Amalie på 29 vil kunne det hele fra starten i sit arbejde som lægesekretær, og hun dunker sig selv oven i hovedet, når hun bliver nødt til at forstyrre en kollega med et spørgsmål. Hendes urealistiske høje krav til sig selv spænder ben for hende, hæver arbejdspresset til et unødvendigt højt niveau og udmatter hende i en grad, hvor det går ud over privatlivet. Derfor kommer hun til Neela for at få en snak om, hvad hun kan stille op for at passe på sig selv og sit hovede, før tankerne i værste fald kommer til at medføre stress.

Vært og psykolog: Neela Maria Sris fra Psykologhuset Encounter
Tilrettelæggelse og klip: Anna Svensmark Møller
Produceret af Buddy Buddy
Udgivet af Velliv