בפרק הזה נדבר על אחד הכלים הבסיסיים והחשובים ליצירת לייפסטייל להצלחה- שגרות בוקר וערב!

נדבר על החשיבות שלהן עבורנו ולמה כדאי שהן יהיו חלק בלתי נפרד מהשגרה שלנו, ננפץ מיתוסים עליהן וכמו תמיד-נבנה אותן יחד!