האם למוח שלנו אכפת אם קיבלנו מכה פיזית או שמישהו שבר לנו את הלב? מתברר שלא.

מחקרים פורצי דרך במדעי המוח חושפים נתון מדהים: כאב פסיכולוגי, כמו דחייה חברתית או פרידה, מפעיל בדיוק את אותן רשתות עצביות במוח שמופעלות כשאנחנו חווים פציעה פיזית ממשית. מבחינת מערכת האזעקה של הגוף (באזורים כמו הקורטקס הצינגולטי הקדמי והאמיגדלה), סבל רגשי הוא פציעה לכל דבר.

אז איך מפסיקים את הכאב ומחזירים לעצמנו את השליטה? בפרק הזה אנחנו צוללים אל מאחורי הקלעים של המוח, ומגלים כיצד תרגול של מיינדפולנס מאפשר לנו לבצע מעין "האקינג" מוחי - לנתק את התחושה הגופנית של הכאב מהפרשנות, הפחד והסבל הרגשי שמלווים אותה.

הצטרפו אלינו למסע מרתק אל המכניקה של הכאב האנושי – וקבלו כלים מדעיים ומוכחים שיעזרו לכם להשתחרר ממנו ולבנות חוסן נפשי אמיתי. האזינו עכשיו.