In deze aflevering is Romy Veul te gast. Romy is tekstschrijver en deelt op haar persoonlijke blog Vaker vrolijk positieve schrijfsels over onderwerpen waar ze vrolijk van wordt. En geloof me, dat zijn er nogal wat.

We gaan samen in gesprek over haar pad. Van verlegen en stil meisje naar naar blogger met een groot bereik. Iets wat alleen lukte door te ontdekken hoe ze zelf werkt en dat ook vooral van zichzelf te accepteren.

Verder hebben we het over:

💫 Hoe ze, ondanks dat er al van jongs af aan een ondernemer in haar schuilde, toch koos voor een baan in loondienst. Want ja, dat is hoe het hoort… Toch?

💫 Waarom ze haar blog 'Vaker vrolijk' begonnen is en de positiviteit misschien zelf nog wel het meest nodig had.

💫 Hoe Romy heeft gedacht dat ondernemen alleen voor extraverten is, maar nu juist beseft dat deze manier van werken perfect past. En nee, vijf dagen per week thuiswerken is allesbehalve eenzaam.

💫 Welke krachten ze als ondernemer allemaal in kan zetten en hoe het ondernemerschap haar ook helpt in haar ontwikkeling om bepaalde kwaliteiten verder te ontwikkelen. Zonder zichzelf te hard over haar grenzen te pushen.

💫 Wat ze had te ont-wikkelen om meer zichzelf te worden en te minder te leven naar verwachtingen.

Veel luisterplezier!

=Romy=

@vakervrolijk

www.vakervrolijk.nl

=Marijke=

@marijkevanzelst.nl

www.marijkevanzelst.nl

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen reis als introvert en dan specifiek over balans vinden. Het is wat mij betreft een continue zoektocht en dat zal het ook blijven. Ik denk namelijk dat dit misschien wel het meest ingewikkeld is in het leven: balans vinden.

Ik heb het in deze aflevering over de balans tussen rust en actie. Ik deel een persoonlijk verhaal met je over hoe ik een paar weken terug te veel over mijn eigen grens heen gegaan ben en dat later te bekopen had. Daarnaast kijken we naar twee aspecten die ik belangrijk vind om in de gaten te houden bij het aanbrengen van balans tussen actie en rust.

Een persoonlijke aflevering waarin ik je uitnodig om voor jezelf te reflecteren en bewustzijn te krijgen op wat voor jou werkt. We zijn allemaal uniek en hebben iets anders nodig. Jij dus ook.

En voel je dat je iets meer nodig hebt? Een moment echt voor jezelf? Sluit dan aan bij het aankomende Half Day Retreat op 16 augustus in het Eemklooster in Amersfoort. Meer info & tickets vind je hier: https://hipsy.nl/event/131396-half-day-retreat-16-augustus-2025

In contact komen? Leuk!

@marijkevanzelst.nl

Misschien herken je het wel. Er is iets wat je eigenlijk heel graag wil doen, maar het blijft steeds maar bij een idee in je hoofd. Of je werkt bijvoorbeeld aan een presentatie, en je wil hem steeds nog maar niet delen met je collega. Het is nog niet perfect.

Je bent aan het uitstellen. En geloof mij, dat doen we allemaal wel eens.

In deze aflevering neem ik je mee waarom het voor introverten zo moeilijk is om in actie te komen. Ik deel een aantal redenen die je wellicht ook bij jezelf erkent en geef je tips om hiermee aan de slag te gaan.

Een informatieve podcast met een uitnodiging tot zelfreflectie én ik daag je uit om een beetje uit je comfort zone te gaan. Want het is zonde als je al jouw mooie ideeën voor jezelf houdt!

Je dromen zijn er om nagejaagd te worden, op jouw eigen stille manier en op jouw tijd. Maar soms heb je net dat extra zetje nodig om de eerste stap te zetten.

Veel luisterplezier.

@marijkevanzelst.nl

www.marijkevanzelst.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn vriend Jasper Buitenhuis. Het wordt een co creatie voor zijn podcast Succesvol leven met ADD en de podcast Het pad van een introvert.

We zijn elkaars tegenpolen, hij is voornamelijk extravert en ik introvert. Maar wat betekent dat in de praktijk over hoe we denken, doen en communiceren?

We delen open en eerlijk over hoe we omgaan met onze verschillen. Verschillend zijn is niet erg, zolang je elkaar maar probeert te begrijpen en luistert naar elkaars behoeftes.

Een aflevering vol herkenning, inzichten en hopelijk inspiratie en eentje waarin we je uitnodigen om ook eens binnen je eigen relatie te kijken naar de persoonlijke voorkeuren.

Veel luisterplezier!

=Jasper=

@jasperbuitenhuis.nl

www.jasperbuitenhuis.nl

LinkedIn: Jasper Buitenhuis

=Marijke=

@marijkevanzelst.nl

www.marijkevanzelst.nl

LinkedIn: Marijke van Zelst

In deze aflevering ben ik zelf te gast in de podcast 'Een korreltje zout' van Larissa Laan. Ik heb Larissa de afgelopen jaren mogen begeleiden in haar pad naar haar dromen. Inmiddels is ze, nadat ze haar eigen droomreis naar Australië heeft gemaak, haar eigen bedrijf en podcast begonnen. Voor haar podcast 'Een korreltje zout' gaan we samen in gesprek over mijn reis van remote werken en alle onzekerheid die er bij komt kijken. We hebben het over perfectionisme, verwachtingen van jezelf, verwachtingen van de maatschappij. Maar ook de rol van introversie en extraversie hierin. Ik deel uiteraard mijn visie hierop en ook wat ik precies doe met mijn retreats en coaching. Ik ben echt super trots op haar en vond het bijzonder om op deze manier samen in gesprek te gaan.

Veel luisterplezier!

In deze aflevering neem ik je mee in de vraag: Waarom hebben introverten meer verwerkingstijd nodig. Je ontdekt hoe jouw introverte brein werkt en waar je verschilt van een extravert als het gaat om denkdiepte en energiehuishouding. Natuurlijk neem ik je ook mee in herkenbare voorbeelden én deel ik wat tips hoe je hier als introvert slim mee om kan gaan.

Luister nu en leer hoe je als introverten deze kracht kunnen omarmen! 🎧

In deze aflevering kijk ik terug op wat het bewandelen van mijn pelgrimstocht mij gebracht heeft. Ik ga weer even terug naar de intentie waar ik mee gestart ben. Komt dat overeen met wat ik ervaren heb? En wat zijn de thema's die teruggekomen zijn?

Ook geef ik antwoord op de belangrijkste vraag: heeft de Camino mij veranderd?

Luister mee naar de reflectie op mijn Camino.

In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal met je. In deze afleveringen neem ik je mee op mijn reis, zowel letterlijk als figuurlijk, waarin ik de fysieke, mentale, emotionele en spirituele lagen van mijn avontuur met je deel. Klaar om mee te reizen? Let's go. 🎙️

Tijdens de Camino ben ik vooral offline en heb ik tijdelijk alle social media van mijn telefoon verwijderd, maar volg me vooral via @marijkevanzelst.nl of op LinkedIn: Marijke van Zelst. Wil je in contact komen? Dat kan via mijn website: www.marijkevanzelst.nl.

In deze aflevering neem ik je mee in de dagen na het einde van mijn Camino. Van een rustdag aan zee tot het moment dat ik weer terugkeer naar de snelheid van het gewone leven.

Ik deel hoe het thuiskomen me zwaar valt, de Camino blues zijn echt. En ik vond ook iets terug: het besef dat de Camino in mijn hart zit en dat ik haar altijd weer terug kan vinden. Gewoon, door te gaan wandelen.

In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal met je. In deze afleveringen neem ik je mee op mijn reis, zowel letterlijk als figuurlijk, waarin ik de fysieke, mentale, emotionele en spirituele lagen van mijn avontuur met je deel. Klaar om mee te reizen? Let's go. 🎙️

Tijdens de Camino ben ik vooral offline en heb ik tijdelijk alle social media van mijn telefoon verwijderd, maar volg me vooral via @marijkevanzelst.nl of op LinkedIn: Marijke van Zelst. Wil je in contact komen? Dat kan via mijn website: www.marijkevanzelst.nl.

In deze aflevering neem ik je mee in dag 33, 34 en 35, drie dagen naar het einde van de wereld: Finisterre. Ik deelde al eerder dat de Camino voor mij staat voor het leven. Lopen naar het einde van de wereld liet me reflecteren op mijn Camino en het leven. En op dag 35 wordt het helder. Finisterre is ook het einde van mijn Camino. Ik loop niet meer door naar Muxia en ben blij met deze keuze. Het is goed zo.

In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal met je. In deze afleveringen neem ik je mee op mijn reis, zowel letterlijk als figuurlijk, waarin ik de fysieke, mentale, emotionele en spirituele lagen van mijn avontuur met je deel. Klaar om mee te reizen? Let's go. 🎙️

Tijdens de Camino ben ik vooral offline en heb ik tijdelijk alle social media van mijn telefoon verwijderd, maar volg me vooral via @marijkevanzelst.nl of op LinkedIn: Marijke van Zelst. Wil je in contact komen? Dat kan via mijn website: www.marijkevanzelst.nl.

Edit: @jasperbuitenhuis.nl - waarvoor veel dank, zo kan ik van elk moment genieten

Het is eindelijk zo ver, ik kom aan in Santiago. In deze aflevering neem ik je daarin mee. Hoe is het om na 794 km mijn doel eindelijk behaald te hebben. Of is dit nog niet het einde?

In de podcast rubriek ‘’Mijn pad naar Santiago: onderweg op de Camino’’ neem ik je mee in mijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Ik bewandel de Camino Frances en deel mijn eerlijke verhaal met je. In deze afleveringen neem ik je mee op mijn reis, zowel letterlijk als figuurlijk, waarin ik de fysieke, mentale, emotionele en spirituele lagen van mijn avontuur met je deel. Klaar om mee te reizen? Let's go. 🎙️

Tijdens de Camino ben ik vooral offline en heb ik tijdelijk alle social media van mijn telefoon verwijderd, maar volg me vooral via @marijkevanzelst.nl of op LinkedIn: Marijke van Zelst. Wil je in contact komen? Dat kan via mijn website: www.marijkevanzelst.nl.

Edit: @jasperbuitenhuis.nl - waarvoor veel dank, zo kan ik van elk moment genieten