הקלטתי את הפרק כדי לתת כלים. כלים להתמודדות עם הלחץ והחרדה הגדולה שסובבת סביבנו בזמן מלחמת חרבות ברזל.  

בפרק מתוארים חמש דרכים להתמודדות עם חרדות וצמצום הסיכון לפוסט טראומה בזמן המלחמה.

אם אתם מכירים מישהו שהפרק יוכל לעזור לו - שלחו לו את הפרק.

ואם אהבתם והתחברתם, אשמח שתעלו לסטורי ותתייגו אותי באינסטגרם

ככה תעזרו לנו להגיע לעוד אנשים.

לאינסטגרם של רותם - instagram.com/rotemshekrel

לתכנים נוספים מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם - https://www.instagram.com/rotemshekrel/