Dennis und Jonas sprechen darüber, wie Du stabil wirst, wo Du stabil sein solltes und wo Du mobil sein darfst. Stabile Gelenke sind wichtig. Zugleich solltest Du auch die richtige Muskulatur trainieren um schneller an Dein Ziel zu kommen. Klingt kompliziert, ist ganz einfach wie Dennis und Jonas es auch erklären. Was noch einfach ist, den Mythos der Kalorien zu busten. Freue Dich auf eine spannende Folge.