Hum Notes

HN2: Mit der richtigen Balance lieferst du ab


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Wie balancieren wir unseren Alltag so, dass wir genügend Raum für die Musik und Familie haben? 

Während Cankat seinen Lebensunterhalt zu gleichen Teilen aus unselbständiger Arbeit und Musikkomposition bestreitet, startet Jan gerade sein Soloprojekt nachdem er mehrere Jahre erfolgreich ein professionelles Tonstudio als Sidehustle betrieb. Die Herausforderung in allen Fällen: Wie motiviere ich mich und wie schaffe ich den nötigen Raum, ohne meine Verpflichtungen im Alltag zu vernachlässigen.

Dabei kommen wir immer wieder auf die Wichtigkeit einer gewissen Struktur. Wo diese kontraproduktiv sein kann und wie sie zu einer passenden Balance führt, erfährst du im Gespräch.

KAPITEL:

00:00:00 Intro
00:01:42 Aus dem Alltag ausbrechen
00:07:32 Hohe Ansprüche an die Musik-Zeit
00:11:12 Von Vollzeit auf Teilzeit
00:15:20 Klare Tagesstruktur
00:25:38 Hobby wird zum Beruf
00:28:38 Abschalten vom Dayjob
00:35:06 Routinen trainieren
00:38:49 Wenn Struktur langweilig wird
00:45:36 Treat yourself
00:50:01 Fazit über Balance
00:52:36 Housekeeping
00:54:35 Verabschiedung & Outro

SHOWNOTES:

  • Huber man über die Wirkung von Musik auf den Körper (EN): https://www.hubermanlab.com/episode/how-to-use-music-to-boost-motivation-mood-and-improve-learning
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    Hum NotesBy Cankat Guenel, Jan Grimm