Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD’nin 45. bölüm konuğu, Echo Technologies'in kurucusu ve Echo Hydrogen su sistemi geliştiricisi Dr. Paul Barattiero. 

#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ElevatingLifeEvolvingHealth #Longevilab #DrPaulBarattiero #EchoWater #HidrojenliSu #Longevity 

 

Dr. Paul Barattiero

Web sitesi: www.echowater.com  

www.hydrogenstudies.com  

Instagram: https://www.instagram.com/drpaulbarattiero?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

 

 

00:00-4:37 Giriş

4:37-7:22 Hidrojen nedir? Neden hidrojene ihtiyacımız var?

7:22-8:45 Hidrojeni vücuda dışarıdan alma nedenimiz, bağırsak işlev bozukluğu. 

8:45-15:40 Alkali suyun vücuda pek bir faydası yok. 

15:40-18:02 Hidrojenli suyun metabolik sendrom, nörodejeneratif hastalıklar, kardiyovasküler sağlık, sportif performans, kronik enflamasyona faydası.

18:02-20:28 Birinin ne kadar hidrojenli su içmesi gerektiğini nasıl ölçeriz?

20:28-22:19 Hidrojen, vücuttaki zararlı maddelere karşı mücadele eder.

22:19-24:35 Hidrojen tabletleri de faydalı ancak hidrojenli su makinesine oranla daha maliyetlidir. 

24:35-31:32 Hidrojenli su makinelerinde hangi tür su kullanılmalı? 

31:32-36:16 Hidrojenli su, bağırsaklara çok iyi gelir. 

36:16-37:28 Şeker ve tatlandırıcılar hidrojen üretmezken; ketojenik diyet hidrojen dostudur. 

37:28-37:41 Hidrojenli suyun yan etkisi var mı? 

37:41-41:30 Günde minimum 900 mililitre hidrojenli su içmek gerekir, üst sınır yoktur. 

41:30-44:44 Günün hangi saatinde içmeli? Aç mı tok mu içmeli? 

44:44-45:15 Hidrojen solumak da akciğere faydalıdır ancak hidrojenli suyla da aynı etkiyi alırsınız. 

45:15-45:40 Hidrojenli banyo üniteleri ise cilde faydalıdır. 

45:40-51:12 Hidrojenli su cihazını alırken IHSA (Uluslararası Hidrojen Standartları Derneği) sertifikası olmasına dikkat edin. 

51:12-52:51 Sağlıklı ya da hasta kişilerin aynı oranda hidrojenli su içmesi yeterli. 

52:51-53:43 Dr. Tyler W. LeBaron’un kobay testi sonucu kas kütlesine de faydasının saptanması.  

53:43-55:41 Hidrojenli su içmek kalori kısıtlaması diyetiyle aynı etkiye sahip; sadece su içerek bel-kalça oranı değişiyor. 

55:41-56:15 Kapanış 

 

*Kanalımıza üye olmak için 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa 

*Bize Ulaşmak İçin 👉* [email protected]

*Longevilab sosyal medya hesapları* 

Instagram: https://www.instagram.com/longevilab

Facebook: https://www.facebook.com/longevilabcom

Web: https://www.longevilab.com/

Twitter: https://twitter.com/longevilab

 

*Ayık Kafa Hakkında*

Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor. 

 

*Dr. Esra Çavuşoğlu Hakkında*

Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.