第395回、5月19日
ココロとカラダを整えるマインドフルネスの専門家、
(株)Bon22(ヴァンドゥ)代表取締役、栗原冬子さんをお招きしました。
キャリアコンサルタントで、健康・管理士・上級指導員の資格を持ち、
また、以前は日本アロマ環境協会理事もされていた栗原さん。
心やカラダを芯から整えるマインドフルネスを通して、
たくさんの方たちを癒してきました。
明日もまた元気に過ごすための、正しいトレーニング方法や
自宅でもできる、アロマセラピーや呼吸方など、
いろいろとお聞きしました。
また、本年6月より毎週日曜日、21時から、
東京中央区のFM局、「中央FM」にて新番組
『栗原冬子のととのう時間』の放送を開始します。
ぜひ、こちらの方もお聴き頂ければ幸いです。