La conocidísima recomendación de tomar 8 vasos de agua al día ha pasado a la historia, probablemente junto con comer 5 porciones de verduras y frutas y dormir 8 horas al día, como uno de los consejos más clásicos para tener un estilo de vida saludable<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Hidratación | Punto Saludable: Mitos y realidades

Descubre cómo llevar una alimentación balanceada sin necesidad de realizar dietas complejas o que solo te estresan. Escucha el podcast Punto Saludable, cada jueves y encuentra el equilibrio perfecto entre los alimentos y tu cuerpo. Sigue a Heraldo Podcast en redes sociales y checa todos los episodios que tenemos para ti.&nbsp;Instagram:<a href="https://www.instagram.com/elheraldopodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://www.instagram.com/elheraldopodcast/</a>Tik Tok:<a href="https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast</a> Redes sociales nutrióloga Haya Behar:Instagram <a href="https://www.instagram.com/nutricion_infantil_consciente/?igsh=ZDNkamUzNXE5ZTR1#" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nutricion_infantil_consciente</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Nutrition

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