השבוע דיברנו על הרגשות "חמלה עצמית" ו"שנאה עצמית", שתי נקודות קצה שכל אחת מאיתנו עוברת ברמה היומיומית אל מול הגוף שלה. חזרנו אל הילדות שלנו ואל המסרים שקיבלנו מהסביבה שלנו לגבי משקל או שיער גוף, איך הבנו מה נחשב יפה ומה צריך להסתיר. משם הגענו להווה, ואיך למרות הילדות, היום אנחנו מצליחים לחגוג את הגוף שלנו, להבין שגם אנחנו יפים מתוך המבט של אחרים, ולהתקדם צעד צעד אל אהבה עצמית שלמה. עוד עלו בשיחה: סוסוני-ים, עטיפות ממתקים ושערות על החזה.

דברו איתנו באינסטגרם: https://www.instagram.com/achotihayafa

--------------

הפניות:

- סוסון-ים: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A1%D7%95%D7%A1%D7%95%D7%9F-%D7%99%D7%9D

- "Self-Compassion" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 138

- מטרוסקסואל: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%A1%D7%A7%D7%A1%D7%95%D7%90%D7%9C

- הון סימבולי: https://haraayonot.com/idea/symboliccapital/

- Pizza Margherita in Napoli from “Eat, Pray, Love”: https://www.youtube.com/watch?v=bObjXY24Ei4

- הפרק בו יהונתן סיפרה על חווית האסיד הראשונה שלה - החמצה, אבל בעצם דיברנו על זוגיות שלא קרתה (עונה 2, פרק 1): https://open.spotify.com/episode/6sBZb6W1EXO9nMXWRiMsIK?si=k_6uUoSNSzqVn5FYYpFxPw https://www.youtube.com/watch?v=SsMwHlW12Co

- Embracing Self-Appreciation: Taking Care of Your Body - Adam Richardson: https://vt.tiktok.com/ZSr2XxVRV/

- הפרק בו צחי סיפר על הרופא המשחיל - ראשוניות, אבל בעצם דיברנו על לפתוח את הלב לאהבה (עונה 2, פרק 19): https://open.spotify.com/episode/1OpS6ZWLAlE93Jn6b6Tg59?si=pXgzEJ-2QieFaligonnx7A https://www.youtube.com/watch?v=TCEPkGvUD3U

--------------

בין השורות:

- על הגשר הישן - ריטה ורמי קלינשטיין, מילים: צרויה להב, לחן: רמי קלינשטיין

- אהבה עצמית - אלון עדר, מילים ולחן: אלון עדר ועיליי אשדות

- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9

--------------

Pic by Mikhail Nilov