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Hey Nico! Wie meisterst Du Deinen Arbeitsalltag?
burn 4 IT ist dein Podcast für Menschen und Themen in der IT. Vom DataCenter bis zur Cloud und vom Server bis zum Container. Wir brennen für IT!
IT ist ein stressiges Pflaster, geprägt von ständigen Herausforderungen.
Damit es langfristig nicht zum Burn-Out führt, hat Nico da so einige Methoden entwickelt, die er in dieser Folge mit euch teilt.
Links zur Folge:
The Daily Stoic: https://amzn.eu/d/imM4LqZ
Readwise App: https://readwise.io/i/nicolas520
Stoic-Triangle: https://www.njlifehacks.com/explain-stoicism-the-stoic-happiness-triangle/
Wim Hof: https://amzn.eu/d/iUWvBVo
Ashwagandha: https://de.wikipedia.org/wiki/Schlafbeere
Monopoly Deal: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1053108349
Kommt gerne mit Feedback und Wünschen auf uns zu, am besten per Mail oder direkt über LinkedIn.
Es wäre echt cool, wenn Du uns folgst und bei Apple oder Spotify bewertest.
Am liebsten natürlich mit fünf Sternen, denn dadurch pushst Du nicht nur unser Selbstvertrauen, sondern mit den Bewertungen geht unser Algorithmus ein wenig hoch. Dadurch werden wir in den Podcast Plattformen präsenter und von anderen Hörern leichter gefunden.
Danke für Deine Unterstützung!
Cover, Logo, Schrift und unsere Gesichter als Cartoon sind von dem überaus talentierten Christian (https://www.herrjakob.de/)
Gebt uns gern Feedback / Wir freuen uns auch auf eure Fragen:
linkedin: https://www.linkedin.com/company/burn-4-it
Team: [email protected]
Nico: [email protected]
Daniel: [email protected]
Donations: https://ko-fi.com/burn4it
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By Daniel Rusche, Nicolas Frey und Jan Philipp Hoepfnerburn 4 IT ist dein Podcast für Menschen und Themen in der IT. Vom DataCenter bis zur Cloud und vom Server bis zum Container. Wir brennen für IT!
IT ist ein stressiges Pflaster, geprägt von ständigen Herausforderungen.
Damit es langfristig nicht zum Burn-Out führt, hat Nico da so einige Methoden entwickelt, die er in dieser Folge mit euch teilt.
Links zur Folge:
The Daily Stoic: https://amzn.eu/d/imM4LqZ
Readwise App: https://readwise.io/i/nicolas520
Stoic-Triangle: https://www.njlifehacks.com/explain-stoicism-the-stoic-happiness-triangle/
Wim Hof: https://amzn.eu/d/iUWvBVo
Ashwagandha: https://de.wikipedia.org/wiki/Schlafbeere
Monopoly Deal: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1053108349
Kommt gerne mit Feedback und Wünschen auf uns zu, am besten per Mail oder direkt über LinkedIn.
Es wäre echt cool, wenn Du uns folgst und bei Apple oder Spotify bewertest.
Am liebsten natürlich mit fünf Sternen, denn dadurch pushst Du nicht nur unser Selbstvertrauen, sondern mit den Bewertungen geht unser Algorithmus ein wenig hoch. Dadurch werden wir in den Podcast Plattformen präsenter und von anderen Hörern leichter gefunden.
Danke für Deine Unterstützung!
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Gebt uns gern Feedback / Wir freuen uns auch auf eure Fragen:
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Nico: [email protected]
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Donations: https://ko-fi.com/burn4it