دیجیتالی شدن باعث شده که اخبار از یک شکل مضر ، به شکل یک سلاح مخرب تبدیل شود که مستقیما سلامت ذهنی ما را نشانه گرفته است . باید خودمان را از این مسیر خارج چیزی که لازم میبینم در اینجا یادآوری کنم ، این است که محدود کردن اخبار ، نوعی قربانی کردن خود نیست . پاداش شما ، وقت آزاد بیشتر و ذهن شاداب تر برای مسائل مهمتر و چیزهاییست که شما را بیشتر خوشحال می کنند .