Trong cuộc sống, ai cũng có lúc rơi vào buồn phiền, giận hờn, ghen ghét hay lo âu. Những cảm xúc xấu ấy nếu không biết chuyển hóa sẽ trở thành gánh nặng, làm khổ chính mình và cả người xung quanh.

🌿 Thầy Thích Pháp Hòa chỉ ra rằng: muốn đẩy lùi cảm xúc tiêu cực, ta cần tập nhận diện, hiểu rõ nguồn gốc của nó và nuôi dưỡng những hạt giống an lành trong tâm.

💡 Khi tâm an thì cảnh an, khi biết buông bỏ thì khổ đau không còn chỗ bám víu.

🙏 Hãy lắng nghe để tìm ra cách làm chủ cảm xúc, sống bình an và nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.