CONSULTORIA GRATUITA de saúde e performance com Sergio Bruni, aplique-se: ⁠https://form.respondi.app/tZaulYVW⁠

A alimentação é um importante marcador do nosso ciclo circadiano, que regula o funcionamento do nosso corpo e tem grande impacto na qualidade do sono. Hoje Ségio Bruni, fundador e CEO da UKOR, convida a Dra. Andrea Toscanini, médica do sono, e a nutricionista Desire Coelho para nos ensinar os cuidados que devemos ter quando planejamos as nossas refeições, como quais alimentos devemos evitar e como descobrir qual o momento devemos comer. Quer aproveitar o máximo do seu repouso? Aperte o play!

Este episódio tem o apoio de: Vigor Viv, acesse: https://www.vigor.com.br/viv

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Apresentador: Sérgio Bruni ⁠@smbruni⁠

Realização: Ukor ⁠@ukoroficial⁠

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