Veel mensen hebben een hekel aan sporten. Het is vermoeiend, soms pijnlijk en waar haal je in hemelsnaam de tijd vandaan? Toch is keer op keer bewezen dat bewegen essentieel is voor een fijne staat van zowel het lichaam als de geest. In deze aflevering vertelt bewegingsexpert Fabio D'Agata ons alles over de juiste motivaties en hoe sporten ervoor kan zorgen dat jij zelfbeeld een enorme boost krijgt.

Volg jij ons al op Instagram en TikTok? kopzorgen.com

Kopzorgen is een productie van ILVY. Wil je adverteren of samenwerken, stuur dan een mail naar: [email protected].

[PP] Deze aflevering bevat gesponsorde onderdelen, waardoor deze podcast gratis voor jou gemaakt kan worden.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.