Hey Universe

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By Eri CarrascoEducationSelf-Improvement
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Hey Universe episodes

  • Ep 13 🍃¿Cómo empezar con la práctica de YOGA? + Meditación al final 🧘‍♀️

    Hey amigos! 🙋♀️ una vez más en este universo 💫 la unión mente-cuerpo se convierte en una práctica transformadora. Yo soy Eri Carrasco, y estoy emocionada de ser tu guía en este viaje hacia el bienestar y la práctica de yoga.
    ¿Alguna vez has pensado en incorporar el yoga a tu vida pero no sabes por dónde empezar? 🤔 ¡No te preocupes! Porque hoy te llevaré de la mano a través de esta poderosa herramienta; si es que eres principiante y te gustaría comenzar a descubrir este mundo. 😮💨🍃
    Quédate hasta el final ya que te compartiré una meditación para que la incorpores en tu práctica. 🧘‍♀️
    Meditación en el Min. 27 ⏳
    ESCUELA DE LORE DIAZ YOGA
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    Música1 cancionesDrifting at 432 HzUnicorn HeadsDrifting at 432 Hz

    37 min
  • Ep 12 ¿Qué carrera estudiar? | Cristina Torres

    En esta platiquita muy casual hablamos sobre la decisión de carrera, en que me baso para decidir que estudiar, o tal vez no estudiar, si te sientes perdida sin saber que te gusta hacer o que quisieras hacer de tu vida, Quédate en esta charla que tuve con Cristina para que lo descubras.
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    AGENDA UNA SESIÓN DE COACHING CONMIGO:

    34 min
  • Ep 11 Hablemos de la muerte 💀 con Andrés Ramírez

    "El miedo no evita la muerte. El miedo evita la vida" -Naguib Mahfuz
    Hablamos sobre la muerte, 💀 te contamos desde nuestra perspectiva lo que es para nosotros “Trascender” 🙏 y cómo podemos trabajarlo; con un gran invitado Andrés Ramírez. 👌
    👉Te dejamos links de videos de expertos que te pueden ayudar si es que estas pasando por algún duelo.
    🤍✨Recuerda no estás solx busca ayuda 🔎
    Fer Broca y LuzMa Zetina:

    https://youtu.be/QvATk2-e_wA?si=ER-0GnNYUVWnPUwT

    Gaby Pérez Islas y Marco Antonio Regil: https://youtu.be/GUdSo3sltPI?si=XSIA2OXmTSo1smkk

    Gaby Tanatóloga y Renata Roa: https://youtu.be/Jz94CVPCQDQ?i=8MADQpfG310SrWuD

    Jocelyn Arellano: https://youtu.be/UnIWbBoFnmY?si=mq2uxy6iQFyjORbC

    ❤️‍🩹TE MANDAMOS UN GRAN ABRAZO 🫂

    59 min
  • 🧘‍♀️Meditación guiada para escuchar todas las mañanas, agradeciendo este nuevo día. 🌇

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    Música:

    Relaxspamusic

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    Video by: Hans, from:Pixabay

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    Video by: JustYou, from:Pixabay

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    Video by: RPXStudio,from Pixabay

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    Video by: Mikkehouse, from: Pixabay

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    Video by: Adege, from: Pixabay

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    13 min
  • EP 10 Tu mañana mágica 12 hábitos matutinos que pueden cambiar tu vida - Eri Carrasco

    😣¿Tus viejos hábitos te están llevando a un lugar donde no quieres estar?¿Se te complica adoptar nuevos hábitos o hábitos saludables a tu vida? 🤔✨A lo largo de nuestra vida hemos adoptado diferentes tipos de hábitos.‼️sé que es difícil cambiar los existentes pero con la repetición te iras acostumbrado a los nuevos para mejorar tu calidad de vida salud y relación contigo mismo.⏩En este vídeo te comparto los 12 hábitos que he incorporado a mi mañana mágica 🌅 y que me hacer activarme y enfocarme en mis actividades diarias. 🔁

    25 min
  • Ep 9 Fé para vivir una vida con propósito - Cristi Fraga Hernández

    En este episodio hablamos sobre “Fé para vivir una vida con

    propósito” el libro de nuestra invitada Cristi Fraga Hernandez

     

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    53 min
  • Ep 7 ¿Cuál es mi propósito en la vida? IKIGAI - Eri Carrasco

    Descubre cómo puedes hacer un ejercicio para encontrar tu

    propósito, despierta tu pasión y alcanza la plenitud con el poderoso concepto
    japonés del IKIGAI.

    En este episodio te comparto sobre el la técnica IKIGAI y

    cómo es que a través de realizar este ejercicio descubrir tu propósito te va
    ayudar para llevar una vida más plena y en armonía para que te despiertes de la
    cama con muchas ganas y sea hermoso seguir cumpliendo años.


    👉¿Te gustaría agendar una sesión de coaching para encontrar tu propósito?

    Contactame: [email protected]

    15 min
  • EP 8 Hablemos sobre emprendimiento – Fer Perales

    En esta charla me lancé a la sucursal de Pikiki con la Diseñadora y creadora de la marca Fernanda Perales, donde tuvimos una plática súper interesante

    sobre emprendimiento y todos los retos, desafíos y procesos que pasó Fer para crear y posicionar su marca de diseño y calzado “Pikiki”.

    Su historia me inspiro un montón para seguir en el camino del emprendimiento y saber que ¡Si se puede! y que ¡Tú también puedes lograrlo¡

    si en verdad es lo que deseas y lo haces desde el amor 🥰


    PIKIKI 👠

    CHECA EL CATALOGO VIRTUAL Y HAZ TUS

    COMPRAS

    https://pikiki.mx/

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    SI TE SIENTES DESMOTIVADAO SIN PROPÓSITO Y TE GUSTARÍA GENERAR NUEVOS HÁBITOS AGENDA UNA SESIÓN DE COACHING CONMIGO:

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    45 min
  • Ep 6 Escucha a tu intuición al tomar decisiones | Eri Carrasco

    🎙️En este episodio del podcast hablo sobre la importancia de tomar decisiones escuchando a tu corazón o a tu intuición 🤍

    Muchas veces no seguimos ⏭️ esa corazonada que nos dice: ¡Hey por ahí no! o “No hagas eso” y es cuando después nos arrepentimos 🤦‍♀️ ya que la mayoría de las veces lo hacemos por ego, o por alguien más cuando es importante hacerlo desde el amor.

    Te voy a dar algunas claves que me han ayudado a tomar decisiones más conscientes, y si es que ya la tomaste y dices: “Oops la regué” también

    te voy a contar algo que me paso y como es que de esa “mala decisión” he aprendido mucho.

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    30 min
  • Ep 5 ¿Cómo saber si tengo ansiedad? | Julieta Xiqui

    Hoy conversamos con Julieta Xiqui

    Especialista en ansiedad y ataques de pánico, identifica si ya has tenido alguno y que herramientas puedes utilizar en estos casos

    👉CANAL DE JULIETA XIQUI EN YT    https://www.youtube.com/@hablemosdeansiedadyamor649

    📷INSTAGRAM https://www.instagram.com/julieta.xiqui/

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    AGENDA SESIÓN CON JULIETA: https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/julietaxiqui

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    1 hr 12 min

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