In der neuen Folge geht es um Bewegung auch in Ruhezeiten, wie zum Beispiel der Urlaubszeit. Marius und Marc verraten, wie man auch im Urlaub aktiv bleibt. Was kann ich auf langen Fahrten oder Flügen tun? Wie baue ich mein tägliches Alltags-Bewegungsprogramm auch in den Urlaubstag mit ein? Und wie trainiere ich im Urlaub? Mehr, weniger oder gleich viel? Daneben erfahrt ihr, ob Marc im Flieger wirklich mit seinem Nebenmann schunkeln will, warum Marius das gut finden würde und was er im Höhentraining in Südtirol macht.

Viel Spaß mit der Folge!