002: Freut euch auf ein spannendes Interview mit der wunderbaren Yin Yogalehrerin Helga Baumgartner. Helga Baumgartner zählt zu den wenigen Lehrer*innen weltweit die bei Paul Grilley in Kalifornien eine 600h Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben. Sie bildet seit 2014 selbst aus und ist gefragte Dozentin für Yin Yoga auf Konferenzen. Außerdem hat sie einen Lehrauftrag für Yoga und Achtsamkeit an der Universität Regensburg. Im Interview spricht Silja mit ihr über ihren Weg zu Yoga und warum sie sich entschieden hat Yogalehrerin zu werden. Außerdem gibt sie Tipps gegen einen stressigen Alltag und was ihr am besten hilft, um abzuschalten. Viel Spaß mit dieser wunderbaren und herzöffnenden Podcast Folge.

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• Silja Silbuch : https://www.facebook.com/ssilja
• Florian Sprater: https://govinda.yoga

 

• Homepage: Yinplusyoga - https://www.yinplusyoga.de/
• Instagram: @helgabaumgartneryinyoga / @mindfulyinplusyoga
• Buch: Yin Yoga von Helga Baumgartner - https://www.yinplusyoga.de/mein-yin-yoga-buch/
• Kontakt: [email protected]