Bestaat er zoiets als een verjaardagsfobie?

Elk jaar krijg ik het Spaans benauwd als mijn verjaardag weer in zicht is. Ook als ik bij een ander op bezoek moet. Is er sprake van een worst-kaas-scenario, of stel ik mijzelf aan en moet ik gewoon in de kring gaan zitten en gezellig doen tegen die vreemde tante? Ik vroeg het aan een psychotherapeut.