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第29集 勇氣與恐懼

在獨旅的時候

自己很勇敢

可以周圍走走

步行走路

走進台南的小巷

發現不同的小店

與店老闆聊天

而這無懼的勇氣

在面對人生迷茫時

竟然不敢前進

在羨慕別人的時間

其實他人也走過迷茫這一段路

回想過去

也是覺得不知道怎麼走到現在

真的要給自己一個讚

就是做一點不一樣的突破與改變

就去嚐試

反正就像朋友講的

已經沒有什麼可以輸了

雖然我一步很小

也是一步的前行

累了就休息

就用自己步伐走

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第28集 人生的意義

幾年前聽到人生是沒有意義

受到很大打擊

現在也比較可以接受

因為那意義可能真的是自己給的

所以人生的意義是由自己寫出來的

也可以每個人生階段都不同的人生意義

所以人生意義不是一個終點

而是一個體驗與方向

戴上安全帽

這集比較閑聊隨心講

想到什麼就講什麼

很多內心的發現

有時候

真的不斷的對自己有更多發現

看到不斷成長改變的自己

也很有趣

你們也有在黑暗中

更了解自己多一點嗎

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工作的意義

獲得成就感？

表現自我？

學習成長？

還是為了金錢

錢又讓了讓我們買到喜歡的東西

錢又讓我們可以做自己開心的事情

錢又讓大家自由度更大了

錢又可以讓大家有更多選擇

在找工作這段期間

也讓自己再次理解工作與自己

自己與錢的關係

再次調整自己以前的觀念

以及接受自己可以為了賺錢而工作

不一定所有工作都必須有意義

也不一定要選擇NGO工作才有意義

開始接受大環境底下

大家都一樣面臨相似情況

不是自己沒有價值

所以不要把責任全拋向自己

接納自己現在如此

也有慢慢讓自己更加從容

更懂與焦慮相處

希望大家也可以放輕鬆一點

讓身體好好休息
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情緒低落時的自己 

剛聽到徐玉蘭風水大師講

你就算衰

老天掐你快死的時候

很快又會放手

所以可以熬過去的

無論是一個月

三個月

一年

或者

三年

會過去的

所以我也在跟自己講

這只是暫時

會過去的

做一些自己喜歡的事

吃好的美食

公仔麵也可以

早睡覺也幫助到好心情

也可以期待未來的美好事情的發生

你一定會走過來

找朋友家人陪伴聊天也可以

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感染HIV後的心路歷程，有沒有跟身邊的人或家人坦白？有被歧視過嗎？

原句：感染後心路歷程，有冇同身邊人/屋企人坦白？有冇被歧視？ 

感染後

是抑鬱症的引爆點

由失戀的情緒壓抑

再到知道感染HIV

情緒真的崩塌了

這一路幸好有我的家人

也有社工

精神科醫生的支持

一步步走出抑鬱症

再到家人離世

抑鬱症的復發

慢慢練習自己強大的韌性

直到現在

中間也有三段感情

回想起

自己真的很棒棒

可以走到現在

雖然現在也在面臨自己另一個難題

自己也不知道方向

也不知道怎麼走

也想邊走邊找方向

希望可以看到那未來

突破現狀的可能性

也要叫自己

可以慢慢來

體驗生命

感染後

也是生活

最後也會回到日常

愛情

工作

家庭

等等

感染者也是一個凡人
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共感能力

前天去慈山寺的慈山會

在公車上

前面有一對情侶

肩膀靠著一起

手牽著手

看到他們互相對看的眼睛

很有愛

很甜蜜的感覺

那時候

突然感謝自己這天賦

可以共感他人的能力

就算是電影

也可以投入主角的情感

無論是肉體上的感受

也會感覺得到

也可能因為自己這能力

所以更能陪伴朋友

明白他們當下的情緒

雖然有時候會很辛苦

自己感受別人痛苦也會被吸收放大

但這次

別人愛情中的甜度也體驗得到

別人的幸福感

我也可以感受得到

為他們彼此相愛而感到高興

這能力也很好

最近在反思

我的才能可以怎麼應用

既然擁有

那一定有這能力的意義

如何善用他

還在探索中
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擁抱的力量

以前有聽說過每天必須4個擁抱才能生存

而自己最近很想抱抱朋友

相信大家都經歷著很多事情

一個擁抱真的很有力量

也給予彼此支持

你不孤單

給予彼此的溫暖

我在這裡

也給予對方力量

可能因為朋友的離逝

自己也開始有點改變

更珍惜與人的相處時間

每次見面都可能是最後一次

離別時

會想擁抱對方

再說再見

自己幾年前也開始挑戰自己

可否擁抱我的母親

也成功挑戰亞洲人的害羞

大男人主義

主動的抱抱我母親

她的不知所措

那反應也很可愛

雖然媽會害羞

但我感覺到

媽媽是開心的

最後記得要抱抱自己

自己也是一位值得你擁抱的

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原句：自己點睇自己？有冇後悔？

自己怎麼看待自己呢

剛感染時

自己覺得自己體內流動著是污染的血液

討厭著這個不純潔的身體

就算知道日常生活不會感染到別人

也會怕跟別人用同一個杯子喝飲料

覺得自己沒人要

孤獨終老

會有很多內在自我歧視

就算知道HIV的知識

也會因為內在歧視而恐懼

而到現在可以接受這個身份

變成可以用來篩選掉不了解HIV資訊

或是因無知而恐懼的人

未來的伴侶應有個人判斷力

知道了正確資訊後

最近做選擇

而不是因恐懼而作選擇

有沒有後悔

我現在也是回應沒有後悔

因為這過去讓我成長為現在的自己

抹去過去的無知

更有勇敢與自信

也有方向

想為社會

想為小眾

想為大家做一點事

想讓世界多一點愛

也因為過去才有這頻道

所以不會後悔

後悔就像否定過去的成長

否定現在的自己似的

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為什麼會有HIV？感染HIV多長時間了？看了醫生了嗎？

原句：點解會有愛滋？有咗愛滋幾耐？睇咗醫生未？

為什麼會有HIV？

也是因為藥愛

恐懼去急診室

說自己有chemsex

說自己是同志的身份

怕被歧視的眼光看著我

把我捉進戒毒所

被同事家人知道

又真的遇見壞人

感染HIV多長時間了？

2016年直到現在

已經 10年了

看了醫生了嗎？

當時知道自己OD (overdose) 暈了過去

不知道有沒發生過什麼

都會 3個月去快速測試

一知道感染了HIV

就立刻跟醫療程序去醫院抽血了

很快就吃藥

半年內就U＝U了

直到現在

很乖乖的每天吃藥

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第20集 黑與白，修行是如此

在自己心中

一直覺得要純白

良善

對人好

不可以有黑暗

不可以有羨慕嫉妒恨等等

作為人類

始終會有那黑暗的陰影

也一定有那純粹的白色

而自己是如何平衡

就是這一生的練習

修行就是不斷的修正自己的行為

就算是大師

也會有黑暗的部分

而這部分是如何存放

放置在哪裡

但是可以存在

是自己的一部分

自己這次可以接受這不完美的自己

一直想做完美純白的人

原來是不可能與不存在

而那中間

中道才是自己可以控制

而如何呈現多少黑與白

也是自己可以控制

比例剛剛好

自己舒適就可以了

也不需要討厭或恐懼某部分的自己

只需要好好的擁抱自己所有就很棒棒了
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