Le Docteur Yannick Pauli vous propose un exercice pour vous permettre de vivre bien plus heureux dans le moment présent, en accédant à un état d’émerveillement, qui passe par une appréciation du passé, le fait d’être heureux dans le moment présent et d’avoir une vision inspirante du futur.

La plupart des entrepreneurs, coaches, personnes créatives ont en commun d’avoir une vision inspirante du futur. Mais cela peut générer de la frustration de ne jamais « toucher l’horizon » et un sentiment de ne pas être heureux dans le moment présent.

Prenez le temps régulièrement de regarder en arrière tout ce que vous avez accompli, tout ce qui vous a rendu heureux et fier quand vous l’avez fait. Notez tous ces accomplissements dans un journal. Si vous avez une baisse de moral, une frustration, relisez le chemin parcouru, soyez fier de vos accomplissements.

Cet exercice d’appréciation du passé vous permettra très certainement de repartir boosté, serein dans le moment présent et dans l‘avenir. Regardez souvent vos accomplissements, et soyez fier de vous !