الكراهية والغضب يشتعلان بقوة، مما يدفعنا إلى التصرف والتحدث والقتال. ولكن عندما تشتعل هذه النيران، إلى أين تأخذنا حقًا؟ هناك قول مأثور: "المجنون يركب حصاناً مجنوناً". الجنون لا يقتصر على الانزعاج فحسب، بل هو فقدان السيطرة والاستسلام للعقل. والكراهية؟ إنها الفوضى التي ترتدي قناع الهدف.

إذن، هل تستحق الكراهية كل هذا العناء؟ أم أنه ببساطة سيتركنا ضائعين في الحطام الذي يخلقه؟# الإلهام # التحفيز # التمكين # النجاح # النمو الشخصي # حيل الحياة # تحسين الذات # العقلية # الإنتاجية # تحديد الأهداف # المرونة # التحول # الإيجابية # التعاطف # القيادة # الثقة # السعادة # التغلب على التحديات

مرحبا بكم مرة أخرى في الجزء الثاني. أتمنى أن تكون قد وجدت قيمة في الجزء الأول وجميع المعلومات الواردة في سلسلة البودكاست هذه. ترقبوا المزيد من الاستراتيجيات والمعلومات لمساعدتكم وأحبائكم في مواجهة آلة المرض.

مرحبًا بكم في Ep-79A-REAL HEALTH IN AN UNREAL WORLD، حيث نخترق الضجيج والإرهاق والضغط الذي لا نهاية له. إذا سئمت من الشعور بالمرض والتعب، فهذا هو نداء الاستيقاظ الخاص بك. دعونا نكن واقعيين فيما يتعلق بالصحة، حتى عندما يبدو العالم غير واقعي.

وفي الجزء الثاني، سوف نوضح المزيد عن بوصلتنا الداخلية. لدينا جميعا بوصلة داخلية. ولكن ما الذي يؤثر عليها، وهل هي دائمًا ملكنا بشكل أصيل؟ سنتحدث عن القوى غير المرئية التي تقوض تلك الثقة بهدوء-التحيزات المعرفية التي نحملها جميعًا، والطريقة التي يمكن أن تعمل بها عقولنا ضدنا-والأهم من ذلك، كيف نبدأ في تفكيكها. كيف نصبح، كما أحب أن أقول، جديرين بالثقة في أنفسنا؟

معظم الناس ليس لديهم مشكلة في التفكير. لديهم مشكلة الصدق.

ليس الصدق مع الآخرين-الصدق مع أنفسهم. الرغبة الهادئة في النظر إلى ما هو حقيقي بالفعل، حتى عندما تكون الحقيقة غير مريحة، أو غير مريحة، أو محطمة لقصة أمضوا سنوات في بنائها. هذا النوع من الصدق نادر. وهو أساس كل شيء.

نحن نعيش في عصر الغرق في المعلومات والجوع من أجل الوضوح. الآراء بصوت عال. يتم تسليح البيانات. يبدو أن الجميع لديه إطار ليبيعك. وفي مكان ما وسط هذا الضجيج، توقفت عن الثقة في الآلة الوحيدة التي ولدت بها: عقلك.

وهذا دليل على استعادته.

وليس من خلال التأكيدات. وليس من خلال اليقين المقترض. من خلال شيء أصعب وأكثر ديمومة: تعلم التفكير بوضوح، والتفكير بصدق، واتباع الحقيقة أينما تقودك-خاصة عندما تقودك إلى مكان لم تتوقعه.

البوصلة كانت دائما في داخلك. انها تحتاج فقط إلى معايرة.

هناك لحظة كل عام-ربما شعرت بها-يتغير فيها الهواء. يتغير الضوء. هناك شيء في جسدك يعرفه قبل عقلك. الصيف ينتهي. الشتاء قادم. أو ربما، بعد فترة طويلة ومظلمة، بدأ شيء ما يزدهر أخيرًا مرة أخرى.

لم نختر أن نكون مخلوقات الفصول. نحن فقط.

قبل وقت طويل من الساعات، وقبل التقويمات، وقبل كل وسائل الراحة التي تخدعنا للاعتقاد بأننا نستطيع تجاوز الوقت-لقد خلقنا للتحرك مع الأرض. أن نتباطأ عندما يصمت العالم. لفتح عندما يسخن. أن نترك الأشياء تموت لتحيا أشياء أخرى.

لكن في مكان ما على طول الطريق، بدأنا في محاربته. بدأنا نطلق على اكتئابنا الشتوي. خريفنا خسارة. نحن ندفع من خلال. نحن السلطة. نحن نتعامل مع كل فترة راحة وكأنها فشل بدلاً من أن تكون كما هي في الواقع، أي أنها جزء ضروري من الدورة.

ماذا لو توقفنا عن محاربة الفصول بداخلنا؟

ماذا لو كان الحزن مجرد شتاء؟ ماذا لو كانت الراحة مجرد خريف؟ ماذا لو كانت الفوضى والجوع الذي تشعر به الآن هو مجرد فصل الربيع-جامح، جامح، ومليء بشيء يحاول أن يولد؟

واليوم، نستكشف ما يعنيه العيش في إيقاع مع النظام الطبيعي-ليس فقط في الخارج، بل داخل أنفسنا. لأن نفس القوة التي تدور تترك الذهب وتسحب المد وتتحرك من خلالك أيضًا.

هذه هي مواسمنا. ولا بأس أن تسمح لنفسك بالتغيير.

نحن نعيش حدثا عالميا جديدا. فهل سنسمح باستمرار الطريقة التي لم تنجح قط مع البشرية جمعاء؟ هل نحن أشخاص أم أشياء؟ ولا يزال هناك طريق لن يدعم القمع والإبادة الجماعية والكراهية والفوضى. أي واحد سوف تختار؟

أنت تستحق الحب الذي تمنحه للآخرين بحرية

مرحبًا بك في "أنت تستحق الحب الذي تمنحه للآخرين بحرية"-البودكاست للمساعدين، والمعالجين، والذين يظهرون دائمًا من أجل أي شخص آخر، لكنهم ينسون بطريقة ما أن يظهروا لأنفسهم.

أنت تعرف من أنت. أنت أول اتصال يقوم به شخص ما في الأزمة. أنت الكتف، المكان الآمن، اليد الثابتة. أنت تصب الحب في الأشخاص من حولك دون تفكير ثانٍ-ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بتحويل نفس الحب إلى الداخل، هناك شيء يمنعك.

هذا البودكاست هنا لتغيير ذلك.

في هذه الحلقة، نتعمق في العمل الإنساني الفوضوي والجميل والعميق المتمثل في تعلم كيفية تلقي الحب الذي تقدمه عن طيب خاطر.

لأن هذه هي الحقيقة: لا يمكنك أن تسكب من كوب فارغ. وأكثر من ذلك، أنت تستحق أن تكون ممتلئًا.

لذا خذ نفسا. هذه المساحة لك. لنبدأ.

ماذا لو كان بالإمكان ترويض العاصفة التي داخل عقلك؟ تخيل قلبك ينبض، وأنفاسك تتسارع، والعالم يقترب منك، والذعر يخيم على كل فكرة.

الآن، تصور أن الفوضى تذوب، ويحل محلها هدوء شرس لا يتزعزع. في هذه الحلقة، نغوص عميقًا في الفضاء الكهربائي الخام بين الذعر والسلام. سنكشف النقاب عن القوى التي تختطف عواطفك ونطلق العنان للقوة الأساسية بداخلك لاستعادة صفاءك.

استعد لتحويل الاضطراب إلى انتصار، حيث نرشدك من حافة الخوف إلى قلب السلام. هذه هي الحلقة 75: "من الذعر إلى السلام"-حيث يبدأ تحولك.

ماذا لو كان سر الزواج الدائم ليس الكمال، بل احتضان عيوب بعضنا البعض؟ يدعوك كتاب "الزواج المثالي للأشخاص غير الكاملين" إلى اكتشاف كيف أن الحب الحقيقي لا ينمو من شركاء لا تشوبه شائبة، بل من شخصين يرغبان في النمو والتعثر واختيار بعضهما البعض-يومًا بعد يوم غير كامل.

ليس من الضروري أن تكونوا مثاليين، فقط مثاليون لبعضكم البعض.