تجدوني على موقعي : https://herlifepleasures.wordpress.com/

وعلى الانستغرام :https://www.instagram.com/herlifepleasures/

My Instagram account https://www.instagram.com/herlifepleasures/ 

Zaki's podcast https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9kZWMzZDUwL3BvZGNhc3QvcnNz 

بعض المصادر و المراجع 

https://binbaz.org.sa/articles/29/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%A7%D9%83%D8%A8

https://ar.m.wikipedia.org/wiki/%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9 

https://www.nobelprize.org/prizes/physics/2011/summary/ 

https://islamqa.info/ar/answers/118698/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B6 

https://www.youtube.com/watch?v=fn0dqcErDgA 

للتعمق اكثر 

ttps://youtu.be/x0jw56ylJOE 

 https://youtu.be/G1zcz8KDGrA

 https://ar.islamway.net/fatwa/23821/%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1-%D9%88-%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B0%D8%A8

هذه حلقة بسيطة لتوضيح بعض المفاهيم عن الانطوائية ، ولمحاولة فهم كيف تنشأ هذه الشخصية ، ولماذا الانطوائييون طبيعيون مسالمون ، غريبوا اطوار في بعض الاحيان 

هذه مراجع اضافية لكم لتوسيع معارفكم عن الموضوع

https://youtu.be/MGsgA5mldZw https://youtu.be/QRkCPw3AUvk https://ar.m.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%86%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%A1_%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AD

مؤخرا ظهر اهتمام شديد بالتنمية البشرية وتطوير الذات ، لكن من بين مئات الصفحات التي كتبت وساعات المحاضرات التي القيت عن مواضيع بناء شخصية قوية ، الثقة بالنفس ، العيش في سلام وغيرها ، لماذا لا نجد بينها الحديث عن المبادئ والقيم ، واصلا ماهي علاقتها بالشخصية ، الذات ، والسلام 

معكم سلمى في حلقة جديدة من بودكاست 

Her Life Pleasures 

www.instagram.com/herlifepleasures/

كلنا وقعنا في حفرة , تلك الحفرة التي تقلب فيها حياتنا راسا على عقب , تضيع عاداتنا ومهامنا , فنفقد من نحن ونتساءل من انا واين انا ؟ هل هذه حياتي ؟ كيف وصلت الى هذه الحفرة ؟ 

نتمنى لو يتوقف الزمن بنا لثوان لنعي وندرك كيف طريق الخروج من هذه الحفرة المزعجة , فاتمنى ان اكون قد منحتكم بضع دقتئق لتستوعبوا الامور في هذه 

 الحلقة و اكون قد شاركت بعض الالهام ليدلكم على طريق الخروج منها 

رابط تجربة شهر بدون سوشل ميديا 

https://herlifepleasures.wordpress.com/2019/07/30/one-month-of-social-media-detox/

تولد لدي سؤال كبير استولى على دماغي مؤخرا، وهو كيف لكلمة تعني ذروة وقمة الجمال ، وان يكون الشيء في ابهى صورة له، ان تتحول الى كلمة كلها توحي بالسلبية بل وقد تصل حد ان تعني مرضا نفسيا عقليا ! 

في حلقة اليوم نناقش موضوع المثالية والكمالية ، او باللغة الانجليزية perfectionism 

هذا رابط لمقال العلاقة بين المثالية واضطراب والوسواس القهري 

https://www.time-to-change.org.uk/blog/difference-between-ocd-and-perfectionism

عالمنا اصبح تحت ضغط مواقع التواصل الاجتماعي التي تفرض عالمها الوردي ، لكن الحياة بها... جانب مظلم ، فلنلق نظرة على هذا الجانب من التعلم الذاتي ، محاولين ان نجد حلولا قد تضيء النور فيه 

هنا مقالة بها كل الشيء عن التعلم الذاتي بالانجليزية

https://herlifepleasures.wordpress.com/2019/06/22/everything-about-self-education/ 

وهنا بالعربية 

وهذه نسخة محفوظة الحقوق مجانا لكم ، لكتاب قوة العادات لشارلز دويج

https://www.noor-book.com/كتاب-قوة-العادات-pdf

السلام عليكم

بودكاست اليوم هو رحلتي في تعلم اللغة الإنجليزية 

اتمنى ان تكون مفيدة وملهمة ولو بمقدار ذرة