HIPNOSE PARA SUPERAR DESAFIOS  - Hipnose Motivacional

Esse exercício de hipnose  tem por objetivo usar toda nossa capacidade, expertisse e conhecimento que nós possuímos, mas muitas vezes acabamos por deixar passar, para superarmos uma série de situações..

Inicialmente você precisará decidir com o que quer trabalhar...

identifique uma situação na sua vida onde você tem a certeza de que poderia estar conseguindo um resultado melhor, onde você pode melhorar, talvez no seu trabalho, talvez na pratica esportiva, em relacionamentos pessoais, enfim.. qual a area da sua vida que você poderia ter um resultado, um desempenho melhor?

ouça a musica de fundo por um momento e mentalize nesse período qual é lado da sua vida que você quer melhorar, que você quer mudanças significativas... ouça a musica de fundo enquanto focaliza a mudança desejada, teremos aproximadamente 1 minuto para focar no seu objetivo...

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agora que você já focou na área da sua vida a qual você quer trabalhar, vamos começar o exercício,  inspire profundamente e solte lentamente sua respiração, solte o seu corpo e relaxe, inspire profundamente e solte, inspire profundamente e solte lentamente  inicie uma contagem regressiva em seu pensamento a partir de 300, lembre-se que não tem problema se você se perder ou esquecer em que numero estava, isso não importa.. 300-299-298-297-296-295-294.... relaxe seus ombros, sinta seu corpo relaxar, seu corpo se torna leve e você se aprofunda nesse relaxamento, a medida que você respira profundamente, uma corrente de ar pura e limpadora passa por todo seu corpo, passando por suas células e por seu pulmão purificando todo o seu ser, ao soltar o ar você consegue sentir todo aquele peso que você sentia, sendo expelido, novamente inspirando profundamente uma nova carga de energia purificadora renova seu corpo, passa por seu cérebro e sua mente e remove toda a leva de pensamentos negativos e restritivos a respeito de você, suas atitudes e suas ações... Ao expirar, você libera seu corpo de toda tensão e de toda energia ruim que habitava seu corpo...