חלבונים וחדר כושר? לא רק לגברים!

בפרק של היום נצלול לעומק על חשיבות החלבון בתזונה היומיומית ועל חשיבותם של אימוני חדר כושר לבריאות ואריכות ימים.

אלו שני ערכים שמזמן לא נועדו רק לגברים, הם אבני הבניין של גוף חזק ובריא.