God sommer folkens! Jeg forsøker å si det så ofte jeg kan, men jeg er helt utrolig takknemlig for at dere hører på podkasten, følger med i sosiale medier og sender hyggelige meldinger og ideer.

Håper dere fortsetter med det. Gi meg feedback. Det inspirerer og motiverer meg! Takk.

Vi høres over sommeren!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

John Hammersmark, kjent som Kapteinen, har 23 års bakgrunn fra Forsvaret. Dere har kanskje sett han på TV som kapteinen i Kompani Lauritzen.

En skikkelig bra fyr!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er lett å blande sammen bagateller og detaljer. Og noen ganger kan vi til og med ha en tendens til å ta det ene for det andre.  

Og, når ga du egentlig deg sjæl en skikkelig utfordring sist? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestasjonsangst og press er noe jeg ofte får spørsmål om i jobbsammenheng. Og det er utrolig relevant for veldig mange. I denne episoden deler jeg noen av mine erfaringer og perspektiver på hvordan komme dette til livs. Spørsmålet, "Hva ser du etter?", er definitivt et av mine beste tips.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anja er en modig, rå og inspirerende dame. Dette er en god en.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor sammenligner vi oss med alle andre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivasjon er en følelse. Du føler det når du er motivert, eller umotivert for den saks skyld. Men der du kan svare på hva som gjør deg glad og sint, er du like klar på spørsmålet: Hva gjør deg motivert?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg tror ikke du kan klare alt. Jeg vet du ikke kan klare alt på en gang. Men jeg er overbevist om at du klare veldig mye hvis du gir deg sjæl muligheten. 

Personlig tror jeg på det jeg får bevist. Gi deg sjæl bevis på at du klarer. Det begynner med å sette deg i posisjon til å klare. Gjør du ikke det vil du få flere bevis på at du ikke får til enn at du mestrer. Og det er veldig dumt når det kommer til å skape tro på seg sjæl.

Om du kjenner noen som skal konfirmere seg så vil jeg slå et slag for min egen bok, Helt deg!. Jeg mener oppriktig at det er en fantastisk god konfirmasjonsgave med mening og virkning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utdrag fra boka Helt deg!

I all ydmykhet anbefaler jeg denne til alle, men kanskje spesielt til årets konfirmanter.

Tro på deg sjæl. Du har hørt det før, og du vil forhåpentligvis gjøre det også. Men det å si det er noe annet enn å faktisk skape det. Hvordan skaper en tro på seg sjæl? Min erfaring tilsier at det ikke hjelper med å si det og henge post it lapper på kjøleskapet i hvert fall.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.