في هذه الحلقة نغلق موسم بودكاست حلق بطريقة مختلفة…
مو بحلقة أسئلة وأجوبة تقليدية،
لكن بمساحة صادقة نجلس فيها مع أنفسنا قبل أي شيء.
حلقة نلعب فيها لعبة الكروت،
ونسأل أسئلة عن الذات والمشاعر،
عن سنة عشناها بكل ما فيها،
وعن سنة جديدة ننتظرها بنية أوضح وقلب أهدى.
ما في إجابات صح أو غلط،
في مشاركة، ووعي، ولحظة صدق يمكن تشبهك.
لو حاب/ـة: توقف شوي،
تراجع،
وتسمع صوتك الداخلي بدون ضجيج…
هذه الحلقة لك 🤍
خلّونا نبدأ 2026 … ونحلّق

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

في هذه الحلقة، تستضيف د. الاء حافظ,  حنان الفهد، أخصائية تمريض في العناية المركزة لجراحة قلب الأطفال، في حديث مليء بالشغف عن مهنة التمريض.
نتشارك معها قصتها منذ اللحظة اللي شعرت فيها أن التمريض هو اللي اختارها… مو العكس، إلى اليوم داخل وحدة العناية المركزة لجراحة قلب اللاطفال.

تحدثنا حنان عن:
 - كيف بدأت رحلتها في تخصص دقيق مثل جراحة قلب الأطفال
 - المواقف اللي خلتها تؤمن أنها في مكانها الصحيح
 - أكثر الحالات اللي تشوفها وكيف تتعامل معها
 - دورها كممرضة موجهة وكيف تعلم الجيل الجديد
 - كيف تطوّر نفسها وما النصائح اللي تقدّمها للطلاب و الطالبات في مرحلة الامتياز
 - رؤيتها لمستقبل التخصص ودعم التمريض المتخصص في السعودية

هذه الحلقة لكل شخص يؤمن أن التمريض رسالة…
 ولكل طالب وطالبة يبحثون عن صوت يطمّنهم ويُلهمهم في طريقهم المهني.
 ولكل من يظن أن الممرضة مجرد وظيفة .. هنا تبدأ الحقيقة

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

في هذه الحلقة تستضيف الدكتورة الاء حافظ,

 الأستاذة نسرين أبو سبعة – ممرضة متخصصة في مجال الكلى، رائدة أعمال، والمدير التنفيذي لمركز الرعاية الطبية الفاخرة في جدة.

رحلتها بدأت من التمريض، لكنها ما توقفت عند حدود المهنة… بل حولت شغفها إلى مشروع ريادي جمع بين الرعاية الصحية والرفاهية، ليقدم تجربة فريدة لمرضى الكلى.

في هذه الحلقة نتحدث عن:

• كيف بدأت مسيرتها كممرضة ولماذا اختارت تخصص الكلى.
• التحديات والتحولات من الميدان الطبي إلى عالم القيادة والاعمال.
• فكرة تأسيس مركز الرعاية الطبية الفاخرة، وما الذي يميزه عن المراكز التقليدية.
• رؤيتها المستقبلية ونصائحها للممرضات الراغبات في خوض تجربة ريادة الأعمال.

 قصة سعودية مُلهمة تزامنًا مع #اليوم_الوطني_السعودي

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

في هذه الحلقة تستضيف د. الاء حافظ, الجميلة ليال بوكر، ممرضة سعودية وصانعة محتوى، جمعت بين شغفها بالتمريض وحبها للميكب والعناية بالبشرة، بعد رحلة طويلة مع اضطراب القلق ونوبات الهلع.

في حديث عفوي وصادق، تحكي ليال عن أول مرة واجهت فيها نوبة هلع، عن اللحظة اللي قررت فيها تطلب المساعدة، وكيف قدرت تتجاوز أقسى المراحل النفسية، وتستعيد توازنها من خلال الدعم والعلاج. تتحدث أيضًا عن علاقتها بوالدها، كيف تغيرت وتعمّقت، وكيف التمريض كان خيارها رغم كل الظروف.

محاور الحلقة الاساسية: 

المحور الاول: من الخوف للفهم والتعافي 

المحور الثاني: قرار واصرار في تخصص التمريض 

المحور الثالث: صناعة محتوى وعالم الميكب والجمال 

قالت الضيفة: بعد الاحيان يفوتك القطار ويكون نصيبك طيارة 

قالت: في لحظة الظلام ترى النور 

استمع الان وشاركها مع شخص ممكن يحتاجها 

#ليال_بوكر #ليالي_بوكر #نوبات_هلع #التمريض #سيفورا #هدى_بيوتي #تمريض 

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

ما الذي يجعل العمل مع كبار السن في المجال النفسي مختلفًا؟

وكيف تؤثر علاقة الأبناء بوالديهم على صحتهم النفسية؟

في هذه الحلقة نتحاور مع د. سارة يغمور – أستاذ مشارك في كلية التمريض ومتخصصة في الصحة النفسية لكبار السن – عن أبرز التحديات النفسية التي تواجه كبار السن، ودور التمريض في دعمهم، وأهمية التواصل الأسري.

نكتشف أيضًا جانباً آخر من شغفها: تحليل الأغاني من منظور نفسي، وكيف يمكن للكلمات والموسيقى أن تلامس وجداننا وتعالجنا نفسيًا.

المحور الأول من الحلقة: الصحة النفسية لكبار السن

• إيش اللي يميز العمل مع كبار السن عن باقي الفئات؟
• أبرز التحديات النفسية اللي يواجهونها؟
• كيف نقدر نلاحظ علامات التدهور النفسي عندهم؟
• ايش المهارات اللي يحتاجها أي شخص يتعامل مع هذه الفئة؟

المحور الثاني من الحلقة: تحليل الأغاني من منظور نفسي

كيف بدأ اهتمام د. سارة بتحليل الأغاني من منظور نفسي؟ وما هي الأغاني أو الكلمات التي تجدها تحمل رسائل نفسية عميقة؟

المحور الثالث من الحلقة: الكتاب (العمر الثالث)

حدثتنا عن الكتاب الاول والكتاب القادم وبعض المعلومات الحصرية

 استمع للحلقة وشاركها مع من يهتم بالصحة النفسية والتمريض والرعاية المتكاملة

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

في هذه الحلقة من حلق بودكاست، نستضيف د. أروى حامد، أستاذ مشارك في كلية التمريض بجامعة الملك سعود، وباحثة في مجال التمريض الممارس المتقدم، ونتناول معها المحاور التالية:

ما هو التمريض الممارس المتقدم؟ وما الفرق بينه وبين التمريض التقليدي؟

ما هي البرامج التعليمية المتاحة في السعودية؟

التحديات التي تواجه هذا التخصص في المملكة

دور التمريض الممارس المتقدم في تعزيز القوى التمريضية السعودية

القوانين والتصنيف المهني والرخصة المطلوبة

كيف يمكن للتمريض المساهمة في تطوير الأنظمة والسياسات

القيادة والإدارة التمريضية وأثرها على بيئة العمل

 للاستفسار أكثر حول التمريض الممارس المتقدم:

تابعوا د. أروى حامد على تويتر: @Arwa_a_alhamed

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

في هذه الحلقة من حلق بودكاست، تستضيف د. الاء حافظ، ا. فايقة الإدريسي، الأخصائية النفسية والمتطوعة في حملات مركز الملك سلمان للإغاثة، ونتناول معها عدة محاور:

تجربتها في العمل التطوعي خارج المملكة

دورها في تقديم الدعم النفسي للمتضررين واللاجئين

أبرز المشكلات النفسية التي تواجهها في الميدان وكيفية التعامل معها

أثر العمل الإنساني على الصحة النفسية للمتطوع

كيف تدعم نفسها نفسياً بعد المشاركة في الحملات

رسائلها لطلاب وطالبات الكليات الصحية حول التطوع والعمل الإنساني


حلقة ملهمة ومليئة بالتجارب الواقعية لمن يفكر بخوض تجربة التطوع الصحي.

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

استضافت د. الاء حافظ، الاستاذ محمد الحكيم للحديث عن: 

‎المحور الاول: معنى الشغف؟ ماهو وكيف أجده من رأي

‎ضيفنا 

‎المحور الثاني: كيف تختار شغفك؟، تعرف على نفسك أكثر واكتشف الشغف الأنسب لك وأين تجد نفسك

المحور الثالث: كيف تختار تخصصك؟

المحور الرابع: شروط تكوين الخبرة المهنية 

المحور الخامس: ممارسات تكوين الخبرة

المحور السادس: عوائق بيئة العمل 

المحور السابع: كيف ارجع استمتع بعملي 

المحور الثامن: كيف تسوق لنفسك

‎

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

استضافت د. الاء حافظ، د. آلاء محسون "تمريض صحة نفسية"

للحديث عن: 

المحور الاول: المشاعر و كيف نعزز المشاعر الإيجابية ونتعامل مع المشاعر السلبية من رأي ضيفتنا 

-ما معنى الحب عندك و كيف ممكن نجلب مشاعر الحب او نعزز مشاعر الحب في حياتنا

-ماذا يعني لك الخوف/ القلق و كيف ممكن ادارة هذه المشاعر

- كيف ممكن ادارة و ضبط مشاعرنا

-تأثير الاغاني/ الافلام السوشيال ميديا على مشاعرنا 

-ماهي الخطوات التي ممكن نعملها لتعزيز الصحة النفسية وفهم مشاعرنا بشكل افضل  

المحور الثاني: تخصص تمريض صحة نفسية

-مهام او دور الممرض المتخصص صحة نفسية 

-الفرق بين تخصص تمريض صحة نفسية والاخصائي النفسي الاجتماعي

-تخصصات فرعية في مجال تمريض الصحة النفسية 

-اكثر المشاكل النفسية التي لدى الطلاب وكيف نساعدهم 

-ايش تاثير ضغوطات العمل على الصحة النفسية للفرد 

-ايش اهمية برامج الرفاهية النفسية في المؤسسات  

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast

استضافت د. الاء حافظ، مؤسسة نادي لوكا للسيدات "سارة الترك" 

للحديث عن :

المحور الأول: الاستعداد للسنة الجديدة

- كيفية كتابة الاهداف وطريقة ايجاد رسالتك في الحياة 

- كيف تربط عملك/ شغفك برسالتك ونيتك في الحياة 

  - أهمية اللياقة البدنية في تحقيق الأهداف.

  - نصائح للبدء في نمط حياة صحي.

 المحور الثاني: تغيير مجال العمل

- *الانتقال من الصيدلة إلى البزنس*: 

- الدوافع في تغيير مسار حياتك المهنية 

  - كيفية الاستفادة من خلفيتك العلمية في البزنس.

  - كيف تكسب الصفات الاساسية لاي وظيفة في سوق العمل

المحور الثالث: بداية مشروع خاص 

  - كيف تبدء فكرتك ومشروعك الخاص 

  - الأبعاد الإيجابية لبدء عمل خاص.

  - مصادر او دورات ساعدتك في تطوير مهاراتك الادارية 

- كيف ممكن الشغف يساعد في تحقيق النجاح في اي مجال

**** اذا تحب تاخد خطوة تجاه اهدافك 
سجل معانا في كلاس مجاني هدية 🎁 من لوكا استديو 
واختار يوم الأربعاء ١٢ فبراير لتنضم للكلاس الجماعي مع بودكاست حلق 
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetDLeFQWGnsB0teReupDiGV0Ci-IWWXuPBywd-MpUoVd-QYQ/viewform?usp=sharing

متحمسين نشوفكم 😍😍😍

لا تنسو تتابعونا وتتفاعلو معانا على حساباتنا في تويتر وانستجرام
@hallegpodcast