힐링공감TV

팟캐스트 '라라의 힐링공감', '나의 목소리가 들려'

유튜브 '힐링공감TV'에 이어

새로운 유튜브 채널 '아는게 약이다'를 시작합니다.

많은 고민 끝에 새로운 컨셉, 새로운 마음으로 새로 시작합니다.

앞으로 방송은 팟캐스트에는 업로드하지 않을 예정이니,

유튜브에서 계속 만나요!

새 채널 '아는게 약이다' 구독 : https://www.youtube.com/channel/UCaGZwBCeYLx3OzdM-FzUb9Q/featured?sub_confirmation=1

#유전자키 #진키 #유전자키소개

제가 애정하고 애정하고 애정하는 유전자키를 소개합니다!

***라이브 중간에 방송이 5분정도 끊어져서 편집해서 재업로드 합니다.****

- 저자소개 / DNA와 주역의 유사성 / 후성유전학 소개 0:50

- 책구성 : 그림자, 선물, 시디 09:03

- 묵상하는 법 15:18

- 유전자키 활용 1 : 1년간 64진키 주간에 묵상하기 21:16

- 유전자키 활용 2 : 자신의 홀로제네틱 프로파일에 따라 골든패스 순서대로 묵상하기 24:48

- 유전자키 장단점 33:51

- 유전자키 모임소개45:53

* 6월 유전자키 활성화시퀀스 온라인 스터디 : https://cafe.naver.com/laraland/1773

* 유전자키 홀로제네틱 프로파일생성 : https://teachings.genekeys.com/free-profile/

* 유전자키 1년 트랜짓표 : https://cafe.naver.com/laraland/1662

* 유전자키 교육과정안내 : http://genekey.co.kr/

힐링공감 TV 후원계좌 : 국민 093402-04-072265 김연수

창조성센터 '지금, 여기' 카페 : https://cafe.naver.com/laraland

인스타그램 : https://www.instagram.com/nowhere0310/?hl=ko

페이스북 : https://www.facebook.com/profile.php?id=100047326452395

* 혼자 하는 창조워크숍

1. all is well 상태 만들기 : 명상, 이완, 가만히, 좋아하는 음악이나 사진 그림 감상...

2. '왜 나는 ~을 되고(갖고)싶은가?' 라고 제목을 적고, 그 이유를 최소 10개 이상 적기

3. '왜 나는 그것을 가질수(이룰수) 있었지?' 라고 제목을 적고, 그 이유를 최소 10개 이상 적기

*끝날 때까지 all is well 상태가 유지되는 것이 핵심!!!

* 8번의 풍요창조워크숍을 함께 했던 분들과 후기모임을 온라인으로 진행하려 합니다.

5/5 화 저녁 8시반~10시반, 줌어플

자세한 안내 및 신청은 : https://cafe.naver.com/laraland/1745

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#풍요창조워크숍 #풍요워크숍 마지막 날!

오늘은 7주간의 내용을 몽땅 합쳐서 '하루 10분 혼자하는 창조워크숍'을 함께 해볼께요!

* 풍요창조노트 만들기

1.불편하고 하기 싫은 것 적으며 하고 싶은 것 찾기

2.내가 원하는 것 채집해서 기록하기

3.창조워크숍 적어보기

* 혼자 하는 창조워크숍

1. all is well 상태 만들기 : 명상, 이완, 가만히, 좋아하는 음악이나 사진 그림 감상...

2. '왜 나는 ~을 되고(갖고)싶은가?' 라고 제목을 적고, 그 이유를 최소 10개 이상 적기

3. '왜 나는 그것을 가질수(이룰수) 있었지?' 라고 제목을 적고, 그 이유를 최소 10개 이상 적기

*끝날 때까지 all is well 상태가 유지되는 것이 핵심!!!

*이번주 과제 :

일주일동안 하루 10분씩 창조워크숍 해보기

* 8번의 풍요창조워크숍을 함께 했던 분들과 후기모임을 온라인으로 진행하려 합니다.

5/5 화 저녁 8시반~10시반, 줌어플

자세한 안내 및 신청은 : https://cafe.naver.com/laraland/1745

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#풍요창조워크숍 #풍요워크숍

일곱번째 날!

(스트리밍 도중 인터넷 불안정으로 연결이 끊어진 부분이 있어요. & 그로 인한 이러저러한 사정으로 녹음파일이 중간에 음질이 좀 더 깨끗하게 바뀔 꺼예요.)

보실 분은 유튜브로! https://youtu.be/WrUJ5xMjvTY

풍요창조 워크숍은 4월 말까지 8주간 진행되고 있습니다.

라이브방송은 매주 화요일 저녁 10시에 진행됩니다.

오늘은 '있음에 집중하기'의 가장 고난이도 실천!!

감사의 4단계와 상생에 대한 이야기를 나눌께요!

* 감사의 4단계 17:48

1. 감사할 일에도 감사하지 않는 것

2. 감사할 일에 감사하는 것

3. 일상의 모든 것에 감사하는 것

4. 감사할 수 없는 상황에 대해 감사하는 것

* 주는 것이 받는 것이다(상생) 45:20

- 주기 전 주의할 것 3가지

1. 차고 넘칠 때 주자. 없는데 주지 말자.

2. 줄만한 사람한테 주자. 아무에게나 사랑을 주는게 선이 아니다.

3. 내가 원하는게 아니라 그가 원하는 것을 주자.

*이번주 과제

- 각 단계에 해당하는 감사의 사례 적어보기, 그 중 4단계 감사 - '그럼에도 불구하고' 감사하기가 되지 않는 상황, 사건에 대해 치유하기

- 주는 기쁨 누리기 : 주의할 점 3가지 알아차리면서 진짜 '상생'을 실천하기

# 해시태그를 제안해요!

자신이 사용하는 SNS에 '풍요로운 감각'이 느껴지는 일상을 공유하면서

#풍요챌린지 #힐링공감TV #풍요창조워크숍

해시태그를 달아주세요.

나의 풍요로운 감각을 주변 사람들과 공유하며 풍요로운 느낌이 퍼져나가길 기대합니다!^_^

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#풍요창조워크숍 #풍요워크숍

다섯번째 날!

오늘은 지난주의 세 가지 걸림돌을 만나는 상황에서도 all is well - 모든 것이 괜찮은, 좋은 느낌을 어떻게 만들 수 있는지에 대해 얘기해 볼께요!

(보실 분은 https://youtu.be/86FyFwUn8wk 로!)

- All is well 상태가 아닐 경우 멈추기

- 조급할 때, 완벽해지길 바랄 때 all is well이 되려면 필요한 것 : 자기사랑, 응원, 칭찬, 격려, 지지

- 두려울 때 all is well이 되려면 필요한 것 : 에고를 돌보기, 중요도를 낮추기

- 이번주 과제 :

1. 잠자기 전 내가 오늘 한 것들, 꿈을 향한 나의 노력들을 칭찬, 응원, 격려, 지지해주기

2. 가만히 연습 : 가만히 보고, 듣고, 만지며 지금과 연결되기 = 내면의 더 큰 내가 세상을 바라보는 관점과 일치되기 = all is well 상태!

# 해시태그를 제안해요!

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#풍요창조워크숍 #풍요워크숍 #풍요챌린지 네번째 날!

오늘은 내가 원하는 것을 이루는 과정에서 만나게 되는 세가지 걸림돌에 어떻게 대처해야 할지 얘기 나눠볼께요!

첫번째 걸림돌 : 조급함

두번째 걸림돌 : 완벽함

세번째 걸림돌 : 두려움

이번주 과제 :

1. 채널 돌리기 : 무언가 할 때 '지금 내가 원하는 것이 무엇인가' 멈춰서 찾기

2. 창조할 재료 수집하기 : 하루종일 마음에 드는 것들 수집해서 댓글에 나누기

# 해시태그를 제안해요!

자신이 사용하는 SNS에 '풍요로운 감각'이 느껴지는 일상을 공유하면서

#풍요챌린지 #힐링공감TV #풍요창조워크숍 #결핍에서 풍요로

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유튜브로 보실 분은 : https://youtu.be/S9QpLZvlDss

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오픈채팅방 : https://open.kakao.com/o/gkTlKHvb

#풍요창조워크숍 #풍요워크숍 세번째 날!

오늘은

- 창조의 씨앗인 욕망을 다루는 법

- 나는 왜 원하지 않는 삶을 창조하는가?

- 내가 원하는 것을 찾는 방법

에 대해 이야기 나눠보겠습니다!

# 해시태그를 제안해요!

자신이 사용하는 SNS에 '풍요로운 감각'이 느껴지는 일상을 공유하면서

#풍요챌린지 #힐링공감TV #풍요창조워크숍 #결핍에서 풍요로

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유튜브로 보시려면 : https://youtu.be/cWsT_WrVWu4

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#풍요창조워크숍 #풍요워크숍 두번째 날!

오늘은 풍요를 창조하기 위해 나에 대한 신뢰를 회복하고, 나에게 허용하는 연습과

돈에 대한 상처를 치유하고 돈과 화해하는 것에 대해 얘기해 볼께요!

1.돈에 대한 양극단의 생각에서 도약으로!

돈은 내 삶에 꼭 필요한 도구! 잘 사용하는 사용법을 배우기!

2. 돈과 화해하기 - 상처는 돈이 준 것이 아니라, 돈으로 인한 일련의 사건과 감정이다

3. 나에게 돈을 허용하기 : 나에 대한 새로운 믿음을 갖기

1) 돈이 들어오는 방법 허용하기

2) 나의 존재가치 높이기

3) 돈을 쓰는 방법 허용하기

이번주 과제

1. 돈을 친구로 대하기 연습

-돈정화의식 해보기 : 좋은 향기, 씻는 의식, 깨끗하게 지갑에 넣기 등등

-돈을 만져보며 올라오는 감정, 생각 알아차리기 + 화해하기

-돈에게 편지써보기

2. 나에게 허용하기 연습

- 무엇이든 감사히 잘 받기 연습

- '안돼!'라고 말했던 것들에 대해 '나는 00을 누려도 된다' 허락하기 (써보기)

3. 인간환경 바꾸기

- 함께 시간을 보내는 다섯 사람의 관계를 점검하고 필요하다면 새로 창조하기

- 당장 바꿀 수 없는 관계라면 신중하게 움직이기!

# 해시태그를 제안해요!

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#풍요창조워크숍 첫째날 : 가난을 부르는, 부자는 쓰지 않는 말 5가지

우리의 생각(믿음)대로 삶이 창조됩니다.

풍요를 원한다면 가난을 창조하는 우리의 믿음부터 바꿔야 겠지요?

많은 사람들이 갖고있는 가난을 부르는 말들을 함께 살펴볼께요!

0. 더해빙 책추천

1. 돈이 없다

2. 아껴써야 한다

3. 부자는 나쁘다 / 부자는 좋겠다

4. 돈벌기 어렵다

5. 돈을 밝히면 속물이다

오늘의 영상은 풍요님이 집 옥상에서 촬영한 반달 영상입니다.

풍요로움으로 차오르는 우리의 마음을 상징하는 뜻에서 영상을 준비했습니다. ^_^

https://youtu.be/Cj00-WmcmCk

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