gaat het over alignment. Over wat er gebeurt als je verlangen, je denken en je gedrag niet dezelfde kant op wijzen.

Je komt dan nog steeds ergens. Alleen kost het je veel meer dan nodig is.

Voluit gaan vraagt dat alles in jou dezelfde kant op wijst.

Ik kijk naar drie plekken waar het ongemerkt scheef kan gaan:

– wat je diep vanbinnen over jezelf gelooft

– gewoontes die altijd prima werkten, tot nu

– de identiteit die je hebt opgebouwd rond wat je goed kunt

En naar een vraag die je jezelf misschien niet eerder hebt gesteld: wat als ook je beeld van wat je níet kunt, niet meer klopt?

Deze aflevering is voor wie een carrièreswitch overweegt en merkt dat een stappenplan alleen niet genoeg is om er vol voor te gaan.

Wil jij met vertrouwen een carrière-switch maken zodat je werk doet waar je plezier in hebt en voldoening in vindt? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Niet weten wat je wilt en wel ander werk willen doen. Hoe komt het dat zoveel mensen dan toch doorgaan in hetzelfde soort werk en niet uitzoeken wat ze dan wel willen?

Die vraag kwam onlangs bij mij op.

Want ook als ze toch weten wat ze willen, kiezen de meesten er niet voor om dat verlangen serieus te nemen. Ze kiezen er niet voor om het te onderzoeken en een besluit te nemen dat voor hen klopt.

Behalve degenen die besluiten hun behoeften belangrijk te maken en naar hun hart te luisteren. Zij stoppen met reageren op wat logisch lijkt. Ze kijken naar wat ruimte mag krijgen in henzelf.

Deze aflevering is voor jou als de onrust over je werk al een tijd aanwezig is. Als je voelt dat een nieuwe baan het niet gaat oplossen. En als je toe bent aan meer dan een prima baan, omdat je gedrevenheid te lang naar de achtergrond is verschoven.

Welk verlangen heb jij ooit weggezet als "niet realistisch"?

Wil jij met vertrouwen een carrière-switch maken zodat je werk doet waar je plezier in hebt en voldoening in vindt? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Je neemt je voor om anders te reageren wanneer het spannend wordt. Rustiger. Doordachter. En toch, op het moment dat het er echt op aankomt, val je terug in je oude manier van doen.

Waarom werkt maandenlang trainen op vaardigheden dan niet zodra de druk toeneemt?

Ik ga daarover in gesprek met Lyanne Vos van Mindbase. Zij traint al jaren ondernemers en leiders in mental performance, en ontdekte gaandeweg dat het aanleren van vaardigheden alleen niet genoeg is.

We hebben het over wat er in je brein gebeurt zodra je in overlevingsstand schiet en waarom dat er voor iedereen anders uitziet. Over patronen die al veel eerder zijn aangelegd dan je zou denken. En over waarom je hoofd soms iets anders zegt dan je lijf allang wist.

Ook gaan we in op wat wél helpt. Iets kleins, iets dat voor je brein juist veilig genoeg aanvoelt om het te proberen. En waarom uitgerekend ontspanning, hoe tegenstrijdig dat ook voelt wanneer je het even niet meer weet, tot de betere keuze leidt.

Een gesprek voor iedereen die weleens merkt dat weten wat je moet doen niet hetzelfde is als het ook kunnen wanneer het erop aankomt.

Over Lyanne Vos traint al meer dan tien jaar ondernemers en leiders in mental performance. Op 14 oktober geeft ze de training 'Van reactie naar regie'. Meer weten? Ga naar

https://themindbase.plugandpay.com/checkout/masterclass

Sta je onder druk op het werk omdat het werk niet bij je past en wil je een carrière-switch maken zodat je werk doet waar je energie van krijgt? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je kan begeleiden in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Een carrièreswitch voelt vaak als het doel. Maar wat als het meer een gevolg is, het gevolg van iets dat allang onder de oppervlakte lag te wachten?

In deze aflevering ga ik op zoek naar wat er eigenlijk drijft achter zo'n switch. Niet de nieuwe functietitel, niet de andere werkgever. Iets anders.

Ik vertel over het verschil tussen voelen dat iets klopt, en denken dat iets een slimme keuze is. En over de onzichtbare regels waarmee je jezelf misschien al jarenlang begrensd hebt, zonder dat je ze als regels herkende.

Wat zou er veranderen als jij je drive weer voelt i.p.v. dat je je blind staart op de functietitel of vacature omschrijving?

Wil jij met vertrouwen een carrière-switch maken zodat je werk doet waar je plezier in hebt en voldoening in vindt?

Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Wat zoek je eigenlijk, als je aan een carriereswitch denkt?

De meeste mensen noemen hetzelfde rijtje: werk dat energie geeft, je vrij voelen, weer enthousiast zijn, ruimte voor creativiteit.

En bijna iedereen gaat ervan uit dat dat gevoel pas komt zodra de switch gelukt is. Zodra je weet wat je wil, ervoor gekozen hebt en het werk al doet.

Maar is dat wel zo?

In deze aflevering ga ik in op wat er gebeurt op het moment dat je jezelf serieus neemt in je verlangen om iets anders te doen, nog voordat je weet wat dat is, en nog voordat het gelukt is.

En ik deel waarom twijfels over of het je wel gaat lukken, of je er de tijd voor hebt, of je het wel in je hebt, je niet zouden moeten tegenhouden om ermee te beginnen.

Wil jij met vertrouwen een carrière-switch maken zodat je werk doet waar je plezier in hebt en voldoening in vindt? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Ik neem deze aflevering op op mijn eerste "gewone" dag na de zomervakantie. Mijn dochter gaat deze week weer naar school, en ik voel die vertrouwde omslag: van dagen zonder rooster naar weer een ritme.

Een week geleden kwam mijn dochter met een voorstel: samen de 75 days Hard challenge doen. Vijfenzeventig dagen strak volgens je eigen regels op het gebied van sport, voeding en mindset. Ik zei ja en merkte meteen daarna dat ik er eigenlijk he-le-maal geen zin in had.

Die weerstand bracht me bij iets dat ik al een tijdje bij mezelf zag gebeuren, sinds ik drie maanden geleden mijn eetpatroon omgooide na een diagnose. Het ging eerst moeiteloos, tot ik nu eerlijk terugkeek en zag hoeveel er stilletjes weer was ingeslopen.

In deze aflevering deel ik waarom een beetje gezonde druk soms precies is wat nodig is om iets weer op te pakken. Zonder jezelf voorbij te lopen, gewoon door bewust te kiezen voor wat je al wist dat je wilde.

Ik neem je mee in wat all-in gaan voor mij betekent, hoe dat begint bij wilskracht maar pas telt als het een nieuwe standaard wordt, en wat dit te maken heeft met het vertrouwen dat nodig is om ook in je carrière een andere richting in te slaan.

Waar zou jij bij jezelf de druk weer een tandje mogen opvoeren, omdat je laat versloffen wat juist belangrijk voor je is?

Wil jij met vertrouwen een carrière-switch maken zodat je werk doet waar je plezier in hebt en voldoening in vindt? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Hoe vaak zoek je naar een oplossing binnen kaders die je jezelf hebt opgelegd, zonder dat je door hebt dat die kaders er zijn? In een coachgesprek hoorde ik iemand zeggen "ik weet het allemaal niet meer" terwijl tussen de regels door bleek dat ze het antwoord allang wist, ondergesneeuwd door ruis en drukte.

En thuis liep ik zelf weken vast in het puzzelen rond een aflopend leasecontract voor onze auto, tot ik de zelfopgelegde regel losliet die me vastzette.

In deze aflevering van Helen's Choice vertel ik waarom stilte en innerlijke rust zo'n versneller zijn voor besluiten, hoe je zelfopgelegde beperkingen herkent die je eigen denken vastzetten, en waarom een inzicht pas waarde krijgt als je er meteen naar handelt.

Wil jij met vertrouwen een carrière-switch maken? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

In deze aflevering neem ik je mee in waar ik nu sta met mijn boek; een project dat een tijd heeft stilgelegen en dit jaar in een compleet nieuwe vorm weer tot leven is gekomen.

Aanleiding is een koffiegesprek met een bevriende ondernemer, waarin ik voor het eerst hardop deelde waar mijn boek écht over gaat. Dat gesprek bracht iets scherp naar voren: het thema raakt aan iets wat veel mensen herkennen die aan het twijfelen zijn over hun werk of carrière, ook al beseffen ze dat zelf misschien nog niet.

In deze aflevering hoor je:

• Waarom mijn eerste opzet van het boek niet werkte, en wat er veranderde toen ik besloot om vanuit mijn eigen verhalen te schrijven.
• Het mechanisme dat ik van jongs af aan ontwikkelde: heel positief en veerkrachtig door het leven gaan en de blinde vlek die dat kan veroorzaken.
• Hoe je zonder het te merken over irritatie, frustratie of een onbestemd gevoel heen kunt stappen, en wat dat op de lange termijn met je doet.
• Het moment waarop bij mij de knop omging, en wat er daarna in gang werd gezet.
• Waarom dichter bij je gevoel komen de eerste stap is richting een carriereswitch, en niet het zoeken naar het perfecte antwoord.
• Het verschil tussen iets weten over jezelf en het ook echt laten zien in je keuzes en je communicatie.

Herken jij dat gevoel dat iets niet meer klopt, zonder dat je precies weet wat je daarmee moet? Deze aflevering geeft je een aantal aanknopingspunten om daar zelf induiken.

Wil jij voor jezelf het proces van keuzes vanuit je kern leren maken, niet alleen begrijpen, maar ook daadwerkelijk doorleven? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.

Ik had vanmorgen een diepgaande sessie met klanten in mijn coachingstraject, en dat gesprek nam ik mee als thema voor deze aflevering. Want ik zie het steeds weer terugkomen: de neiging om pas iets los te laten als je al zeker weet dat het nieuwe beter is. Maar zo werkt het meestal niet.

Ik vertel waarom ik actiebereidheid vaak veelzeggender vind dan alle nadenken en plannen bij elkaar, en waarom een achterhoedepositie je juist tegenhoudt om vooruit te komen. Met een persoonlijk voorbeeld uit mijn eigen carrièreswitch — en een onverwachte vergelijking uit mijn Kung Fu-tijd — laat ik zien hoe je herkent of je nog op je achterste been staat, en wat er verandert zodra je je gewicht naar voren verplaatst.

Herken jij jezelf in die passieve houding? Deze aflevering geeft je een concrete manier om ernaar te kijken.

Wil jij plezier en voldoening in het werk dat je doet? Plan dan een matchgesprek om te ontdekken hoe ik je begeleid in die transitie.

Volg voor meer tips en inspiratie: https://www.instagram.com/helen_kho_khoworks/ of https://www.linkedin.com/in/khoworks/ . Of stuur me een dm met je vragen en inzichten n.a.v. de aflevering.