Was, wenn Glück nicht das Ende der Reise ist, sondern der Anfang von allem, was noch auf dich wartet?

In dieser Folge spreche ich über den Wunsch nach mehr – nicht, weil das Leben, das wir heute führen, nicht genug ist. Sondern weil noch so viel Neugier, Liebe, Kraft und Lebensfreude in uns steckt.

Es geht um den Unterschied zwischen einem „Mehr“ aus Mangel und einem „Mehr“ aus Fülle. Darum, warum Dankbarkeit und große Träume wunderbar zusammenpassen. Und weshalb wir uns erlauben dürfen, glücklich, erfüllt und angekommen zu sein – und trotzdem weiterzuwachsen.

Herz auf. Ton an. 🤍

Deine Claudia

Instagram: @claudia_wargenau

Diese Folge beginnt mit Fußball. Und endet bei uns allen.

Deutschland ist ausgeschieden. Millionen haben darüber gesprochen.

Doch während viele über Taktik, Fehler und verpasste Chancen diskutierten, ließ mich eine ganz andere Frage nicht mehr los:

Wann haben wir eigentlich aufgehört, zuerst den Menschen zu sehen?

In dieser Folge geht es nicht um Fußball.

Es geht um Mitgefühl.

Vielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung daran, dass hinter jedem Fehler ein Mensch steht.

Und dass unsere Welt manchmal nicht weniger Kritik braucht, sondern etwas mehr Verständnis.

Diese Folge ist allen Menschen gewidmet, die schon einmal auf einen einzigen Fehler reduziert wurden.

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

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Was wäre, wenn du heute schon wüsstest, was am Ende deines Lebens wirklich zählt?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise. Zu den Dingen, die mein Herz erfüllen. Zu den Momenten, die ich niemals missen möchte. Und zu einer Frage, die mein Leben verändert hat:

Wofür möchtest du deine Zeit wirklich nutzen?

Wir sprechen über Freiheit, Familie, Reisen, echte Begegnungen und darüber, warum Erfolg allein oft nicht glücklich macht.

Vielleicht ist diese Folge genau der kleine Anstoß, den du gerade brauchst, um deinem eigenen Herzen wieder etwas genauer zuzuhören.

Nimm dir einen Moment Zeit. Diese Folge könnte mehr verändern, als du denkst.

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

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In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem ganz besonderen Abend.

Ein Abend voller Begegnungen, echter Gespräche und magischer Momente in den Wielandstuben. Ein Abend, der mich daran erinnert hat, wie viel Kraft entsteht, wenn Menschen sich wirklich sehen.

Ausgelöst durch den Titel eines Buches von Laura Malina Seiler ließ mich ein Gedanke nicht mehr los:

Was, wenn alles, wonach wir suchen, längst in uns steckt?

Wir sprechen über Träume, Selbstzweifel, Mut, den Blick in den Spiegel und darüber, warum wir oft glauben, erst jemand werden zu müssen, obwohl wir längst genug sind.

Diese Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten und dir eine wichtige Frage zu stellen:

Was ist eigentlich schon da?

Freu dich auf persönliche Geschichten, berührende Gedanken und eine kleine Übung, die dich vielleicht näher zu dir selbst bringt.

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

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Was wäre, wenn zwischen deinem heutigen Leben und deinem größten Traum nur eine Entscheidung liegt?

In dieser Folge sprechen wir über Träume, Mut, Freiheit und den Preis, den Erfolg wirklich kostet. Nicht Geld. Sondern Vertrauen, Geduld, Verantwortung und die Bereitschaft, loszugehen, obwohl der Weg noch nicht sichtbar ist.

Eine persönliche, ehrliche und inspirierende Folge über die Frage:

Was bist du bereit zu geben, um das Leben zu führen, das du dir von Herzen wünschst?

Vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du aufhörst zu warten und anfängst zu leben.

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

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Kennst du das Gefühl …du bist eigentlich satt …

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über emotionales Essen.Über Heißhunger, Stress, Gewohnheiten und diese stille Sehnsucht nach Ruhe, Trost oder einfach einem Moment nur für uns selbst.

Warum sind wir oft so hart zu uns?Warum glauben gerade Frauen, sie müssten gleichzeitig alles sein, stark, liebevoll, erfolgreich, entspannt, schön und am besten immer kontrolliert?

Ich erzähle offen von meiner eigenen Geschichte.Von Abenden auf dem Sofa, von innerem Druck, emotionalem Essen, den Wechseljahren und dem Gefühl, plötzlich die Kontrolle zu verlieren.

Und vielleicht liegt genau dort der wichtigste Punkt:Du musst nicht perfekt sein, um dich selbst lieben zu dürfen.

Diese Folge ist keine Diätanleitung.Sondern eine Einladung, liebevoller mit dir selbst zu werden.

Denn manchmal hungert nicht der Körper.Sondern deine Seele.

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

Man wünscht es niemandem…

Still. Leise.Oft genau dort, wo eigentlich Schutz sein sollte.

Mobbing. Grenzen, die überschritten werden. Worte, die bleiben. Gefühle, die sich festsetzen.

In dieser Folge spreche ich über eine Erfahrung, die uns als Familie tief berührt hat.Über einen Moment, in dem mein Sohn nicht mehr in den Kindergarten wollte.Und über das Gefühl, als Mutter irgendwo zwischen Wut und Hilflosigkeit zu stehen.

Denn plötzlich geht es nicht mehr nur um dich.Nicht mehr darum, ob du vielleicht „zu viel“ bist, zu ehrgeizig oder nicht passend.Sondern um dein Kind.

Ich spreche darüber, wie schnell man beginnt, sich selbst zu hinterfragen.Wie still es werden kann, wenn andere sagen: „Mein Kind macht sowas nicht.“Und wie schwer es ist, Gehör zu finden, wenn manche gar nicht hinhören wollen.

Aber ich spreche auch darüber, warum genau das der Punkt ist, an dem wir nicht mehr schweigen dürfen.Denn wenn wir still bleiben, geht es immer weiter.

Diese Folge ist eine Einladung, hinzusehen, auszusprechen und sich Unterstützung zu holen.

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

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Manchmal gibt es diese Momente, in denen plötzlich nichts mehr da ist.Keine Idee, kein Plan, kein Gefühl für den nächsten Schritt.

Genau aus so einem Moment heraus ist diese Folge entstanden.

Ich spreche darüber, warum uns diese Leere so schwerfällt, warum wir verlernt haben, einfach mal nichts zu wissen und was passiert, wenn wir uns genau das erlauben.

Über eine Zeit, in der ich bewusst still geworden bin. Weniger geteilt habe. Mehr bei mir war. Und gespürt habe, dass echter Erfolg nicht bedeutet, immer präsent zu sein, sondern zu wissen, wann man sich zurücknimmt.

Diese Folge ist keine Anleitung.Sondern eine Erinnerung:

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

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Es gibt diese Momente im Leben, in denen sich plötzlich alles verändert. In denen dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird und du dich irgendwo zwischen Hoffnung und Angst wiederfindest.

Genau darum geht es in dieser Folge.

Ich spreche darüber, wie sehr wir gelernt haben, im Außen zu funktionieren und wie wenig wir manchmal auf das schauen, was wirklich da ist. Was unser Körper uns längst zeigt.

Diese Folge ist eine Einladung, wieder hinzuhören. Weniger im Kopf zu sein und mehr ins Fühlen zu kommen. Dem eigenen Körper wieder zu vertrauen und vielleicht auch zu erkennen, dass selbst in den unsichersten Momenten etwas in dir ist, das genau weiß, was richtig ist.

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

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Meine Währung sind Worte

Was wäre, wenn unsere wichtigste Währung nicht Geld wäre …

Ein ehrliches Danke.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Worte so viel mehr bewegen können, als wir oft glauben. Wie ein einzelner Satz Hoffnung schenken kann. Wie Begegnungen unser Leben verändern. Und warum ich mich entschieden habe, meine Stimme mit diesem Podcast in die Welt zu tragen.

„Herz auf, Ton an“ ist für mich mehr als ein Podcast.

Ich glaube an eine Welt, in der wir uns gegenseitig ins Licht heben …

Vielleicht beginnt genau hier etwas Neues.

Herz auf. Ton an.

Schön, dass du da bist.

Deine Claudia

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